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宝宝上火怎么办

发布时间:2018-12-0964766次浏览

上火这个名词,只有在中国的中医中才会有,西医中是没有上火之说的,所以宝宝上火的时候不建议用西药治疗,另外宝宝的肠胃发育还不完善,药物刺激可能会引起其他问题,最好是通过饮食改善上火,食疗不仅温和,宝宝也容易接受,那么,宝宝上火具体要怎么办呢?

1、多吃蔬菜清热去火

可以在孩子的辅食中添加蔬菜,比如芹菜,它性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,可以用芹菜汁和面,做成小面片给孩子吃,容易上火的宝宝常食有益。还有莴笋,性微寒质地脆嫩、水分多,功效是清热化痰。可以把莴笋剁成细丁,混合鸡肉做水煮丸子,适合肺胃有热的宝宝食用。莲藕也是不错的选择,性平寒,最好生食或捣汁,可以和梨汁一起服用,效果更好,功效是清热生津、润肺止咳。

另外,苦瓜和百合也是比较好的泻火食物,百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,常见的做法就是银耳百合粥,苦瓜的泻火功效很强,性大凉,味苦,泻六经实火,给孩子食用的时候一定要注意,适量。

2、适当服用中成药

如果上火严重的宝宝,可以选择一些中成药,药效温和,容易吸收,也不会伤害孩子的脾胃,小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

3、多吃新鲜水果

孩子上火的时候除了想办法去火之外,还要注意预防以后再上火,所以平时要多给孩子补充水分以及维生素,吃水果就是最好的选择了,可以多吃梨,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功效。

柚子也不错,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

还有草莓,草莓是很多孩子都喜欢的水果,酸甜可口,还有去火、解暑、清热的作用,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。

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