骨关节炎的护理要注意这些
骨关节炎是常见的一种骨科疾病,而且骨关节炎的护理在治疗过程中是十分重要的,然而总有一些人会忽视骨关节炎的护理,那么,骨关节炎的护理要注意哪些呢?下面来看看吧!
1、骨关节炎的护理要避免风寒:患处的关节应注意保暖,避免风寒湿邪侵袭,睡觉时要盖好被褥。女性不应为了形体美而牺牲关节的健康,该穿高领衣服的时候就要穿。
2、借助拐杖:根据不同情况,关节炎患者应配备拐杖或腰带,以保护患处。
3、常变换姿势:对患病关节部位应常放松、多休息,骨关节炎的护理不要长时间保持同一姿势,避免久坐或久立。
4、常进行自我按摩:应掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕内侧的列缺穴,及膝盖里侧的委中穴。
5、不要过度活动:适量、科学的锻炼是有益的,但切忌长时间做运动。有些患者认为关节炎运动一下就可以减轻疼痛,于是长时间做倒走锻炼,其实反倒有害。太极拳、保健操、气功、慢跑、散步等则较为适合。具体需要怎样的锻炼、时间与方式,因该根据不同情况,咨询医生后再进行。这是骨关节炎的护理之一。
以上就是骨关节炎的护理的相关介绍,仅供大家参考,希望患者在平时能多多做好骨关节炎的护理,不要再因为骨关节炎而扰乱自己的生活,另外,若您还有什么疑问,请咨询在线专家!
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 骨关节炎是关节炎吗
- 2 关节炎是怎样造成的
- 3 关节炎什么引起的
- 4 关节炎是怎么引起的
- 5 关节炎是怎么引起的呢
- 6 引起关节炎是怎么得的
- 7 关节炎严重吗
- 8 什么是关节炎