牛皮癣相信大家都听说过，这是一种常见的皮肤疾病，很多患者被牛皮癣折磨的非常痛苦，为此做为健康人群来说一定要做好牛皮癣的预防工作，在生活中要避免感染以及过敏的发生，就可以减少牛皮癣发生的机率，以下是牛皮癣预防的五个方面。

1.预防感染

防止感染的发生是牛皮癣的预防措施之一，因为感染是牛皮癣产生的重要原因，尤其是感冒等一些呼吸道疾病的发生所引发的感染都很有可能会导致牛皮癣的发生。

2.预防过敏

防止过敏，在日常生活中不管是服用药物还是饮食上都应该注意尽量避免接触过敏性的物质，以防止接触过敏原导致皮肤的刺激引发牛皮癣疾病的发生。

3.避免着凉

避免着凉，在日常生活中做好自身的防寒保暖工作，尽量避免接触潮湿寒冷的环境，随着天气的变化增减衣服，保持室内卫生的清洁和通风。

4.保持情绪稳定

情绪不稳定也是导致牛皮癣发生的原因，情绪过于激动容易导致内分泌的紊乱，从而导致机体免疫力系统的紊乱，引发代谢紊乱导致牛皮癣的发生，因此平时建议大家最好是保持良好的情绪状态。

5.个人卫生

要避免去公共澡堂洗澡，据研究表明牛皮癣具有一定的传染性，在公共澡堂很难保证每个人都不患有牛皮癣，所以我们尽量避免公共澡堂洗澡，在饮食上要多吃些蔬菜，可以起到预防作用。