米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

粪便太臭的常见原因

发布时间:2018-06-2556309次浏览

许多人都会很关注婴儿的大便,从中获得宝宝消化和健康状况的重要信息,但可能很少有成年人关注自己的粪便,并从中发现重要的健康(或疾病)线索。姑且不说那些粪便的细微变化,在临床上,很多人对粪便的明显改变也未曾留意,以至于耽误的严重疾病的诊治。所以,如果对自己健康负责任的话,就必须抛弃“粪便是肮脏的,关注粪便让人恶心”之类的传统观念,同时要认真对待这位来自肠道的信使——粪便。即使在学术界,对人体肠内菌群的研究也比较落后,原因大概是人们都不喜欢处理别人的粪便吧。

粪便的主要成分包括①水分;②膳食纤维;③细菌;④未吸收的营养素;⑤其他残渣如杂物等。正常人一天排便1次左右,总量大约为100~300克。不过,粪便总量变动很大,它主要取决于食谱中的膳食纤维含量。饮食中膳食纤维越多,则粪便量越大;膳食纤维越少,则粪便量越小。日本作者光冈知足所著《肠内革命》(海南出版社)介绍了一种用香蕉来衡量粪便重量的方法:长约15厘米,像香蕉一样粗的大便,大约有100克。每天排泄1~2根是常见的,多的人则是3根左右。当然,每个人每天的粪便量并不是固定不变的。

粪便的通常味道是粪臭味。形成期特殊气味的成分主要有吲哚、硫化氢、粪臭素、胺类、氨、乙酸、丁酸等,其中吲哚、硫化氢和粪臭素的臭味最大,可以说是恶臭难闻。这些臭味成分中的绝大部分都来自食物残渣中的蛋白质。在大肠内,食物中没有被小肠消化吸收的蛋白质,会被肠道菌群中的腐败菌(耶尔森菌、肠球菌等)分解利用,同时产生出这些臭味物质。

粪便太臭的常见原因有:

1.饮食中蛋白质,尤其是含有较多含硫氨基酸的蛋白质,如鸡蛋、肉类等(大豆蛋白则相反)摄入量过多。摄入量过多导致蛋白质吸收率下降,致使较多的蛋白质进入大肠被肠道内的腐败菌发酵,产生恶臭。

2.便秘。粪便在大肠内存留时间过长,也使肠道内腐败菌的发酵作用增强,产生较多臭味成分。

3.老年人衰老。随着老年期来临,肠道菌群中双歧杆菌的势力日渐式微,腐败菌等肆意猖獗,同时蛋白质(其他营养素也差不多)吸收率下降。腐败菌发酵蛋白质,粪便会发出比年轻时还臭的气味。这是机体老化的结果。

4. 有时候,粪便还会发出奇怪的、不常见的气味,比如一种刺鼻的酸味并伴有腹泻,这常常是肠内异常发酵(消化不良)引起的。

相关推荐

01:29
功能性便秘的症状及鉴别诊断
便秘的症状通常因人而异,如出现排便次数减少,粪便干硬,排便不尽感,排便费力或肛门堵塞感等症状,已经怀疑为便秘需及早诊治。虽然便秘的临床主要表现是大便不通或粪便坚硬、有便意而排出困难;或排便间隔时间延长,在二、三天以上排便一次。但应与少数人习惯于二至三天排便一次,而无排便困难者相区别,不能将之称为便秘。
02:11
经常便秘怎么办
经常便秘通常通过调整饮食结构、多运动、药物治疗等方法缓解症状。经常便秘的患者,在饮食上可以多吃芹菜、菠菜、白菜等富含膳食纤维的绿色蔬菜,以及苹果、猕猴桃、梨、香蕉等富含果糖的水果,可以促进肠道蠕动、软化大便,改善经常便秘的症状。还可以在餐后30分钟进行适当运动,如散步、太极、广场舞等,有利于刺激肠道蠕动,加快排便。症状严重的患者,还可以在医生指导下服用四磨汤口服液治疗。长期处于抑郁状态下,也会减少胃肠道的分泌,导致胃肠的正常功能受到影响,所以经常便秘的患者需放松心情,保持良好的心态,以免出现便秘症状的加重。
小孩大便硬拉不出来应该怎么处理
大便拉不出来,肚子疼可以使用以下方法:一、选择腹部按摩的方法,可以有效促进肠胃蠕动。二、可以使用肥皂条儿局部的来塞肛门。另外也可以使用小儿开塞露来润滑肠道,也可以适当的吃香油或者橄榄油。三、适当的喝些蔬菜汁,比如说胡萝卜汁、青菜汁,多喝些温水,适当补充水分。四、适当的进行一些饮食调整。大便拉不出来的原因有:长时间久坐、经常不运动、饮食不当等。如果大便硬拉不出来,对孩子健康会产生比较大的影响,可能会出现食欲不振,哭闹不安。
语音时长 02:26

2021-09-29

69179次收听

结肠手术后便秘怎么办
结肠手术后出现便秘的情况,建议患者先自行调整饮食结构,多吃一些流食或者是半流食,以及清淡和易消化的食物,并适当的多吃一些富含纤维素的食物以及富含维生素和水分的瓜果蔬菜,例如香蕉,粗粮,蜂蜜水,苹果,火龙果,桃子,猕猴桃,西瓜,玉米,地瓜,土豆,冬瓜等。如果症状没有改善,建议患者应当及时到医院咨询医生,明确便秘的原因,在医生指导下,适当的服用一些具有润肠通便作用的药物,以及严格执行医嘱定期复查,就能够有效的改善便秘的情况。此外更要注意合理膳食,按时休息,以及适当的运动。
语音时长 01:42

2021-05-20

98420次收听

01:52
便秘能吃柿子吗
在便秘的情况之下,不建议患者去吃柿子。因为柿子特别容易在胃或者是小肠之内与胃酸结合,形成鞣酸蛋白,最常见的叫胃石。如果胃石掉到小肠里面去,就有可能会形成小肠的结石。所以便秘的患者,不建议进食柿子,主要的原因就是因为柿子特别容易在便秘的患者当中,形成胃石、小肠的结石,会引起消化道的梗阻,严重的甚至会引起外科的急腹症。所以如果是便秘,建议换一个水果,这样可能更加安全一些。为了您和家人的健康,便秘的患者少吃柿子。
02:22
顽固性便秘能治好吗
顽固性便秘多数患者是不可以彻底治好的,该疾病可能会出现反复发作的现象,治愈起来它是有一定的难度的。由于每个人的体质不同,病因也不一样,采取的治疗方式也会存在一定的差异,所以治疗效果也会不一样。顽固性便秘可能是胃肠道菌群失调导致的,这种情况下可以通过调理胃肠道的菌群的药物来治疗。对于胃肠功能紊乱,蠕动慢引起的这种便秘现象的,通常需要通过配合促进胃肠动力的一些药物来治疗。如果是由于气虚、血虚这种情况下引发的,还需要服用补益气血的一些药物来调理,或者到专业机构通过电刺激来进行改善。
有谁的便秘治好的
便秘是可能每个人都有过的经历的经历,大家都想知道怎样做才能改善自己便秘的情况。下面小编介绍几种实用性的饮食解决方案,只有采取争取的饮食方法,良好的饮食习惯才能改善便秘。以供参考,希望能减轻您便秘的症状。
便秘疾病的相关常识
我们经常听其他人谈及到便秘这个疾病,周围也有不少人出现过该疾玻其实,便秘是平日里比较多见的病种之一,不过关于该疾病的相关常识还是有很多人不太明白。下面请有关专家为我们做个详细的介绍,希望可以给大家提供一些帮助。多发群体随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人,女性多于男性,老年多于青、
便秘应该如何预防
便秘人群中约有50%是功能性便秘,这部分人是可以预防的。1.避免食品过于精细,对结肠运动的刺激减少,造成便秘。2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依
大便干燥治疗方法
导致大便干燥的原因可能与长期不良的饮食和生活习惯有关,也可能是胃肠道功能紊乱,或者是肠道炎症,肿瘤,畸形等器质性疾病引起的,日常生活中要注意多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,多吃粗粮,适当的锻炼身体,促进肠道蠕动,禁止辛辣刺激食物,远离烟酒刺激。同时可以适当的服用一些具有润肠通便作用的保健产品进行调理,如银杏果,黄芪等食药两用的食材,具有比较温和的润肠通便,改善肠道功能以及养颜美容祛斑的作用。多吃新鲜水果蔬菜的,而且要注意平时生活规律,保持良好情绪,避免压力过大的。要注意避免辛辣刺激性的食物,多进行运动。
语音时长 01:34

2020-03-17

50609次收听

吃什么能通便排泄
平时多吃熟透的香蕉有助于发挥出通便排泄作用,也可以和冰糖一起隔水蒸熟后食用。同时建议每天早上饮用一杯温热的蜂蜜水,且可以适当生吃白菜心。由于柚子富含膳食纤维,也可以起到润肠通便功效。另外,还可以常吃碧根果等坚果类食物。
便秘看什么科
便秘属于肠部疾病,所以到医院就诊的时候应该挂肛肠科。肛肠诊疗科就是重点特色专科,医院肛肠专科根据患者实际情况,推行人性化医疗服务,实行男女分诊分治,方便患者。同时,患者也可以选择内科、消化内科,或是看中医科来进行详细的治疗。
长期便秘吃哪些食物比较好
长期便秘可以吃一些粗纤维以及促进胃动力的食物,还要多喝水。一、粗纤维食物,玉米、红薯、菠菜、芹菜、韭菜等高纤维的食物。二、水果类,我们推荐有菠萝、香蕉、梨、苹果等。三、多饮水,便秘的患者要注意多喝水,每天要至少保证1500毫升到2000毫升的水分摄入。注意水不是一下子喝下去多,1500毫升到2000毫升的水均匀的分配到一天的不同时段,避免一下子和摄入大量水以后,产生饱腹感。四、酸奶对便秘有一定的帮助。五、在饮食当中可以增加适量纤维素。目前市面上有增加纤维素的食物,粗纤维的食物,如非比麸。
语音时长 01:46

2019-10-11

54886次收听

01:38
便秘者日常生活注意什么
便秘在生活中是一种常见疾病,不仅给生活和工作带来很多困扰,对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦,生活要有规律。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动,加强体育锻是最重要的。
便秘者日常生活注意哪些
便秘在生活中是一种常见疾病,不仅给生活和工作带来很多困扰,对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦,生活要有规律。主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动,加强体育锻是最重要的。
语音时长 00:54

2018-06-13

61201次收听