血红蛋白的降低是贫血，血红蛋白到60g/L的时候，已经处在重度贫血的一个边缘，这个时候还是有风险的，如果我们不知道存在这样严重的贫血，病人还是经常去从事一些重体力劳动，那就有可能会有晕倒这样的可能性，晕倒的时候就有可能会有摔伤的可能性。所以如果觉得面色很苍白，又经常乏力，那就要去做血常规的检测，看看是不是存在贫血。如果是存在60g/L这样的接近重度贫血的这样的情况，要减少活动，因为我们在活动的时候，心肺需氧量都是要明显的增加的。实际上会对我们的血液的需求是更多了，反而是增加了，但是贫血的时候又不能够给各个器官提供非常充分的供血，反而是会更加消耗各个器官的功能。所以希望病人出现比较严重的贫血的时候，以卧床休息为主，找明贫血的原因，治疗改善以后，一般正常的活动，应该在达到轻度贫血以后，我们再去做一个正常的活动。在中度贫血以及重度贫血的时候，过多的体力活动，会造成重要器官的伤害，在出现了中重度贫血以后，需要迅速的到医院去做检查，明确贫血的原因。贫血根据不同的类型，也是有很多原因的，根据红细胞计数，就分成了增生性贫血和增生减低性贫血。根据红细胞构成的大小，分成了小细胞性、正细胞性和大细胞性贫血。我们还要去根据是否存在造血原料缺乏造血环境的一些问题，来看是不是存在再生障碍性贫血，造血原料缺乏，是不是存在溶血性贫血，这些情况都需要来到血液科去做相应的检查，特别是某些病人是需要做骨髓穿刺来明确诊断的。

再生障碍性贫血要避免接触化学物质，注意饮食营养，避免病毒感染，避免过度劳累。有家族病史的，要自己在日常生活中多加小心，可以在一定程度上预防再生障碍性贫血。它的发生主要有以下原因：一、药物性再障。吃了某些药物比如雌激素，像苯妥英钠等；或是摄入药物量过大或用药时间过长，也会引起免疫性的异常，导致再障。二、化学毒物引起再障，临床上由于化学毒物导致再障发生的案例在逐渐增多。三、病毒感染，比如病毒性肝炎，病毒的感染会破坏骨髓的微循环，引起再障。四、免疫因素，免疫的紊乱，比如胸腺瘤，系统性红斑狼疮也会引起再障的发生。五、遗传因素，流行病学调查发现，再障的发生有一定的家族性的。六、妊娠因素，再障与妊娠有一定的关系，是与怀孕期间接触了化学物质或被病毒感染等因素有关系。

再生障碍性贫血发生导致临床症状出现，继发其病变，如血小板减少继发各种出血，危及生命；白细胞减少，继发各种感染导致发热等发生。再生障碍性贫血是造血干细胞出现异常，不能正常生成血细胞，造成全血细胞减少的综合病症。红细胞减少出现贫血症状，如头晕、乏力、记忆力下降、耳鸣、全身不适、倦怠乏力；白细胞减少导致各种感染，如上呼吸道感染、肺部感染、肛周感染等，也会引起身体乏力；血小板减少出现各种出血症，如女性月经量过多、易鼻出血、皮下出现紫癫等。再生障碍性贫血对人体危害较大，临床通过骨髓穿刺检查确诊是再生障碍性贫血后，要积极治疗，防止贫血、各种感染出现。西医治疗同时，建议结合中医治疗，这样对应对疾病更有优势。

小儿再生障碍性贫血应该注意休息、注意饮食、注意卫生。小儿再生障碍性贫血是由各种病因所致的骨髓造血功能衰竭性综合征，以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征，症状以贫血、出血和感染为主要表现，有一个很突出的特点就是再障性贫血的孩子脾不肿大，可与其他血液疾病区别。再生障碍性贫血发病可能与化学有毒性药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。平时要避免接触可能引起再生障碍性贫血的物质，应注意多休息，减少活动量，避免受伤引起出血，可以安静的晒晒太阳，在太阳底下做活动低的游戏，比如讲故事，画画等。饮食清淡易消化，避免消化道出血。注意卫生以防止各种感染，不能吃不干净的食物。加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如猪肝、瘦肉、鱼、虾类、红枣、红花生、黑木耳、樱桃、等新鲜蔬菜及水果。

再生障碍性贫血是否能影响寿命要根据疾病的程度，分型和治疗的程度。首先判断自己属于急性再障还是慢性再障，一定听从医生安排治疗，不可自己随意停药。尤其慢性再障是长期治疗过程，须按照医生要求治疗，才能取得效果。