风寒感冒可以食用葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖汤、香菜葱白饮、姜丝萝卜汤、姜糖饮、可乐煮姜、紫苏茶、核桃生姜饮、荠菜姜汤等食物改善症状。风寒型感冒是患者受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键是解表发汗，疏风散寒。风寒感冒时关键要发汗，包括桑拿，用热水泡脚，可以适当多饮一点热水，喝一点生姜红糖水。白萝卜葱白汤做法，取白萝卜半根、葱白两根，洗净后切成片，放入水中小火煮沸后，20分钟文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滞的作用，白萝卜具有止咳化痰的作用，葱白具有辛散的作用，可有效对抗风寒性咳嗽。风寒感冒期间同时需注意饮食宜清淡半流质或流质饮食，既富有营养又易消化，多吃新鲜的蔬菜，如大白菜、西红柿、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜。忌食生冷寒凉、肥甘厚腻之物，如黄瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大虾、肥肉等。

我们中医对这个感冒，我们可以简单的分为这个风寒和风热感冒，那么所谓风寒和风热感冒的命名，主要是由于病人感受了外界不同的病邪或者叫邪气以后出现的相关的症状，我们把它叫做风寒或者是风热感冒。风寒感冒顾名思义是病人感受了外界的风寒邪气以后，出现的相关的一些症状。那么风寒感冒的这个症状有哪些呢？首先由于他感受了寒邪，寒邪它主疏引，能让我们阳气郁闭。那么病人会表现为什么呢？怕冷、畏寒，甚至会出现打哆嗦这种情况。有可能会有发热，但是体温一般不会太高，在37度、38度左右，这种体温。那病人如果是咳嗽，伴有咳痰或者是鼻塞、流鼻涕的话，痰和鼻涕都是白色的，比较清稀的，或者是稍微粘稠一点。那么如果是口干的话，病人不爱喝水，尽管干但是不爱喝水，如果喝水的话，喜欢喝温水而不喜欢喝凉水。病人的舌和脉主要表现为什么呢，病人的舌质偏淡，然后脉偏浮偏紧，舌苔是薄白苔。如果我们充分的了解了病人的症状，同时如果有经验的话，我们可以给病人把把脉看看舌头的话，基本上如果符合我前面说的这些症状，我们就可以基本上给病人定下来他是一个风寒感冒了。那么相应的用一些药物，可以很好的缓解风寒感冒的症状。

风寒咳嗽症有咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。常用药：麻黄，祛风散寒宣肺；杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。风寒兼湿咳嗽，症状：咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻。治疗原则：疏散风寒，燥湿祛痰。常用药物：杏仁、紫苏散，宣肺止咳；陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。

风寒感冒期间若是伴随有咳嗽的症状，需使用温性的咳嗽药，起到宣肺散寒的目的。患者可食用温性的中成药物止咳宝片，辛温散寒，止咳化痰。止咳宝片针对急、慢性咳嗽，具有温而不燥，润而不腻，散寒而不助热，解表而不伤正，祛邪于扶正之中，标本兼顾的特点。需要在面诊医生的指导下来进行使用。同时患者可以使用核桃生姜饮，准备核桃仁5克，葱白25克，生姜25克，红茶叶15克。将上述诸药捣烂与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床待汗出。

中医认为感冒可分为风寒感冒和风热感冒两大类，这两种感冒的病因病机、症状、治疗原则以及用药都有很大的差别。属于风寒还是风热，与发病季节没有很大的关系。风寒感冒是风寒之邪外侵，肺气失宣所致。症状可见恶寒重、发热轻、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。风热感冒是风热之邪犯表，肺气失和所致。症状为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮。