颈椎病睡觉要枕头吗
发布时间：2020-07-2466130次浏览
用枕头睡觉可以有效地保持颈部和肩膀的正常生理弯曲,对减轻颈椎病症状或预防颈椎病具有非常重要的作用。一般来说，枕头不要太高或太柔软，并且睡觉时不会感觉到四肢障碍,而且第二天感觉比较舒适。
颈椎病是一种非常常见的骨科疾病。颈椎病的发病率很高，许多患者遭受了折磨，其身体正遭受痛苦。颈椎病是一种早期发现的骨科疾病，如果患者发现比较迟，病情将很严重，CT检查是诊断颈椎病的更好方法，那么颈椎病睡觉要枕头吗？
1、颈椎病睡觉要枕头吗
颈椎病患者也需要枕头睡觉,使用枕头时不应过高或过软。枕头的高度和枕头中的物品对于颈椎病很重要。首先，枕头的高度应该是我拳头的高度。还有另一种确定枕头高度的方法。高度可以维持颈椎的生理曲度。枕头的内容最好选择荞麦皮，因为触摸枕头后可以达到颈部的形状，为防止颈部肌肉痉挛和拉伤，请勿选择太软或太硬的枕头。
同时，不枕枕头睡觉会导致颈椎受伤。颈椎位于人类脊柱的最上端，枕头的功能是维持正常的生理曲线。如果长时间弯曲而没有枕头的颈椎会伸直，则会缩回去，从而损坏颈椎并影响整个脊柱的健康。因此，为避免疾病的侵袭，颈椎病患者必须注意选择合适的枕头使用。
2、颈椎病患者如何选择合适的枕头
理想的枕头应符合颈椎的生理曲度要求。质地柔软，透气性好，形状好。因为这种形状可以利用中央凹陷来保持颈椎的生理曲度，还可以在头颈部上起到相对的制动和固定作用，从而可以减少睡眠期间头颈部的异常运动。
有些人通常喜欢枕头较高的枕头，但是这种方法很容易引起颈椎病，因此要注意。如果想在睡觉时习惯于侧卧睡觉，建议枕头应与肩同高。枕头芯内容物的选择也很重要。常用的有荞麦壳价格便宜，具有良好的渗透性，并且可以随时调节枕头的高度。天鹅绒质地柔软透气，可以随时调节高度。绿豆壳不仅具有良好的透气性，而且还可以散热，这些材料做枕头都是不错的选择。
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虽然颈椎病的确会引起颈椎疼痛症状，但并不意味着颈椎痛就是颈椎病，也可能是骨刺、先天性因素、急性损伤以及不良的生活习惯等因素导致。病人可通过x线检查或CT检查等影像学检查判断颈椎痛的诱因。
腰椎病怎么治疗
病人出现腰椎病情况，治疗有注意生活姿势、加强腰背肌锻炼及对病因和对症治疗。一、注意生活姿势：包括行走、站立姿势，并且平时多注意保暖，避免受凉，少长时间弯腰活动，避免腰部外伤，以免导致腰椎病加重。二、加强腰背肌锻炼：比如游泳，卧床期间行平板支撑或者飞燕活动，加强腰部肌肉力量，减轻腰部椎体受力，从而缓解腰椎病症状。三、对于腰椎间盘突出，轻度可做腰椎牵引理疗按摩针灸治疗，严重手术治疗。四、对于腰椎退行性改变，如不压迫神经，无症状，加强锻炼就可以，如有神经压迫症状或剧烈腰疼，需到医院处理。五、腰椎管狭窄可服用营养神经、活血化瘀、通络止疼药物，严重者应手术治疗解除神经压迫。
颈椎右侧筋疼吃什么药
在临床工作中，常有一些患者因为突发颈椎部位疼痛、僵硬而就诊，主诉颈椎一侧“筋疼”。这些患者一般都是和长时间保持某种姿势有关，如不良的睡眠姿势或长时间工作，劳累及受凉以后导致颈部肌肉痉挛或者劳损，从而出现颈椎一侧“筋疼”症状。出现这种情况可以通过牵引、针灸、推拿等缓解症状，也可以对症使用药物治疗，常用的药物有：1、缓解肌肉疼痛、治疗无菌炎症的药物，如西乐葆、芬必得等。2、放松骨骼肌张力的药物，如妙纳。3、改善局部血液循环的药物，如中成药颈复康颗粒等。4、如伴有麻木不适，可使用营养神经的药物如弥可保。所以颈椎右侧筋疼可以吃的药物有：西乐葆、妙纳、颈复康颗粒、弥可保等等。
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颈椎变直了怎么办
颈椎变直主要来源于我们平时的日常生活。因为我们大部分的生活都是以低头为主，不管是伏案写东西，看手机、看电视都是以低头为主。长时间的低头就会导致颈椎变直。那么颈椎变直怎么办，仰头和恢复颈椎后面肌肉的力量是我们治疗颈椎变直的一个根本治疗。也就是说我们不要长时间的低头，或者说我们在工作一个小时之后，要仰头活动三分钟五分钟。晚上没事儿吃完饭临睡觉做一做颈椎操，床上做一做小燕飞等等。当然也可以来医院做一些手法治疗，按摩治疗对恢复颈椎的屈度也有帮助。
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颈椎生理曲度变直怎么办
颈椎生理曲度变直，主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的，而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案，所以它违背了身体的生理曲度，颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如，小燕飞的功能锻炼，就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组，锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法，这符合人体生理曲度的一个锻炼方法，都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。
颈椎病自我治疗
颈椎病的治疗可以爬单杠，颈部的颈椎操，颈部后抬进行拮抗，练颈部的肌肉等。其次可以按摩，用两只手进行颈部两边的按摩，如果使两边的肌肉平衡，颈椎病就会好。颈椎病是因为低头引起。长期低头因为会引起颈部两边肌肉不平衡，中医来说就是阴阳不平衡，西医来说就是肌肉不平衡，就会引起颈椎的失稳，小关节紊乱就会引起颈椎病。任何原因能够让颈部两侧的肌肉能够平衡，就可以治疗颈椎病。不需要进行正骨、掰，只要平衡了两边的错位关节，就会复位，颈椎病的症状都会缓解。
颈椎病的并发症
当出现颈椎病时，患者可能会有吞咽不畅，视力障碍，腹胀便秘，高血压，胸痛，眩晕猝倒，下肢瘫痪，老年痴呆等并发症出现，对健康的危害很大。所以平时要注意多运动，尤其是经常活动脖子，避免颈椎病的出现，患上颈椎病后要注意积极治疗。
颈椎病治疗方法
对于神经根型颈椎病，往往是由于保守治疗无效。如果肢体的疼痛麻木，经过正规的物理治疗，药物的治疗以后，得不到一个明显的改善，生活质量明显下降，或者工作受到影响，这种情况建议手术。而对于脊髓型颈椎病，如果说出现比较明显的精细动作减退、肌张力增高这种临床表现，建议手术。对于神经根型颈椎病，可以采取保守治疗，比如物理治疗、理疗、牵引等等。药物治疗，比如营养神经的药物，一些消肿脱水的药物，但是当保守治疗无效，这些症状持续存在，影响患者的工作生活的时候，这时候建议手术治疗。而对于脊髓型颈椎病，一般如果出现了相应的临床症状，比如手脚的精细动作减退，身上有束带感、走路有踩棉花感、走路不稳，这种情况说明脊髓已经失代偿，不能耐受，这种情况下一般不建议保守治疗，更是建议手术，因为病人在这种情况下，如果病人再有轻微的外伤，可能会出现不可逆的瘫痪的表现，会严重的影响患者的生活质量，甚至危及生命，这种建议手术治疗。
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颈椎病的自我疗法
颈椎病的自我疗法包括自我按摩，可以通过敲打颈部、肩部、周围的肌肉等进行按摩。其他自我疗法比如说颈部运动、腰背肌功能锻炼，不管是颈椎还是腰椎都可以做小燕飞，即反着做仰卧起坐，具体方法是趴在床上，两个手背在后边，腿不要动，上半身往后起，起来停1到2秒钟，然后再放下，反复做，这种做法疗效很好。如果上肢肌肉或者下肢肌肉出现疾病，也可以通过游泳等方法适当地对上肢和下肢进行肌肉锻炼。另外，颈椎病患者的站姿或坐位时姿势都应端正，保持正常的颈椎生理弧度。
落枕是颈椎病吗
落枕不是颈椎病，落枕是急性颈部的软组织损伤，痉挛的表现过程。通常是和平时的生活习惯不好，长时间伏案的一些因素有关系，另外突然出现的时候，一般和睡眠姿势不良的因素有关系。落枕说明目前的肌肉状态不好，是很容易诱发颈椎病出现的。
