米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

高血压可以吃菠菜吗

发布时间:2020-03-1650671次浏览

蔬菜营养丰富,其中含有的多种物质对于控制高血压有很好的效果,因此,高血压的患者是可以吃菠菜的。但菠菜中含有较高含量的草酸,如果高血压合并有肾结石、肾炎等情况,就不能吃菠菜了。

高血压已经成为一种常见病了,特别是中老年人,发生高血压更为多见。对于高血压的患者来说,除了要坚持服用降压药物,在平时也要从饮食和生活方面进行调理,帮助稳定血压。那么,高血压可以吃菠菜吗?
  一、高血压可以吃菠菜吗
  高血压患者是可以吃菠菜的。菠菜营养丰富,含有维生素A、维生素C以及铁、钙等营养物质,有对于控制高血压有一定的疗效,因此可以适当食物。要注意的是,如果高血压患者有肾结石、肾炎等情况,是不适宜吃菠菜的,这是因为菠菜中含有较高含量的草酸,对于肾结石、肾炎的病情十分不利。此外,有脾虚、便溏症状的,也不宜多吃菠菜。
  二、高血压吃哪些蔬菜比较好
  1.土豆

  土豆营养丰富,且热量低,脂肪含量低,还含有多种抗氧化剂,有研究表明,土豆中的微量元素钾可以辅助控制血压,是高血压患者极好的食物来源。
  2.大蒜
  大蒜中含有的硫化物可以保持体内酶的稳定性,避免血压升高。经常吃大蒜的人平均血压要低于从不吃大蒜的人,因此,高血压患者可以每天吃2~3次大蒜,有助于降低血压。
  3.芹菜
  芹菜中含有丰富的纤维素,还含有多种矿物质,如钙元素、钾元素。钾元素有助于保持人体内环境的稳定,有助于降低血压。芹菜中含有的芹菜素有助于预防高血压以及其他的心脑血管疾病,多吃芹菜还有助于减少血液粘稠度,因此,不妨多吃一些芹菜。
  4.荠菜
  荠菜是一种常见的野菜,有很高的营养价值,可以炒着吃,也可以作馅料食用或与鸡蛋一起炒菜,十分受欢迎。而且荠菜对于高血压有很大好处,其中的物质有助于降低血压,维持血压在稳定的状态。

相关推荐

颈椎病高血压治疗的方法是什么
颈椎病高血压一般以治疗颈椎病为主,通常采取一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗。1.一般治疗:改变日常生活习惯,需要多休息,适当的睡硬板床,枕头不宜过高、过软,无论是生活中、工作中都要端正姿态,避免总低头,同时适当的多运动锻炼。2.物理治疗:针对未出现神经、脊髓损伤者,可以选择颈椎牵引、针灸刺激、离子导入疗法、超短波、短波、石蜡疗法等,有效的改善颈部血液循环,缓解症状。3.药物治疗:针对有明显疼痛症状者,建议遵医嘱给予镇痛活血药物如吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林等,同时配合外敷膏药如消痛贴膏、麝香追风膏等,促进局部血液循环,缓解症状。4.手术治疗:针对保守治疗效果不佳或病情严重者,考虑采取颈椎前路间盘切除植骨融合术、颈椎后路减压手术等方式进行治疗。另外,对于颈椎病高血压患者以治疗颈椎病为主,治疗一定要遵医嘱规范治疗,尤其是用药切勿擅自用药或增减药量等。
语音时长 01:30

2022-08-04

14848次收听

03:04
血压一直降不下来怎么办
首先需要寻找血压降不下来的原因。第一,患者高血压是继发性的高血压,一般先治疗原发病。第二,是原发性高血压,需要考虑多种原因,如药物是不是吃的不够,是药物的原因,可以遵照医嘱,更换降压药或者是加量。同时患者自己也需要定期监测血压。另外检查是不是有漏服的,是不是量不够的情况,千万不要擅自停药或换药。患者在生活上应该注意控制血压波动的原因,如情绪波动比较大,或很容易激动,或休息不好、熬夜。另外,饮食上尽量清淡,要多吃蔬菜、水果,要少油、少盐、少胆固醇。另外,应该注意心态平和。
03:14
舒张压高于90mmHg的危害
正常的舒张压是在60mmHg-90mmHg,理想的舒张压是在80mmHg以下,所以舒张压如果高于90mmHg,这种情况就可以诊断为高血压。如果仅是舒张压高而收缩压不高,叫单纯的舒张期高血压;如果舒张压也高,收缩压也高,这就是双期高血压。中青年一般是因为交感神经系统、血管紧张素系统过度激活,而导致阻力动脉张力升高,表现出舒张期高血压。舒张压升高是导致血管损伤、导致靶器官损伤很重要的危险因素。要注意适当运动、控制体重、低盐饮食等,同时根据具体的临床特点选择药物。
不吃饭血压高还是低
偶尔的不吃饭一般不会对血压产生明显的影响,如果长时间不进食,因为热量摄入不足,体内能量不够,也有可能导致血压的数值有一些下降。每个人饥饿的状态下血压的变化不完全相同,有的人在过度饥饿的时候,如果导致焦虑、精神压力大,有可能引起身体的神经兴奋,造成心率增快、血压升高。患有高血压的病人一定要规律的进食,不要饥一顿饱一顿或者长期不进食。
语音时长 01:07

2021-05-28

93810次收听

木瓜降血压吗
木瓜没有降血压的作用,高血压的患者不能够通过吃瓜来进行降压治疗。木瓜虽然没有降血压的作用,但木瓜还有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维等营养物质,高血压的患者适当的吃木瓜是有益的,不会导致血压的波动。高血压的患者需要进行规范的降压治疗,目前没有任何的方法能够代替规范的降压治疗措施,要长期采用治疗性生活方式的调控,积极的改正不良的生活习惯,在医生的指导下合理的选择降血压的药物长期服用,把血压长期控制在正常范围,才能有效的防止心脑肾靶器官的损害以及降低发生冠心病、脑血管病、高血压心脏病等疾病的风险,从而提高患者的生活质量,改善患者的长期预后。
语音时长 01:07

2021-05-08

81866次收听

原发性高血压能治好吗
原发性高血压属于一种慢性疾病,需要长期服药治疗是不可治愈的。原发生高血压多数是由遗传基因导致的,如果父亲还有母亲,双方都患有高血压的情况下,孩子患上高血压的几率就会高于正常人,由于不能改变基因,所以原发性高血压不能治愈。一旦被确诊为患有高血压时,需要长期服药血压控制在正常的范围内。除了长期服药控制血压以外,还可以适量的做些运动或从饮食上来改善,少吃油腻、辛辣或者是脂肪量过高的食物,都可以起到辅助降压的效果。
语音时长 01:00

2021-04-22

113564次收听

有高血压能吃虾和海鱼吗
高血压患者是可以吃虾和海鱼的,但是不建议大量食用。虾的营养非常丰富,而且很容易消化。虾肉中所含的镁可以很好的调节心脏,保护心血管系统,降低血液中的胆固醇的含量,防止动脉血管粥样硬化的发生。海鱼中还有丰富的蛋白质、b族维生素、微量元素,而且脂肪相对来说比较少,吃法建议清蒸,这样会减少盐油脂的摄入。但是对于腌制过的虾、海鱼,包括其他的海鲜,高血压患者是千万不能食用的。腌制过程的食物含有大量的盐,高血压患者摄入大量的盐后,会引起血容量的增多,加重了心脏的负担,使血压变得更加难以控制。
语音时长 01:12

2021-04-22

104284次收听

吸烟对血压高有影响吗
吸烟对血压高有影响。香烟中含烟碱、尼古丁等有害物质,会对人体中枢神经以及交感神经造成刺激性,不仅会促使心率加快,也会导致血压异常增高,不利于血压稳定性。除此之外,吸烟对于人体还会产生其他危害,不仅会导致寿命减少,也会影响到正常的睡眠质量。
高血压孕妇生的孩子健康吗
妊娠高血压的影响,取决于孕妇出现症状时所处的怀孕阶段,以及血压升高的程度。血压越高,越接近怀孕早期出现,出现问题的风险也就越大。值得庆幸的是,大多数患有孕妇高血压的准妈妈症状都很轻微,而且直到接近分娩时才表现出来。高血压孕妇生的孩子健康吗?
老年性高血压的两点症状表现是什么
老年性高血压是一种常见的高血压表现症状,对于老年性高血压的表现症状,很多人都想进行一定的了解,为此,我们在下面的文章中,就简单的为大家讲述了两种老年性高血压的症状,希望对大家有所帮助。首先,老年性高血压的表现症状就是脉压差较大。由于老年人动脉硬化明显,弹性减弱,心脏射血时主动脉不能完全膨胀,动脉
血压为什么会偏高
血压偏高主要是因为不健康的生活方式导致的,比如长期大量饮酒或者是经常食用脂肪含量高或者是高糖分食物,以及经常熬夜等。同时,遗传因素也是导致人体血压偏高的原因之一,这是因为遗传基因所致。而且,长期精神压力过大也会导致人体血压偏高,因此需要保持愉悦的心情和放松的心态,从而对改善血压偏高起到积极作用。
02:16
高血压形成的原因
高血压形成的原因,如果是原发性高血压,找不出来明确原因,可能和遗传有关;如果是继发性高血压,是原发病引起的。如果是继发性高血压,有明确引起高血压的原发病,比如肾动脉狭窄、内分泌疾病、OSAHS,又称为睡眠呼吸暂停、妊娠高血压等,能找到原因的高血压,称为继发性高血压。原发性高血压和继发性高血压原因不同,导致的结果都是血压升高。
01:42
高血压中医叫什么
高血压病人从中医角度,属于正虚标实之症。高血压中医既往没有这一名词,属于是西医的疾病。高血压中医上,应该属于中医的头痛、头晕、肝风、肝阳上亢的范围。高血压具有非常明显的特征,即随着年龄增加,高血压患者会明显增多;高血压通常与人体的机能下降有一定关系。中医的角度,即五脏六腑的功能下降,有正气亏虚,通常正气亏虚会表现为脾虚和肾虚,还有些病人会有淤血。病人可以表现为舌齿较暗、动脉硬化;另外还有些病人还有水湿,比如腿肿。
02:18
高血压吃什么药最好
临床上常用治疗高血压降压药分为六大类:利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI,又称为血管紧张素转化酶抑制剂;ARB,又称为血管紧张素受体拮抗剂;钙离子拮抗剂;直接血管扩张剂。高血压治疗分两部分:非药物治疗的方法和药物治疗。多数高血压患者需要用药物治疗。药物治疗有几个原则:一、从小剂量开始;二、多种药小剂量合用。高血压机制很复杂,每一种药都发挥不同作用,才能够更好控制血压;三、最好用长效降压药。短效降压药引起血压波动大,容易导致心脑肾及血管并发症。
常吃芹菜预防高血压
芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。