肾虚已经是一种很常见的疾病，它分为肾阴虚与肾阳虚。一般情况下是男性肾虚患者较多，主要症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒、盗汗、头晕等多种症状。那么精亏肾虚怎么办?男性肾虚不及时正确地补足，极可能会引发多种并发症状，所以大家一定要重视这个疾病。

肾阳虚的时候除了患者会开始怕冷和畏惧严寒之类的表现同时还会表现出腰酸背痛的情况发生，肾阴虚的时候除了会有阴虚和燥热的情况发生通常还会带有腰部和腿部酸软的情况出现。要治疗精亏肾虚，应该先分清楚自己的是阴的还是阳的，然后才能选择合适且适中的药材进行治疗。一般要以增强身体锻炼为主，然后同时还要进行食补的治疗。

肾阳虚的患者的主要症状有腰酸、脸色苍白、四肢发冷等，这类患者可以多吃一些热性的食物来改善，像是狗肉、羊肉、韭菜都是很好的选择。而肾阴虚患者的主要症状就是腰酸、头晕耳鸣、燥热等，这类患者则可以多吃一些黑木耳、小核桃来改善情况。药物方面则可选择六味地黄丸。

如果有精亏肾虚的状况，一定要确定是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药是治病的更本。而且有肾虚的患者，平时可以在饮食上加以注意，多吃一些补肾效果好的食物，进行补养，比如核桃、甲鱼等，另外，可以多吃一些黑色的食品，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，都对补肾有好处。最好不要吃油炸的、容易上火的食物，有良好的生活规律是非常有必要的。