痤疮是发病率非常高的一种皮肤疾病,相信大家都知道,如果脸上长了痤疮,多运动也是非常重要的,但是需要大家了解的是,如果运动没有正确的方法,那还不如不运动,因为错误的运动不仅不能够帮助治疗,倒会导致痘痘更加严重,患有痤疮怎么运动合适呢?

痤疮患者的该如何运动呢?

不化妆。运动的时候会流很多汗，如果我们带妆运动，会增加皮肤毛孔代谢的负担，汗液不能正常排出，毒素也会淤积，形成痘痘，这样，我们运动不就徒劳了吗，所以，运动时，一定不要带妆运动。

流出来的汗液最好马上擦干。运动时，毛孔张开，会流出许多的汗，这是我们一定要把汗液擦干，不然，汗液长时间留在我们的皮肤上，干了之后，就会滋生大量的细菌，是我们的痘痘增多的、。

不要做剧烈的运动。长了痘痘，运动是必要的，但我们也不用做剧烈的运动，达到健身的效果就好，剧烈运动反而会对我们的身体造成伤害，做一些适当的运动，健身，是我们的身体健康了，痘痘才会远离我们。

运动一定不要太剧烈，这会是我们的身体负担加重，对我们的身体健康很不利。所以即便运动对于治疗痤疮有好处,但是也是需要掌握正确的方式才行.