间质性肺炎前期预防
间质性肺炎对人们造成的危害性是非常大的,而且出现间质性肺炎治疗起来相当的困难,这种疾病往往让患者痛苦不堪,为了避免这些危害出现,就要尽早的进行间质性肺炎前期预防,那么具体的间质性肺炎的预防方法请看下面的介绍。
1、吐纳法
这是预防间质性肺炎的有效方法之一,该方法主要是让患者每天早晨洗漱完毕后或晚上临睡前,端坐在椅子上或床上,闭目静坐片刻后,先叩齿30次,然后用舌头在口头搅动,口水满后,漱练三遍,分三口咽下,并意送至脐下丹田:再缓缓将气从口中呼出,呼气时嘴巴微张,默念“丝”音,但不能出声,如此反复30次;稍停,两手半握拳,轻轻敲击背部,左右各三次,动作要到位,上及肩胛骨,下到臀部。每日早晚各一遍,可有效防燥。
2、呼吸法
预防间质性肺炎应该在晚餐后两小时,应找出一处室外空气清新的地方,先慢慢走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,掌心向上,放于脐下3cm处,两眼平视前方,全身放松,吸气于胸中,收腹,再缓缓呼气,放松,再吸气、呼气,如此反复,持续半小时即可。
3、拍肺法
间质性肺炎的预防方法包括有拍肺法,患者每晚临睡前,坐在椅子上,上身挺立,两膝自然分开,双手放在大腿上,头放正,眼微闭,全身放松,吸气于胸中,同时抬手,用掌从两侧胸部由上至下轻敲,每次约做10分钟,最后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁开1.5寸)20下。
以上为大家介绍了间质性肺炎前期预防方法,掌握以上及早预防间质性肺炎的方法,有效防止该疾病的发生。如果你还有更多的疑问的话,你可以咨询在线的专家,免费帮你在线解答。
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