预防面瘫即使在病情逐渐康复后也还是要注重面部的保暖，不用长时间的受冷来使她们受到不良刺激，并且在饮食和作息上也还是要规律健康，不能吃的食物要尽量地避免，睡眠也要科学充足，那么如何预防面瘫复发?下面我们对这个问题进行了详细介绍。

1.减少面部不良刺激：包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

2.面部保暖：如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面瘫复发几率。

3.避免针灸治疗：病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。

4.其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

从上面的内容中我们知道了预防面瘫的复发时可以采取的措施有：减少面部不良刺激、面部保暖、避免针灸治疗等。人的面部是很敏感脆弱的，生活中尽量不要使用刺激性很大的护肤保养品，它们对你的面部存在着一定的伤害。