韧带损伤如何康复
发布时间:2020-06-2355632次浏览
韧带损伤后注意饮食调养,多吃高蛋白、高维生素食物。注意适当运动,进行肢体功能锻炼,防止关节粘连。可对患处冷热敷,促进韧带损伤尽快康复。
1、饮食调养
韧带损伤后适当吃高蛋白、高维生素食物,如牛肉、鱼肉、鸡肉、大豆及其制品、西红柿、胡萝卜等,有利于韧带恢复。避免吃辛辣刺激、高油、高脂、高糖食物,以免影响韧带康复。
2、适当运动
刚出现韧带损伤时限制活动,可适度加强肢体功能锻炼。如韧带损伤早期可做肌肉静力屈伸运动,三周后可做关节屈伸运动,防止关节粘连,使其尽快恢复。
3、对患处进行冷热敷
刚出现韧带损伤时,对损伤部位冷敷,减轻疼痛、肿胀感觉。超48个小时后,可对患处进行热敷,促进血液循环,有利于尽快康复。
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韧带损伤好治疗吗
首先需明确哪个部位损伤,手腕扭了也是手腕的韧带损伤,肌腱拉伤了也可造成韧带损伤。所以,需根据损伤的程度,损伤的部位去治疗。内侧副韧带损伤,一度需带个支具,制动一段时间。二度问题也不大,对症的治疗,冷敷,用点消炎止痛或活血化瘀的药,制动6周。三度的它已经断,膝关节不稳定,需手术。损伤交叉韧带也一样,前交叉韧带或者后交叉韧带损伤,关节不稳定,需手术。所以,韧带损伤治疗需根据损伤的程度、部位、伤到哪个韧带,是否有合并的韧带损伤去综合治疗,无法笼统回答是否好治疗,需具体问题具体分析。
膝盖不能弯曲的原因
在日常生活中,经常会出现有人的膝盖不能弯曲的现象,这种情况考虑有几个方面的原因。第一是膝盖周围出现过骨折,主要是膝关节的关节内骨折,和股骨远端的骨折,这个地方的骨折在治疗的时候,有时候会辅助石膏的外固定,限制膝关节的屈曲活动,在骨折得到治愈后,周围的肌肉也形成粘连,有时候还会形成瘢痕增生,会影响膝关节的活动度;第二,如果患者的年龄偏大,要考虑骨性的关节炎,例如膝盖内的髌股关节炎,半月板的损伤,滑膜炎,韧带损伤,会出现明显的膝盖疼痛,活动受限,不能弯曲,可以去做膝关节的x片或者是核磁明确诊断。第三,可能就是有类风湿性关节炎或者是类风湿性关节炎发作,出现膝盖疼痛,不能弯曲症状,可以去做风湿和类风湿因子的检查。明确诊断以后再进行治疗,效果比较好。
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肩膀韧带拉伤怎么办
对于肩膀韧带的拉伤,我们要根据不同的损伤程度来看。对于轻度的拉伤,局部做理疗、做按摩吃药贴膏药一般都能够缓解。而对于重度的拉伤,我们也叫肩袖撕裂、韧带撕裂、骨头的脱位,这种往往需要采取手术治疗。肩袖的损伤可以采取肩关节镜进行缝合,固定;而对于韧带损伤引起的骨头的脱位,可能需要切开进行复位,钢板的固定或者铆钉临时的固定,重建韧带的稳定性使骨性的结构恢复正常,使关节的结构恢复正常,这样才能达到根本的治疗的目的。
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膝盖韧带撕裂能自愈吗
膝盖韧带撕裂自愈取决于其撕裂的程度,如果是断裂那是不可能自愈的,而对于部分撕裂或者韧带的整体完整性还好则是可修复的。这种修复可能是瘢痕组织,也可能是韧带,无论是哪种组织强度对一般人是足够的,对运动员可能不够。因此一度的韧带损伤通过保守治疗可痊愈;二度的韧带损伤部分撕裂采用保守治疗基本没有问题,当然前提是他不从事高能量运动。三度韧带损伤,撕裂比较严重或者多发韧带撕裂的病人,是没有办法自愈的。建议到医院进行详细检查,尤其是膝关节核磁的检查,如果较严重建议采用手术治疗。
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韧带断裂有什么症状
韧带断裂的症状包括局部肿胀疼痛、活动受限、压痛明显、肿胀淤血、关节位置不能屈伸等等。韧带断裂首先要问患者有没有外伤或者是什么原因导致的韧带断裂,它分完全断裂和轻微的断裂,部分断裂就是撕裂,一般轻微的韧带撕裂,局部肿胀疼痛活动受限,甚至不敢活动。另一种就是韧带的完全断裂,局部肿胀严重,局部压痛明显,功能活动明显地受限,甚至有时候韧带断裂的局部不能触碰,症状表现就是局部明显的肿胀淤血,疼痛功能活动受限。完全锻炼以后,手指或者是关节的位置不能屈伸,受到很大的影响。
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踝关节韧带损伤怎么治疗
踝关节韧带损伤,首先要究其原因,一般都是由于行走或者是跑步没有注意发生了扭伤,扭伤以后,当时感觉不太明显,像比较轻微的两三个小时以后,踝关节发生了肿痛,局部活动也受限。有的疼痛严重的情况,当时不能行走,外观红肿疼痛,淤血,这样就应该马上到医院去拍一张X光片检查诊断一下,看是否伴有撕脱骨折。如果没有骨折的情况,治疗起来就比较简单,轻微的扭伤可以采用制动,休息,用一些外用的药物,擦抹的膏剂都可以。一般前三天先让它静止,制动,休息,一周以后就可以进行中医的按摩理疗。针灸治疗,使得扭伤的踝关节尽快恢复。
前交叉韧带断裂如何治疗
前交叉韧带损伤,临床上比后交叉韧的损伤较为常见,在前交叉韧带当中的损伤时,常同时发生新内侧副韧带以及关节囊的损伤。前交叉韧带损伤及断裂会造成膝关节的不稳定,以及膝关节的活动受限等。前交叉韧带断裂,多为膝关节强力过伸,或者是强力外展损伤的结果。在非负重下,强力过伸可发生单纯的前交叉韧带的断裂。膝关节的过屈也可以发生前交叉韧带的断裂,损伤的类型及部位,是前交叉韧带在股骨髁部附着点发生损伤的比例相对较高,而在胫骨的附着点,其损伤部位有时可以表现为撕脱性的骨折。韧带的断裂,在韧带的中部最为常见,对于前交叉韧带的断裂,目前最佳的治疗方案,我们一般在关节镜下行微创的手术治疗方案,行交叉韧带的修复重建术进行治疗。一般行半腱肌以及股薄肌的修复重建,重建后膝关节功能一般均恢复良好。
踝部关节疼痛是什么原因引起的
踝部关节疼痛可能是踝部韧带损伤,可能是扭伤、暴力导致;老年人可能会发生骨性关节炎或者是创伤性关节炎,导致疼痛;踝部感染性疾病也可以导致疼痛,如化脓性关节炎、痛风性关节炎等;腰椎疾病也可以导致踝部疼痛,如腰椎间盘突出等。临床上引起踝关节疼痛的原因较多,常见有以下几个方面:一、踝部的韧带损伤是由于患者的扭伤、间接暴力,或者是直接暴力等所造成,常常伴有踝关节局部不稳的表现。患者在负重后会引起踝关节处的疼痛不适。二、老年患者会发生骨性关节炎,以及创伤性关节等,会引起踝部的疼痛不适,有时会伴有局部的肿胀,且一般在下肢负重后,会明显加重。通过X线片以及核磁等可以进一步的诊断。三、踝部的感染性疾病,可以造成踝关节处的疼痛,如化脓性的关节炎等。另外痛风性的关节炎,也可以造成踝部的疼痛。还有踝部的肿瘤性病变,也可以引起踝关节处的疼痛。踝关节处的关节软骨的损伤,会引起踝关节处的疼痛。四、腰椎的疾病会引起踝部的疼痛,如腰椎间盘突出症,会导致踝部的疼痛以及麻木不适等。
膝盖韧带拉伤的症状是什么
膝盖韧带撕裂能自愈吗
膝盖韧带撕裂能自愈可能性比较小。膝关节韧带撕裂是指,在运动时做出超出关节活动范围的动作,导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂,病人会出现:局部肿痛、压痛、膝部活动受限,不能完全伸直、膝部关节不稳定等症状。病人受伤后,立即就诊、明确诊断,根据韧带损伤情况给予正确治疗。韧带损伤轻微、部分撕裂的患者,经过卧床休养,用夹板或石膏将固定膝关节,口服消炎镇痛、活血祛瘀药物,同时配合理疗措施等治疗,能够痊愈。对于韧带损伤严重大部撕裂或者全部断裂的患者,不能保守治疗,容易导致关节不稳,反复扭伤引起关节软骨、半月板的损害,甚至出现继发性创伤关节炎,影响正常膝关节功能,因此必须尽早在关节镜下进行韧带全面修复术。
韧带扭伤是怎么引起的
韧带扭伤是由于内侧副韧带受伤导致的,当膝盖向外翻的时候受到暴力导致的,这种韧带损伤多见于足球,滑雪,摔跤等运动。外侧副韧带损伤,如果暴力强大,髂胫束和腓总神经都难免受损伤。前交叉韧带损伤,后交叉韧带损伤等都会导致这种现象出现。
如何预防韧带扭伤
运动时,必须做好充分的运动准备,而且必须做好充足的热身运动,将全身的器官都活动开来,才可进行运动。人的身体有自己的承载能力和受压能力,所以当人的身体无法承受外界给予的运动量时,就会出现韧带拉伤,脚踝或手腕扭伤等情况。在运动时,节奏快速,而且节奏强度大,就会对身体造成一定损伤,所以一定要适度。
膝盖韧带拉伤的症状是什么
在日常的生活中,经常会出现一些意外的情况,过量的运动或者不正常的行走都有可能会引起膝盖韧带拉伤的情况,膝盖韧带拉伤的症状有很多,比如会产生关节炎的症状,也会出现严重的疼痛感,韧带也会特别的难受,也会特别的疼痛,局部也会出现肿胀的现象等。
韧带拉伤怎么办
出现韧带损伤之后,需要及时的对局部进行冷敷,而在止血之后对局部热敷,能够起到消肿止痛的作用。当局部疼痛比较严重的时候,可以通过针灸按摩等方法进行治疗,及时进行压迫治疗,能够有效的减轻肿胀程度。而如果出现有韧带断裂等情况时需要及时手术治疗。