湿气重可以吃橙子吗
发布时间:2018-05-1759114次浏览
现在有很多人都有湿气重的现象,这就导致他们好多东西都不敢吃,有的人会问湿气重可以吃橙子吗?当然是可以的。橙子虽然普通,但是对于湿气过重的人来说,都可以在一定程度上有效地调理。
橙子味甘、酸,性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
除了橙子以外,湿气重的患者还可以吃以下水果:
西瓜:有清热解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
苹果:有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效,适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
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湿气重可以吃什么水果?
湿气重可以适量吃一些具有祛湿利水作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等水果。湿邪是中医外感六种病邪之一,具有重浊黏滞、趋下的特点,所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品,脾胃运化失常有关。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗,饮食可以作为辅助治疗方法。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品,如具有滋阴生津作用的中药或食物,避免暴饮暴食,少吃油腻、过甜、辛辣、煎炸、生冷食物。湿气重的人饮食要清淡、易消化,适当吃一些具有祛湿作用的水果,如木瓜、西瓜、柚子等。木瓜能健脾和胃助消化,柚子能健脾和胃宽胸,西瓜能清热解暑利小便,适量应用可以起到祛湿的功效。但水果都不宜多吃,因为水果有偏性,过食寒性水果会阻碍脾胃运化功能,过食温性水果又容易化生湿热,所以可以适量吃,但不宜多吃。
湿气重喝什么茶好?
湿气重的人适当喝具有祛湿作用的茶好,如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。湿气重的人饮食上要注意避免助湿之品,以清淡、易消化为主,适当喝具有祛湿作用的茶,如冬瓜荷叶茶、红豆薏仁芡实茶、陈皮茯苓茶等。冬瓜祛湿、除水肿、利尿,而荷叶清暑化湿,冬瓜荷叶茶适合湿气重的人夏天饮用;红豆薏仁芡实茶具有祛湿、利尿、消肿之效,适合湿气重、身体水肿的人群饮用;茯苓渗湿利水、健脾和胃,利水而不伤正,陈皮健脾、燥湿化痰,补而不滞,二者泡茶既祛湿又健脾,非常适合湿气重者饮用。还可以用姜熬汤饮用,可将体内的湿气逼散出来,待到全身发汗以后,湿气重的症状也会有所缓解。湿邪是中医外感六种病邪之一,具有重浊黏滞、趋下的特点,所致疾病缠绵难愈。体内湿盛主要与过食生冷、油腻之品,脾胃运化失常有关。严重的湿气重应及时到正规中医院接受治疗。
去湿气的中药可不可以减肥
去湿气是不是真的可以减肥
体内湿热重有哪些表现
主要症状包括脘腹胀闷、食欲不振、恶心呕吐、口苦口粘、口渴但是喝水不多、大便黏腻不少、小便短黄、肢体困重,或出现身热不扬、汗出热势不减,或者见到面目发黄、颜色鲜黄鲜明,或者皮肤瘙痒等等。湿邪侵袭人体,主要表现包括头身困重、倦怠、嗜睡、肢体关节肌肉酸痛、皮肤湿疹、瘙痒、胸闷、腹胀、口中粘腻、食欲不振、大便稀溏、小便混浊、女性还可以见到白带的增多和粘稠等等。热邪侵袭人体主要表现包括心烦多汗、怕热、口渴、面红、目赤、头痛、咽喉肿痛、鼻塞、流浊涕,甚至鼻出血,皮肤会出现痈肿疮疡、小便短黄、大便秘结等症状。当湿和热同时侵犯,人体就会表现出湿热双重特性,当出现此类湿热症状,切不可自行诊断和处理,以免延误病情,甚至导致病情加重。患者去及时就医,在中医指导下合理使用中药调理和治疗。
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湿气重会拉肚子吗
湿气重可能会导致拉肚子。中医讲湿盛则濡泻,一般的湿气盛就容易导致泄泻,也就是常说的拉肚子。脾湿运化以后,它运化水湿的功能失常就容易导致舌苔厚腻、大便溏泄等表现。治疗湿气重的一个重要的治疗原则就是健脾祛湿,中医常用的方剂是健脾丸,参苓白术散、资生丸等等。作为一种食疗,中医也常用山药、薏米、莲子、芡实煮粥治疗湿气盛导致的大便溏泄。
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胖是因为湿气重吗
胖不是因为湿气重,胖就等于湿气重。胖是体内的脂肪太多,体内的垃圾太多排不出体外,而湿气实际上是中医的一种说法,它就是人体的能量过多储存在体内,也就是脂肪太多,本身就是痰湿太多,所以胖就等于湿气多。但是胖不是因为湿气重,胖更多的是一种能量代谢失衡,人体摄入能量过多,吃的太多,消耗太少,有更多的食物停留在体内就会长脂肪,如果食物吃的比较少和消耗过多,人体就会消耗脂肪,就会偏瘦。所以胖不是因为湿气重,胖和湿气基本上是同一概念在不同的语义环境里面的表达。
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湿气能根除吗
湿气不能根除。首先湿是指体内水液运行过程中受到阻滞,水液运行受阻不能正常运行,就储存在皮下,储存在体内没有排出体外,既然是一个代谢产物,是每天可以清除,但每天都会产生,所以可长期吃一些食物去除湿气,如薏仁米,红豆煮粥,或加强运动也可祛湿。还有一种更难是痰湿体质,不可能去除干净,因为本身是这种体质,每天会产生大量痰湿,即使是通过食疗甚至用药物也只是维持了一个相对平衡状态,而并不能能将它永久完全清除干净。对不喜欢运动的且又喜欢喝大量碳酸饮料,体内湿气非常多,也容易得代谢性疾病。
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汗蒸可以去湿气减肥吗
汗蒸不能祛湿减肥。汗蒸就是通过人处于一个很热的环境里面,让人体热的发汗,人在热的发汗之后,出来的时候可能感觉到很轻松。但是中医认为,汗为心之液,气随津脱,就是出汗之后,人体会感觉很虚弱,很虚弱,人体代谢就比较慢,代谢一减慢,人体的消化也减慢,也就是摄入和消耗不在一个平衡点上。汗蒸之后让人体更虚弱,气随津脱,消耗更少,人体不但不能减肥,反而可能会长胖。要想减肥,还得从源头上抓,从基本原理上抓,多运动,少吃饭。
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去湿气的中药可以减肥吗
去湿气的中药对减肥有帮助作用,但是单纯的去湿气的中药,难以减肥。人体会肥胖,不外乎两条,也就是一条摄入和消耗的平衡,摄入多,消耗少,人体就会长胖。去湿气的药物对排出人体的垃圾是有作用的,但是去湿气的药也会增加食欲,摄取更多,单纯的去湿气的药并不能减肥,一定是动态的平衡,摄入少消耗多才能减肥下去。要想减肥,除了祛湿以外,还有增加人体的消化,增加人体的阳气,消耗更多,也就是温阳的药物,温补脾肾之阳的药物,其次就是抑制食欲的药物,这些配合在一起同时配合祛湿,才能够减肥。
湿气有点重,做好这几点就可轻松除湿
很多病人来到门诊后都会问:大夫,我的湿气是不是有点重?可见,大多数男性朋友还是比较关注湿气这个问题,但大家对湿气的概念可能也仅限于从网上看到的一些中医类知识。通俗来讲,每个人或多或少都有湿气,因为现在的生活水平提高了,肥甘厚味也摄入的比较多,吸烟饮酒,活动量较少等诸多方面的因素都会导致湿气在体内的存在。
背部湿气重有什么症状
随着现实社会的发展,人们的生活水平逐渐的提高,很多人都因为工作上的各种忙碌忽略了自己的身体健康,体质不好的人群会出现体内湿气,湿气重的话身体就会受到影响,那么,背部湿气重有什么症状呢?因为体内油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导致体内热气堆积,进而诱发痘痘。而油性大,则是我们所说的“湿气重”。
湿气重的大便(图片)
夏季高温多雨,潮湿、闷热的环境往往会造成湿邪入身,造成体内湿气郁结,出现湿气重的情况,湿气重可以从大便看出,下面看一下湿气重的人大便是什么样的吧。湿气重的人,会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形,湿气重会使大便黏腻。
身体湿气重怎么调理才好
现在很多人由于居住环境、饮食等各种因素的影响出现了湿气重的现象,对于身体可以说造成了很大的伤害,因此,当发现湿气重的时候,必须要做好调理,这样才能减少湿气的入侵。
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- 1 湿邪症状
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- 3 湿邪是什么意思
- 4 湿邪的自然特征有哪些?
- 5 湿邪对身体有哪些影响?
- 6 湿邪的性质和致病特点
- 7 夏季湿邪对身体有什么危害呢?
- 8 湿邪主要的途径是什么