火龙果功效与作用
火龙果功效与作用主要包括养颜美容、排毒瘦身、预防贫血和血管硬化、解毒养胃、预防便秘等。
1.养颜美容:对于爱美的女性朋友来说,如果想养颜美容的话,吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效。
2.排毒瘦身:对于火龙果而言,其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3.预防贫血和血管硬化:贫血是人体血液中铁元素不足造成的,而火龙果中的含铁量通常比其他水果高,对于预防贫血有帮助。
4.解毒养胃:由于火龙果中含有植物性白蛋白,而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市,孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
5.预防便秘:火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、润肠,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
建议适量食用火龙果,以免引起不适症状。
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