筋膜炎一般吃什么食物
筋膜炎是我们生活中非常多见的骨科疾病,该病的出现会给我们的健康造成很大的危害。因此患者朋友在生活中除了要及时到医院接受正规的治疗,在治疗期间还要注意饮食。那么,筋膜炎一般吃什么食物?下面我们就一起来了解一下。
专家表示,筋膜炎患者的饮食应该以温补清热化湿为主,可以吃一些玉米,莲藕,红枣,豆腐,羊肉,蹄筋,鸡蛋等食物;饮食宜清淡,这对健康很有利。可在饮食内适量加入动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
同时还需要少喝牛奶、羊奶等奶类和少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
除此之外,还要少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节筋膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。
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