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湿气重可以吃橙子吗

发布时间:2018-05-1759114次浏览

现在有很多人都有湿气重的现象,这就导致他们好多东西都不敢吃,有的人会问湿气重可以吃橙子吗?当然是可以的。橙子虽然普通,但是对于湿气过重的人来说,都可以在一定程度上有效地调理。

橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

除了橙子以外,湿气重的患者还可以吃以下水果:

西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。

苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

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湿气有点重,做好这几点就可轻松除湿
很多病人来到门诊后都会问:大夫,我的湿气是不是有点重?可见,大多数男性朋友还是比较关注湿气这个问题,但大家对湿气的概念可能也仅限于从网上看到的一些中医类知识。通俗来讲,每个人或多或少都有湿气,因为现在的生活水平提高了,肥甘厚味也摄入的比较多,吸烟饮酒,活动量较少等诸多方面的因素都会导致湿气在体内的存在。
体内湿气重的症状有哪些
体内湿气重表现的症状可以多种多样,例如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、大便拉不干净等等。
背部湿气重有什么症状
随着现实社会的发展,人们的生活水平逐渐的提高,很多人都因为工作上的各种忙碌忽略了自己的身体健康,体质不好的人群会出现体内湿气,湿气重的话身体就会受到影响,那么,背部湿气重有什么症状呢?因为体内油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,进而诱发痘痘。而油性大,则是我们所说的“湿气重”。
湿气重的大便(图片)
夏季高温多雨,潮湿、闷热的环境往往会造成湿邪入身,造成体内湿气郁结,出现湿气重的情况,湿气重可以从大便看出,下面看一下湿气重的人大便是什么样的吧。湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻。
身体湿气重怎么调理才好
现在很多人由于居住环境、饮食等各种因素的影响出现了湿气重的现象,对于身体可以说造成了很大的伤害,因此,当发现湿气重的时候,必须要做好调理,这样才能减少湿气的入侵。