米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

肤色暗黄怎么办

发布时间:2018-05-1857640次浏览

爱美的女性永远都不能接受自己的肤色暗黄,虽然肤色暗黄对身体的健康没有太大的影响,但是它很大程度上影响了美观,肤色暗黄怎么办?这是很多女性朋友都想了解清楚的一个问题,下面为大家详解。

中医有五色主病之说,认为面部的色泽是脏腑气血的外部表现。根据五行学说和脏象理论,五色配五脏,即 “色青多为肝病,色赤多为心病,色黄多为脾病,色白多为肺病,色黑多为肾病”。这种说法,揭示了面色和健康的一些内在联系。

因此,若出现肤色暗黄,主要的原因应责之于脾,也就是说,肤色暗黄,是为脾色,主湿证和虚证,以脾病为主。脾主运化,脾不健运一则水湿内停,再则运化水谷精微不足导致气血不充,所以面色发黄。

由于“色黄多为脾病”,也就是说患者肤色暗黄常因为是脾虚水湿内停,或者由于脾失健运,运化水谷精微不足,导致气血亏虚而致。需要给予口服中药调理。如果患者体型偏胖,舌体胖大,舌苔厚,头晕嗜睡,肢体疲乏,大便粘滞不爽,辩证多为脾虚湿蕴,可选用参苓白术散加减。如果患者面色暗黄偏白,口唇色淡无华,舌质淡嫩,全身乏力,失眠多梦等,多为脾虚不能健运水谷精微,气血生成不足,可选用归脾丸加减。

如果是长期节食减肥,或者是饮食结构不健康者,需要改变生活习惯,饮食上需要多吃瘦肉,蔬菜等,同时可选用一些具有滋补气血作用的中成药服用一段时间,比如八珍颗粒,复方阿胶浆,当归补血丸等。

还有一个需要特别提醒的就是早睡早起,保证生活规律,睡眠时间最好能达到8个小时,只有睡眠充足了,才能神清气爽,精力充沛,面色红润。

相关推荐

脾虚如何调理
脾虚吃什么食物补最快脾虚的患者应该吃粳米、山药、糯米、鲫鱼、地瓜,有着良好的补脾效果:第一种,粳米,粳米具有补脾利气的功效;第二种,山药,山药具有补肾健脾的作用;第三种,糯米,糯米具有健脾养胃的功效,可以用于治疗由于脾虚所导致的反胃、食欲减少;第四种,鲫鱼,鲫鱼具有良好的健脾利湿效果,用于治疗脾虚所导致的口渴;第五种,地瓜,地瓜具有补脾、宽肠胃的功效。对于脾胃虚弱的人,特别是大便不成形、吃得又少、气血不足的人,如果较为严重,还是在医生的指导建议下正确调理为佳。脾虚吃什么药效果最好选药治疗:中成药有四君子丸、六君子丸、参苓白术丸等等。另外,常用的药物还有党参、人参、茯苓、山药、白扁豆,这些都是健脾的药物。饮食方面可以多吃山药、茯苓、薏米,这些都是健脾的食品,能够起到食疗的作用。脾虚主要是脾气虚,临床上出现倦怠、乏力、食欲不振、腹胀、大便偏稀、不成形,或者是大便里有不消化的食物,这些都是脾虚的表现。脾虚喝什么茶1、陈皮茶:陈皮具有健脾理气功效,可用于治疗脾胃虚寒症状,尤其适合夏季饮用。2、红茶:红茶比较温和,对脾胃的刺激较小,而且还具有暖胃作用,尤其适用于胃寒体质的人群饮用。3、红豆薏米茶:红豆薏米茶具有健脾益胃作用,可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。4、桂花茶:桂花茶性温,适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。孩子脾虚怎么调理最有效孩子饮食要规律,不要暴饮暴食。少吃肥甘厚味、油炸、生冷、辛辣的食品、少吃零食甜食。可以多给孩子吃蔬菜水果。孩子可以多吃一些健脾利湿的食物,比如山药、薏苡仁等等。适当的增加孩子粗粮的摄入量。比如玉米、小米、糙米等。可以根据症状给孩子调理脾胃的中药,比如归脾丸、香砂养胃丸。可以适当的增加孩子的户外活动量,既能健脾促进消化,又能增强体质。
语音时长 02:32

2022-08-18

95235次收听

01:46
中医看来脾虚有哪些症状
中医看来脾虚最典型的症状是大便溏泄、舌苔厚腻、舌边有齿痕、倦怠乏力等。中医认为脾为后天之本,气血化生之源,脾虚可以出现倦怠乏力、大便溏泄、舌苔厚腻,甚至舌边有齿痕,这些都是脾虚的表现。有很多种原因都容易导致脾虚,比如穷思伤脾,就是思虑过度也容易导致脾虚,还有一个是过食寒凉也容易损伤脾胃,就比如喝大量的冰镇啤酒,或者吃冰激凌过多、日久,就容易损伤脾胃导致脾虚。脾虚的病人经常倦怠乏力,因为中医讲脾主四肢,脾虚以后就会有乏力、气短,还可能出现贫血,所以也可以用健脾的方法治疗贫血。
03:25
脾虚的患者吃什么水果好
脾虚的患者可吃健脾的水果,例如橙子,有健脾和胃、止呕宽胸的功效。柠檬有祛暑止渴、和胃生津的功效。苹果有健脾益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有润肺、健脾胃、补血益气功效,对于老人孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。脾虚是中医里非常常见的病症之一,几乎所有的胃肠道疾病都会引起脾虚。此外,饮食不节,不规律也可以引起脾虚。脾虚发生后常会引起腹胀、中气下陷、贫血等各种症状。脾虚的患者大都表现为面色萎黄无华,感觉疲倦乏力。
02:47
脾阳虚的症状有哪些
脾阳虚有内寒,有腹痛,喜温喜暗,食欲下降等表现,绵绵隐隐作痛的感觉,同时脾阳虚会手足不温、面色恍白、下肢清冷、月经异常,痛经等症状。脾阳虚因为过食生冷,或久病,用药不当伤了脾阳后引起血寒内生的症候。脾阳虚表现的主要特征性症状是食少,腹胀腹痛,大便腹泻等三大表现。除滋补脾肾的药物以外,针灸、拔罐,对缓解脾阳不足有很好的帮助。食物上要禁寒凉生冷,会伤脾阳。
面色发黄怎么治疗
面色发黄可通过进食补气养血的食物、阿胶或阿胶口服液等调理。面色发黄大部分与气血不足或者脾气不足有关。气血充足会容光焕发,精神抖擞,所以面色萎黄,可以补气。一、进食补气养血食物,比方桂圆、龙眼、猪肝血、猪血;二、服用阿胶或者阿胶口服液;三、面色萎黄时,补气养血做造铁原料补充,如血豆腐、猪肝等,还有就是菠菜。
语音时长 01:21

2019-12-18

60353次收听

02:27
清热化湿健脾的中成药
湿热症不光是一个体质,非常多见。比方暑季,还有经常喝酒或者经常应酬的朋友。另外有一些确实就是湿热质的,比方有痤疮,油光满面或者说皮肤生湿疹。消化系统感到湿邪重浊,大便不爽,甚至有一些大便粘马桶,另外胃肠有一些不舒服,舌黄苔腻的。我们在饮食上注意清热利湿的以外,终身药有两个考虑:一个叫四妙丸,有苍术黄柏牛膝生薏米这四味药组成,我们苍术知道一般都是健脾祛湿比较好,另外牛膝也是有一个补肝肾利尿的这么一个作用,苡仁生薏米也是祛湿的。另外有一些枳实导滞丸对这个湿热阻滞症也效果挺好。
01:36
脾虚的症状
脾虚的症状有少气懒言、神疲乏力、腹泻、便溏、食少纳呆、面色萎黄以及舌体胖大、舌苔白、舌边有齿印、脉虚无力等等。脾虚的病因有以下几个方面:一、最常见原因是先天禀赋不足,后天思虑过度,以及劳累过度,这些都可以导致脾虚。二、饮食不节引起脾虚。三、急慢性病引起脾虚。脾虚有两个明显症状:一、脾虚患者吃完饭后就想躺下休息一会儿。二、脾虚患者一般比较肥胖,也就是气虚、多痰湿,痰湿在中医上表现为肥胖。
人参归脾丸吃多久见效
一般来说人参归脾丸吃一个疗程就能见效,也就是说最少要服用一个月。其实生活中影响人参归脾丸药效发挥的因素有很多,比如说和人们的年龄有关,年龄越大对药物的吸收能力就越差。其次还和自身遗传因素有关,除此之外心理素质差的人也会影响人参归脾丸的吸收。
脾虚吃什么食物补的快
脾虚是中医常见的一种虚证,常表现为食欲不振、消化不良、疲乏无力等症状。一般情况下,脾虚患者吃山药、糯米、红枣、粳米、莲子等食物补得快。具体分析如下:
脾气虚的症状
脾气虚是由于脾气不足而引起的一种症状,患有脾气虚的患者,舌苔会出现变化,还会出现食欲下降、早起不适、湿气重和宿便异常等症状。没有脾气虚的人们也要提早预防,别让疾病危害我们的健康。脾气虚是由于脾气不足而引起的一种症状,我们在日常生活中的不良饮食习惯和过度劳累都容易造成脾气虚。要想有效的治疗脾气虚,首先要了解脾气虚都有哪些症状,然后对症下药。
脾虚的症状及调理方式有哪些
在人的身体中,脾有着运输食物营养物质、输送水分和统摄血液的作用,如果脾虚就会使得人的身体运化失调,并且很有可能会导致营养性障碍,几乎大部分的肠胃道疾病都伴随着脾虚的症状,脾虚的症状及调理方式有哪些?为大家详细介绍一下吧。
脾虚胃寒如何调理
脾虚胃寒需要通过调整饮食和生活作息习惯、中医食疗、中药等方式进行调理。一、饮食和生活作息习惯:食物脾虚胃寒主要症状是胃脘怕凉、胃脘隐痛,进食温热食物后可以缓解,全身怕凉,大便稀溏或不成形,食欲不佳,进食减少等等。三餐要按时按点进餐,不要吃太凉、过凉或者过烫的的食物。从冰箱里直接拿出来的食物、冷饮最好不吃,不要吃隔夜的食物。保持充足的睡眠,适当的户外活动,有充足的日晒时间,一天一到两小时。二、中医食疗:可以吃一些温胃散寒的食物,可以经常煮萝卜羊肉汤,可以健脾、温胃、散寒。三、中药:如果再进一步加重,食疗没有效果,建议去专科医院,通过医生的问诊、辨证论治、对症下药。市面上常见的中成药就有温胃舒、养胃舒、理中丸、附子理中丸等,都可以酌情选择。
语音时长 01:40

2018-04-11

63812次收听

脾虚肝火旺盛怎么调理
这里主要涉及两个问题:脾虚和肝火,所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理,首先就是要既保持心情舒畅,不要吃大量吃寒凉的食物,适当的锻炼身体,饮食要有规律,按时按点吃,不要暴饮暴食,不要过度减肥。另外还可以吃一些健脾的食物,如银耳、芹菜、莲藕、莴笋、水芹菜、香蕉、苹果、淡菜、山药、扁豆等,针对肝火一定要忌生气动怒,保持心情舒畅,坚持适量的运动,如果一旦出现生气动怒,出现肝火旺盛,出现胸闷两胁胀满疼痛,口疮、口渴、尿黄等症状,可以口服加味逍遥散、龙胆泻肝丸等,或者是泡点菊花茶,但是这些药物都需要咨询专科的医生,不可以长期服用。
语音时长 01:31

2018-04-11

60334次收听

脾虚痰湿的症状及调理
首先脾虚痰湿的人往往形体肥胖,他们皮下脂肪过多,很多人还有一些皮下的脂肪瘤,眼角也可以看到黄色瘤,咽中有痰,上下咳逆不爽,自觉乏力、倦怠,没有精神,头闷重,口淡、不渴,大便黏腻,调理首先要有充足的睡眠,规律进餐,同时要有足够多的运动,每天运动一个小时以上,如果是超重的人群,需要逐渐减肥,同时可以吃一些健脾利湿的营养粥,比如说是红豆薏米粥,长期服用,能够健脾利湿,久服轻身益气,补心。
语音时长 01:10

2018-04-11

64166次收听

男人脾虚吃什么药效果最好
拥有一个健康的身体是很多人的梦想,俗话说的好身体才是革命的本钱,所以不论生活多忙多累都要保证自己有一个好身体,但是因为现在的生活节奏过快,很多人都会有脾虚的病症,那么男人脾虚吃什么药效果最好?我认为脾虚是不能只靠吃药的,是药三分毒这句话流传到现在,就足以证明其道理,所以食疗是很多人选择的方法。