牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，一般很难在短期内完全治愈，面对牛皮癣的长期困扰，很多患者备受折磨。很多患者只注重药物上的治疗，而忽略了生活中的护理，牛皮癣不能仅仅依靠治疗，生活中的小细节往往能起到意想不到的效果，比如运动，牛皮癣患者多运动对病情的控制是很有帮助的。

得了牛皮癣多运动有很多好处，牛皮癣患者在治疗中，医生常常会建议牛皮癣运动，这是为了要多出汗，皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度不一样。牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，由此可见，多出汗是有利于牛皮癣皮损的消退的。

牛皮癣有冬季加重、夏季缓解的特点就与出汗多少有关。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。出汗一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。可见运动出汗对牛皮癣患者有多种好处，最好能够长期坚持下去。

患有牛皮癣并不可怕，可怕的是患者讳疾忌医，不愿意治疗，心态不端正，自暴自弃，每位患者如果都以积极的心态面对牛皮癣，那么康复是指日可待的。