肠胃不好吃什么食物好1、可以喝一些粥类如小米粥、粳米粥、糙米粥、山药红枣粥等养胃，可以偏向小麦所制的面食。此外还可选含优质蛋白的淡水鱼肉、瘦肉、蛋类等，避免摄入含乳糖蛋白的食品，如牛奶。2、故应养成良好习惯；饮食有节，减轻肠胃负担，宜清淡、少刺激、易消化饮食，细嚼慢咽，按时适量，低盐、优质蛋白饮食，荤素搭配得当，适当多食新鲜蔬菜，避免对肠胃有刺激的食物和药物，少吃或忌食腌制、油炸、熏烤、坚硬之物。肠胃不好吃什么水果1、苹果：苹果是一种双向调节水果，如经常便秘，可生吃苹果，它富含纤维素，可以促进肠蠕动，腹泻患者可吃热苹果，蒸熟的苹果，这样纤维素有收敛效果；2、菠萝：菠萝号称天然酵素，它可分解食物蛋白质，所以吃高蛋白食物再吃一些菠萝，可让蛋白质比较好分解，利于吸收；3、木瓜：含有木瓜酵素，跟菠萝性质一样，可以很好地分解蛋白质，更利于消化吸收；4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富膳食纤维，可以促进肠蠕动；5、石榴：石榴含有多种有机酸，可促进消化吸收，还具有开胃的作用；6、山楂：如果幼儿积食，可进食山楂消食。如果胃酸分泌过多则不建议吃山楂。肠胃不好吃什么药肠胃不好使用的药物需要根据其病变以及症状决定。首先最常见的是消化不良以及胃肠道功能紊乱，主要症状为进食后出现腹胀、嗳气、恶心、呕吐以及轻度腹痛症状。在治疗上需要给予帮助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等，改善胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等，调整肠道菌群药物，如双歧杆菌、乳酸菌等。其次慢性胃炎也是较常见的肠胃疾病，主要表现为胃部胀满不适，可伴有消化不良。在治疗上主要是给予助消化药物，如胃蛋白酶、消食片等。肠胃不好喝什么茶最好1、肠胃不好可以喝红茶，红茶经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。含量减少对胃部的刺激性就随之减小，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶能消炎保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。2、也可以喝黑茶，黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。3、也可以喝普洱茶，普洱茶和黑茶一样，在抑制有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖。平时要注意饮食方面的调养，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，饮食要规律。小孩肠胃不好怎么调理小孩子肠胃不好要引起家长们的重视，可以采取以下这些方法来进行调理：一、可以在平时给孩子吃一些，具有调养脾胃功效的食物，比如小米、大枣、桂圆、山药等食物，给孩子吃一些有助于调养脾胃的食物，能促进小儿肠胃的蠕动和消化，可以改善肠胃不好的现象。二、在平时要多带孩子，进行一些户外运动锻炼，因为通过锻炼，能够增强体质和提高免疫力，在饭后可以带孩子去散步，这样有助于消食。

脾胃虚弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、气寒、足三里等。按摩的时候手法要轻柔和缓，还要注意局部的保暖，要按顺时针的方向按摩，因为中医认为顺时针方向为补，逆时针方向为泄，坚持按摩这些穴位，对于脾胃虚弱者会有帮助。捏脊也是一种很好的按摩方法，尤其适用于儿童脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、食积不化、便秘，或者是腹泻。捏脊的方法用拇指的指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向枕部推移。捏脊的穴位是夹脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸，一边有17个穴位，左右共34个穴位。捏脊的时候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次为一个疗程。捏脊的手法要轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。当然，背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的人，就不适合用捏脊的办法了。

宝宝脾胃不好的症状有食欲减退、排泄困难、口臭、腹痛、厌食等引起。宝宝脾胃不好是由于宝宝生长发育较快，营养需求增加，而胃肠功能发育又不够完善，消化能力不好就容易导致胃肠功能紊乱，食欲不振等异常。1、食欲减退、腹胀、恶心呕吐。2、大便气味较臭、干硬、排泄困难，部分患儿可有腹泻的症状。3、口臭。4、腹痛、哭闹，患儿有时可伴随腹部不适的动作，如弓腰、有火烧感、无饿感、提不起精神、反酸、有的有口苦的感觉、感觉胃部闷沉，胃酸分泌过多引起上腹痛、慢性、周期性节律性上腹痛是典型消化性溃疡主要症状。5、小儿厌食或是食量减少等食欲不振的症状。6、小儿会食量增加，肚子发胀、大便干燥等消化功能不好的症状。7、小儿会出现腹泻等脾胃虚弱的症状，可以服用中成药醒脾养儿颗粒进行调理，同时多吃些容易消化容易吸收的食物。

健脾食物常见的主要有薏米、扁豆、小麦、荞麦等。脾在人体中是十分重要的器官。按中医的说法：肾为先天之本，脾为后天之本，而且脾胃为后天气血生化之源，所以它的作用不言而喻，对人的生长，人的发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失调，就会对人体的健康发育、生长起到很大的破坏作用，所以健脾胃是十分重要的环节。健脾胃一方面可以用食物；另一方面用药物；也可以用非药物非食物疗法，如艾灸、针刺等等各种方法来治疗。但是首选食疗。因为药物都是有偏性的，治疗是以偏纠偏，所以不如食物平补来得好。食物是日常经常用的，对身体没有明显的偏热、偏寒的偏性，所以尽量食补。健脾的食补食物很多，如薏米、扁豆、小麦、荞麦等，对脾胃都有好处，用这些东西来补脾胃，比用药补，应该更加合理。

脾胃不好怎么调理？首先要从生活上进行调理，保持精神的愉快，避免过度的劳累、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其它因素引起的精神上的创伤。另外饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。其次要注意保暖，尤其是腹部的保暖。必要的时候经常在腹部戴一块棉肚兜，夏季亦不可贪凉露宿。还要坚持锻炼身体，增强体质，适当地做内养气功、保健操以及太极拳。禁食的食物不要吃利气消积，容易耗损脾气的食品，比如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。