长黄褐斑应该注意什么
黄褐斑是一种常见的皮肤病,也称作蝴蝶斑,是发生在颜面的色素沉着斑,在中青年妇女中比较常见,偶有少数男性发病。这是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。多对称地分布两侧面颊,呈淡褐色或咖啡色。中医亦称“ 黯”、“黧黑斑”, 发于孕妇称“妊娠斑”。由于本病常与情抑郁即中医的肝气郁滞有关,故又称“肝斑”。
本病病因不清,认为与内分泌功能改变有关,见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素,长期应用某此药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。此外,强烈的日晒、化妆品的应用也可诱发黄褐斑。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性,其原因不明。
中医认为黄褐斑是一是由于肝功能失调导致气郁,从而使面部气血失和产生肝郁气滞型,肝郁气滞,肝郁久而薰蒸脸部而形成斑;二是肾精受损而久伤肾阴,肾阴不足而不得滋养脸部便脸部不荣;三是气滞血瘀而致不荣肌肤;四是肝脾不和气血失调而不能上荣于面。
注意事项:
一、饮食:多食含维生素C和E的食物水果。如:白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素多的食物。
二、防晒:尽量避免日光照射,外出时用太阳伞或帽,外涂防晒霜等防晒产品。
三、合理使用化妆品:应在医生的指导下,有针对性地选用一些增白润肤的面霜和洗面奶。在使用祛斑产品时应当先在手臂上试用,没有过敏后才涂于患处;
四、情志:保持心情舒畅,避免过分忧虑和过劳,保证充足的睡眠时间和良好的心态
中医中药治疗黄褐斑的方法很多,应辨证论治,一般分为以下证型:肝郁气滞型、肾阴不足型、气滞血瘀型、肝脾两虚型、脾虚湿浊型等。
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