米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

偏头痛的心理调适措施

发布时间:2020-08-2857492次浏览

目前对于偏头痛的诱因还不是十分清楚,大部分认为是多因素的作用导致的,有遗传因素及外界因素。在有遗传因素的基础上,外界因素的诱发可共同导致偏头痛。其外界因素有患者情绪、生活及工作环境、气候、饮食等。由于遗传因素是不可改变的,所以调适心理状态在减少偏头痛发作中起了重要的作用。

1、要有既得之则安之的心态

既然得了偏头痛要放宽心,避免病情的加重。

2、偏头痛发作时,不要烦躁

出现偏头痛发作时,千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力,越烦躁头痛的越严重,痛苦的感觉就会增加,会对头痛发作产生恐惧感,发作后的情绪会变得低落。

3、主动适应环境

偏头痛由于各种原因会经常发作,身边的朋友都知道发作时的痛苦,所以会让着患者,这样导致患者对他人及环境的要求过高,适应能力也逐渐下降。一旦有了不顺心的事情就会轻易的出现烦躁、沮丧等情绪,而这种情绪就会诱发偏头痛发作。因此患者应要求自己主动去适应环境,不能总期待他人对自己的包容。

相关推荐

03:02
脖子有根筋连着头疼怎么回事
脖子有根筋连着头疼实际上是偏头疼,偏头疼是一个良性、特发性头疼或者是原发性头疼,这种头疼一般病史比较长,可能隔一段时间出现一次,头疼持续的时间一般都是4-72小时。偏头疼可以是一侧的,也可以是双侧的。脖子有根筋连着头疼还见于颈椎病,尤其是颈椎病患者出现颈部外伤、肌肉拉疼,这时候颈部的肌肉出现牵拉疼痛,也表现为脖子后面有根筋连带着头疼。这个头疼一般病史比较短,原因比较明确,就是有颈部突然外伤或牵拉,往往见于运动前没有做好放松,跑步或运动的姿势不正确,头部或颈部的肌肉僵硬。
偏头痛做ct还是磁共振
偏头痛患者究竟要做CT还是核磁共振,要根据自己的实际情况决定,因为这两个检查的侧重点是不一样的,一般在临床上对于初诊患者首先需要做CT检查,通过CT可以排除脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内占位性病变,它给偏头痛的诊断提供了重要的线索。检查CT后如果没有发现病变就不需要进一步检查核磁共振了,因为CT没有问题,核磁共振能发现阳性的概率也比较小。在检查中如果发现了可疑的病变就需要进一步检查核磁共振。所以,检查什么项目因人而异,最好听从医生的建议。
语音时长 01:06

2021-05-20

65607次收听

孕妇偏头痛该怎么办
概述:        可能是我先前洗头不注意,经常没有吹干头发就睡觉,怀孕期间经常偏头痛,可是怀孕期间不能随便吃药,怕影响到宝宝的发育。后来她我蜜给我介绍了方法,不需要吃药,现在偏头痛也好多了。经验:        先前就是因为我洗头后不注意,任由头发湿嗒嗒地就睡觉了,现在引起了偏头痛。所以,首要的
偏头痛会不会传染
说起偏头痛,相信大家都比较熟悉,它是一种常见的慢性神经血管性疾患,多起病于儿童和青春期,中青年期达发病高峰,女性多见。给人们的生活带来了很大的麻烦,那么,偏头痛会不会传染呢?
怀孕后偏头痛怎么办
偏头痛是一种神经血管性疾病,这种疾病在日常生活当中比较常见,男女发病比例大概是一比三左右,在我们人类当中大约有少数的人曾经或者是正在患偏头痛这种毛病,而且此病具有一定的遗传倾向,经常表现出家族性发病,偏头痛发病之后病人会感觉到头痛,同时还不会伴有恶心呕吐的现象,那么怀孕后偏头痛怎么办?
偏头痛的诊断依据是什么?
在各种疾病当中,很多的人都认为头疼不是一种疾病。但是大家不知道的是,如果患有偏头痛这种疾病,会给患者的生活带来很大的困扰。因为这种疾病会导致头疼长达72小时,还需要大家在日常生活当中注意预防。偏头痛是一种家族性疾病,其特征是反复发作头痛,疼痛可局限在头部一侧的前额、颞部和眼眶,也可发生在枕部
儿童偏头痛危害有哪些
在当今社会中,随着生活水平的日渐提高,偏头痛的发病率日渐提高,往往给患者以措手不及,说来就来,目前偏头痛已严重的影响到了人们的日常生活,而且偏头痛的发病人群也越来越小龄化,那么儿童偏头痛危害有哪些?下面我们就来一起了解一下吧。
偏头痛可能会有什么严重的后果
偏头痛严重时由于偏头痛反复发作,造成脑血管的器质性变化以后,会由此引发脑卒中的发生。有的偏头痛比较特殊,比如偏瘫型的偏头痛或者基底动脉型偏头痛,反复发作由此会造成更严重的后果,偏瘫会持续存在,甚至会引发后循环缺血出现意识问题等,都是非常严重的后果了。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧,多见于一侧的一个中、重度的疼痛,当疼痛发生时,不能耐受,不能从事日常的工作与生活,疼痛时间在四到七十二个小时。疼痛发作前,会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆症状,疼痛发作时会伴有畏光、畏声,甚至恶心呕吐等现象,严重影响到睡眠。由于睡眠不好,造成记忆力下降,学习能力、工作效率等都会下降,造成社会、生活的不良后果。当偏头痛发生时,不要盲目服用止痛药物,应该先就诊于神经内科,请医生进行病因的查找。比如进行头颅核磁共振的平扫或者血管扫描,看是否有脑血管畸形的存在,同时进行脑电图检查,来除外偏头痛的一个癫痫的发作等,这些检查以后,如果都能够除外器质性问题,按照偏头痛规律治疗,在轻、中度时服用解热镇痛药物,在中、重度时可以服用麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物,或者自身要减轻压力、保持乐观,改善不良生活方式,将偏头痛的症状得到缓解,同时使两次发作的时间、间隔延长,甚至达到暂时的治愈目的。
语音时长 02:13

2020-03-20

54776次收听

偏头痛的原因是什么
偏头痛的原因有遗传性、代谢和激素分泌、不良的生活方式、情绪变化等引起的。偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度的搏动样剧痛,由于疼痛发作非常严重,通通一般持续四到七十二小时,在疼痛发作前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状,在疼痛发作时患者会有畏光、畏声,甚至恶心、呕吐等一些情况,疼痛发作时,患者喜欢在安静昏暗的小房间内休息,一般休息数小时以后,症状就会得到良好的缓解。偏头痛的病因可能与遗传易感性有关系,也与代谢或者激素分泌有关系、不良的生活方式、情绪变化有关,偏头痛多见于中青年女性,一般都有家族史占到百分之六十,如果母亲有偏头痛,子女有偏头痛的情况就明显增加,第二就是一些激素或代谢影响,由于偏头痛与女性的月经周期有明确的关系,在怀孕期间或者绝经期以后,偏头痛的症状得到明显的缓解,可能与激素水平有一定关系,饮食结构也会影响到偏头痛,如患者喝了咖啡、浓茶、酒精性饮料,或者吸烟以后会诱发偏头痛,有的患者在吃了巧克力或者柠檬、奶酪、腌熏制品,含有味精比较多的食物,以及喝了红酒,葡萄酒都会诱发疼痛,考虑这些食物里面含有诱发偏头痛的某些物质,同时患者在过度劳累、睡眠减少、熬夜、情绪波动以后,都有可能会诱发偏头痛,这些也是引起偏头痛的诱因之一,所以尽管偏头痛的具体原因并不明确,但是消除了这些引起偏头痛诱因以后,也能明确减少偏头痛的发作。
语音时长 02:06

2020-03-20

55987次收听

03:09
偏头痛是如何确诊的
偏头痛是根据患者的症状表现进行确诊。当患者出现头部的一侧或者两侧中重度疼痛,而且这种疼痛发作时患者不能忍受,以至于不能从事日常的工作与生活,持续时间在4到72小时,反复出现两次就可以确诊为为偏头痛。偏头痛发作之前,患者会有视物变形、视物模糊、视物发花等一些先兆症状;疼痛发作时患者会伴有畏光、畏声、恶心、呕吐等一些现象;患者喜欢在安静、昏暗的小房间内休息,一般休息几个小时以后症状会得到良好的缓解,这是典型有先兆的偏头痛。另外,有85%的患者是没有先兆症状的,只是头痛的表现,因此排除了一些向颅内肿瘤、蛛网膜下腔脑出血、青光眼等这些继发性头痛时,这些症状反复发作在五次以上也能够确诊为偏头痛。
偏头痛的症状
偏头痛的常见症状顾名思义,偏头痛常见症状就是头痛。但是它是像老百姓理解的那种是一半头疼吗?它不是这样的。偏头痛的常见的有单侧固定的点的疼痛,也有不固定位置的疼痛;有的疼痛表现为是波动性的跳痛,有的疼痛是表现为持续的闷胀痛。每个患者疼痛点不完全一样,常见的头痛的症状一般包括额部疼痛,还有颞部疼痛,还有枕部疼痛。一部分患者表现为单纯的额部、颞部或者枕部疼痛,也有一部分人表现为混合型的多部位的,同时存在额部、颞部或者是枕部疼痛。疼痛的同时严重的会伴有恶心、呕吐,在偏头痛前期,有的患者会有前兆症状,表现为眼前发黑或者是眼睛有光感,在恶心、呕吐之后,患者的头痛症状会伴随着逐渐缓解。这个是偏头痛的典型的临床表现。
语音时长 01:53

2019-08-21

56729次收听

02:41
偏头痛扎针灸管用么
偏头疼用针灸方法治疗效果很好,针灸治疗对偏头痛来讲,也是被广大患者或大众所接受的。偏头痛在中医里属于头风的范畴,特点是突然发作,或左或右,或来去突然的症状。偏头痛甚至有时是周期性的发作,伴有腹痛、恶心、呕吐症状,是一个顽固、较难治的疾病,会给人们的生活和工作造成很大的困扰。偏头痛扎针灸比较有特点,偏头痛在发作时针灸可以缓解发作急性期的疼痛,具有治疗效果;也可以减轻远期的发作;对发作时候的症状,后期的预防也有很大作用。所以针灸治疗偏头痛疗效是肯定的。在治疗过程中,也适当做功能锻炼,像掳嘴、鼓腮、抬眉这些动作。患者眼睛在开始时可能合不上,需要家属的帮助,也建议给一点眼药水,减少疲劳。
偏头痛是什么原因
偏头痛有一定的遗传性,跟内分泌、代谢的因素有关,跟食物有关,其次是睡眠节奏的改变,精神心理压力,气候的影响等因素。偏头痛的发病原因和机理不是很清楚。精神心理压力是非常常见一个诱发因素。
语音时长 01:54

2018-09-21

59034次收听

02:00
小孩头痛是什么原因
孩子头疼通常表述不清楚,孩子的头疼病因可能会更加复杂。小孩的头疼通常为器质性疾病比较多。可能是脑部长脑瘤或者是一些内科病造成的。所以小孩头疼应该重视,及时做一些病因的明确诊断,以免造成疾病耽误孩子治疗。
03:07
偏头痛的分类是怎样的
偏头痛中最常见的两大类,是无先兆的偏头痛和有先兆的偏头痛。有先兆的偏头痛里面,还会有一些细分的类型,比如视觉先兆、言语障碍的先兆、基底动脉型先兆等。此外,还有一些特殊类型的偏头痛,如眼肌麻痹性偏头痛、视网膜性的偏头痛、儿童偏头痛等。