牛皮癣是一种顽固的皮肤疾病，其特点之一就是痒。这也是一件最让牛皮癣患者痛苦的事情，特别在秋、冬季这种干燥的时节，皮肤瘙痒会让牛皮癣患者彻夜难眠，身心受到很大的摧残。而患者在痒的情况下，总忍不住去抓挠，不小心抓破了皮肤又会引起不好的反应发生。很多患者都在为牛皮癣止痒方法犯愁，下面介绍几种牛皮癣的止痒的方法。

牛皮癣患者生活中注意补充微量元素、维生素以稳定细胞膜，牛皮癣患者也可以服用“葡萄糖酸钙”、“葡萄糖酸锌”、“维生素C”、叶酸等药可以稳定细胞膜，抑制过敏反应物质、慢反应物质等的释放，达到牛皮癣止痒的目的，但一定要在谨遵医嘱。

局部麻醉剂可以使局部的皮肤神经末梢暂时失活，达到牛皮癣止痒目的。另外，口腔黏膜处、皮肤破损处忌用。石碳酸能溶于水、酒精及甘油。浓度不一，所起作用也不一样。这些生活常识牛皮癣患者一定要多了解，科学治疗，正确预防，争取早日摆脱牛皮癣烦恼。

牛皮癣患者最好能够自己控制不要抓挠，可以采用转移留意力的方法，如：夜间瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法按捺，保持平和的心态，不要过多的在意身体上的牛皮癣，让自己快速进入睡眠状态。