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抽筋次数多,腿在变老

发布时间:2018-05-2856138次浏览

50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上,一生中70%的活动和能量消耗都由它们完成。而且,人体衰老往往先从腿开始,很多疾病的发生和发展都和腿有关。老人可通过5个表现判断腿是否在变老。腿脚不灵活。这是腿逐渐衰老的最早特征。进入老年期,很多人感到腿脚不灵活,稍微多走点路,腿就像灌满铅,发酸发胀,上楼梯费劲,没爬几层就气喘吁吁,步速越来越慢,偶尔走快点,会觉得腿脚不听使唤。静脉曲张。很多老人,尤其是年轻时从事重体力劳动和长期站立工作的,更容易出现静脉曲张。

老人一旦发现腿上的血管突然非常清晰,弯弯曲曲像蛇一样,说明腿部血管出现了劳损。抽筋次数增多。上了岁数,不少老人睡觉经常腿抽筋,如果不是运动后或因为受凉而抽筋,可能是骨质疏松。双腿一侧发凉。腿部感觉由脊髓神经支配,如果突出的腰椎间盘压迫脊髓神经,特别是刺激到交感神经,就会出现腿凉、腿疼、腿麻等症状。髋膝关节疼痛。如果老人发现下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了等感觉,说明腿部急需保护了。

怎样“养腿”才能使“人老腿不老”呢?第一,老人尽量选择宽松一点的裤子、鞋,以免影响血液循环。老年女性不要为了追求时尚而经常穿高跟鞋,否则容易造成双腿静脉曲张。此外,临睡前拿个小枕头垫高腿,促进血液循环。第二,注意保暖,多晒太阳。保护双腿的关键是别受凉。老人睡前可以用热水泡泡脚,不仅有利于保暖,还可有效预防骨质疏松。第三,适量运动。可以试试两项运动,一是转膝运动:双脚并拢,微微下蹲,双手按住双膝,顺时针转10下,逆时针转10下,每天1~2次,旋转幅度要大,尽量让双腿由弯曲到伸直,再由伸直到弯曲。长期坚持能增强膝关节及腿部肌肉力量。另一个是划腿运动:用手扶椅背或牢固的树干,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),然后换另一条腿继续做,早晚各5~6次。有利于保护下肢肌肉与关节,促进下肢气血运行。

需要提醒大家,有的双腿症状可能是疾病信号,应引起重视。临床经常遇到老年患者就诊前出现下肢无力、走不动路等症状,却找不到诱因,尤其患有腰腿痛的老人,常误认为是腰腿部疾病引起的。其实,这可能是中风先兆。比如早期发生的右下肢无力,是由于短暂性脑缺血引起的,这种中风程度不严重,又被称为“小中风”“腿中风”,往往没有得到应有的重视,约1/3患者会发生中风。尤其是患有糖尿病、高血压、高血脂的患者更要重视,否则耽误治疗,错失救治最佳时机。

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抽动症可不可以治愈
临床治愈的患者主要体现在,运动性抽动和发声性的抽动两个方面都有明显的改善,且孩子的工作学习没有受到影响,这时就达到临床痊愈的标准。但对于抽动症来说,在遇到一些应激事件,如孩子学习比较紧张,考试前,天气变化比较剧烈,孩子感冒,往往好多已经痊愈的孩子,又会再次的出现挤眉、眨眼、咧嘴症状。所以对于抽动症治疗,是一个比较漫长的过程,对于患儿一定要注意给其减压,保持心情舒畅,要保证孩子有合理的睡眠时间,避免过度兴奋,做好日常调护,适当进行体育锻炼。
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2021-09-29

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抽动症要长期服药吗
抽动症肯定吃药的时间是不会太短的,因为抽动症主要是中枢神经系统神经递质调节障碍所引起来的,这种调节障碍通过药物、外部的干预恢复到正常需要一定的过程,这个过程当然就是服药的过程,所以吃药的过程可能比较长。而且这个疾病的表现可能会有波动性,有时候可能会重,有时候可能会轻一些,这时候药物都得进行调整剂量。因此,小孩的抽动症都得需要定期复查,而且可能需要比较长时间的服药治疗,对完全控制抽动,相当长的一段时间才能逐渐地停药物。所以,抽动症的孩子服药时间绝对不是以1天、2天、1个月、2个月来计算的,都应该是以年,半年、1年或者2年来进行计算的,是需要长期服药的过程。
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2021-06-25

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补上微量元素抽动症就能好吗
补充微量元素抽动症好的可能性是比较小的,因为抽动症并不是微量元素的缺乏所引起来的,是神经递质调节出现了障碍,尤其是肾上腺素能神经递质和5-羟色胺神经递质障碍所引起来的疾病,所以通过补充微量元素来控制抽动症可能性并不是太大。治疗抽动症除了有一些家庭环境的配合和心理疗法或者是中医的疗法之外,最主要的还是药物调节中枢神经系统,神经递质的药物来控制抽动症的出现,微量元素补充对于控制抽动症可能意义非常有限。
抽动症分为几种类型
抽动症分为几种类型呢,很多人都听说过抽动症,但是大家不知道它的类型有哪些,抽动症主要发生在儿童中,这也是孩子们中比较常患有的疾病,这种疾病的出现给孩子们的成长造成了很大的影响,为了帮助家长们更清楚的认识该疾病,下面将为大家介绍儿童抽动症的常识介绍,希望能够给大家带来帮助。
抽动症在家怎么护理
我们的家长都十分关心自己孩子的健康,但是很多时候,我们的孩子会受到抽动症的困扰,所以我们一定要对这种疾病有所了解,这样就能够及时的发现此病,及时的进行治疗,那么抽动症在家怎么护理呢,下面一起来了解一下吧。
抽动症不可轻视的几个表现
抽动症不可轻视的几个表现有秽语行为、发音抽动、运动抽动、模仿他人。
预防抽动症新方法有哪些
预防抽动症新方法有哪些呢,许多家长想来了解,毕竟谁都不想让孩子患病,抽动症的发病越来越遍及了,此病给孩子的身体形成了危害,并且还给孩子的心理上形成必定的伤口,更对孩子将来的发展也有必定的影响,那么,该如何有用防止抽动症呢,下面一起来看一下。
浅析抽动症的病因有哪些
说到抽动症,大家可能不太了解,今天我们就来浅析抽动症的病因,专家指出,抽动症危害广泛,而且病因很复杂,家庭环境可能成为抽动症的原因,家长在护理和照顾孩子的过程中应该注意这一点,家庭关系的好坏,以及父母对孩子的影响都是永久的,对孩子的成长和未来的发展方向都有一定的影响。
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如何治疗抽动症
抽动症必须选用综合性的对症治疗,包括健康教育、心理行为治疗、药物治疗、手术的治疗等,通过健康教育帮助患者调整心态,有利于疾病的治疗。心理治疗对抽动障碍的儿童也相当重要。对于症状明显、健康教育效果不佳的患者,可以采用药物治疗,药物治疗可分为针对抽动症状的治疗与针对抽动症所伴有的症状的药物治疗。儿童抽动症,症状较轻者,可自行缓解,一般不需服药治疗。如症状严重,可在医师指导下采用药物治疗;多种药物治疗无效的患者,应采取手术治疗。
抽动症并发症怎么控制
抽动症的并发症有几方面,比如说抽动症可以合并多动症,可以合并焦虑症,可以合并孤独症,甚至恐惧。这些并发症对孩子就是很有危害的,特别是焦虑。因为孩子慢慢的长大,能知道自己的疾病的危害,所以这个孩子一般都比较焦虑,很着急。治疗主要是一个心理治疗,一个是家长和学校老师要多给他鼓励,少给他一些压力,给他一个宽松的环境,缓解他的焦虑。另外一个就是孤独,因为他感觉到自己有一些不自主的行为,人家看起来是不正常的,他自己也不愿意。周围的孩子有的时候还学他的动作,这样对他造成打击,使他不愿意跟别的孩子交往,慢慢的造成深感孤独。这个时候学校、幼儿园应该多给他创造一些机会,给他调节好同学之间的关系,要他多一些社会交往,来缓解他的孤独症。然后还有一些是恐惧,因为他一抽动了,人家就看不起他,所以他很害怕。有些甚至发展到晚上不敢关灯,不敢关灯睡觉,不敢一个人呆在这个房间。这些对孩子在生长发育、心理发育都会有很大的影响,所以我们通常要采取一些心理治疗,心理咨询、心理疏导,然后加上一些协会活动,让他多参加一些协会活动,给他制造一些协会交往的机会,来和同学之间建立起正常的一些活动的空间,可以缓解症状。另外就是注意力减退,影响学习,这方面是家长最关心的,老师最关心的。老师经常批评孩子注意力的不集中,老开小差。一个是患者适当的药物治疗,还有一个适当的心理治疗,也可以有目的性的给他制定一些作息时间,特殊的作息时间。比如说他现在觉得不集中,他不能集中10分钟,一下做不了5道题,家长可以先给他三道题5分钟这么一段一段的开始训练。另外还可以进行感统训练,一些体育活动,可以锻炼他的注意力。大概就是这些。
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2020-03-12

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抽动症如何医治
抽动症可以使用氟哌啶醇、硫必利、舒必利、可乐定或可乐定贴片药物。中医方法治疗,平肝熄风的药,比如有羚羊角、白芍,还有动物类的药,全蝎、蜈蚣,有息风止痉的作用。当然平肝熄风时还用柔肝的药,比如养血柔肝,滋阴柔肝,补肾柔肝。中医认为有抽动障碍的病因一般与心和肝有关系。因为中医认为心主神智,肝主风,病肝风性是动摇的,所以中医认为抽动的孩子都属于有肝风,有肝风内动的情况。所以,肝风内动引起的是动摇、抽动、发声等症状。另外,中医讲肝和脾的关系,肝旺就可以克脾土,反过来要是脾虚肝就旺,所以通过健脾来益肝。有时候会根据小孩子吃饭的情况、面色、体力,通过健脾益气来益肝。另外同时始终要注意心神的调节,如果心气虚的,是补心气,养心血;如果是心火旺,扰心神的,就会用清肝火,宁心安神,用方面的药来治疗,也要根据孩子不同的情况做不同的辩证治疗。
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2020-03-09

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抽动症吃什么药
抽动症可以选择抗精神病类的药,以及中成药。西药如氟哌啶醇、硫必利等,对控制疾病有一定的效果,但是有相应的副作用。长时间的服药,可能会造成身体的耐药性。中成药临床中常用静灵口服液,治疗抽动症也有一定效果。另外可以通过中医的辨证治疗用药,效果也比较好。抽动症的治疗不能忽略精神方面的治疗,要多鼓励、多表扬,有利于孩子的康复。另外要注意训练注意力,和运动方面的治疗,如感统训练等。
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儿童抽动症的注意事项
儿童抽动症有很大的危害,需要注意营造良好的生活学习环境、注意饮食、保持充足休息、减少使用电子产品、多运动、多鼓励等等。一、家长要接受和认识抽动症,多给孩子心理方面的关注。并且和老师、学校积极沟通,共同营造一个宽松的环境。二、饮食方面,不要吃刺激性的食物。三、给患者一个安静的环境,保证充分的休息时间。四、适当的要减少电子产品的使用,特别是一些暴力性的视频。同时控制视频用眼的时间。五、多参加体育活动,增强孩子的协调能力。六、家长多关心孩子,多谈心,多鼓励,少批评,发现孩子的亮点,及时给予表扬。
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抽动症能自愈吗
抽动症有时候没有经过治疗可以自行缓解。但是可能会在一次感冒或者一些其他的刺激后,会再次出现抽动症,也可能会以后再也不复发。抽动症的表现为不自主的行为动作,如摇头、耸肩、眨眼、抽鼻子。有些孩子在治疗一个疗程以后,几年都没有发作。有些患者在成年以后没有再发作,但是也有一些患者成年后会有一些不自主的相对比较刻板的动作。所以,建议家长或者患者坚持治疗。同时经常进行心理引导或者心理治疗,适当的体育活动,增强体质,减少其他疾病诱发抽动症的几率。
抽动症治疗
抽动症的治疗主要分几个方面:第一个方面,比如说有些短暂性的抽动障碍,或者很轻微的抽动障碍,这种有部分可能会自愈,所以有时候不影响生活学习,可以暂时不以治疗,可能观察一段时间,或者从他的一些习惯,比如说有些从其他的父母关心方面多注意一下就行了。但是如果是它的持续发展,也是从部位出现了一些多部位的,时间也延长成了慢性的抽动症,或者出现了秽语综合征,或者是出现了其他的症状加重了,这种就需要正规的治疗了。抽动症治疗考虑药物治疗,药物治疗当中可能有些比如说盐酸硫必利或者氟哌啶醇加上安坦,或者是阿里派唑,或者有些用其他的一些药物,可乐定的贴剂等等。这些治疗的药物治疗,可能就是要注意一下,一般都是采用从小剂量开始,而且注意观察有没有副作用,还有的小孩可能用中药的治疗,再就是可能用综合性的物理,比如说神经反馈,生物反馈治疗等等。还有一些病人可能主要是要家长要树立信心,还要给患者要树立信心,不要有自卑的心理。因为有些大一点的孩子,之后他会出现一些心理性障碍,所以要注意一下心理的治疗,也就是说医生、患者、家长共同配合,来给孩子治好这个疾病。
语音时长 01:41

2019-07-03

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