出现肾结石时，要注意多喝水、多运动，小的结石可随着尿液排出体外，对病情的缓解有帮助；在饮食上要注意忌吃辣椒等辛辣刺激的食物，菠菜、芹菜、茭白等含草酸高的食物，还要少吃高蛋白食物和高糖食物，以免导致肾结石病情加重。

大多数的肾结石都是草酸钙结石，这与不当的饮食习惯有很大的关系。所以出现肾结石时，除了需要积极治疗，促进结石排出之外，在日常生活中也需要多加注意，尤其是在饮食上必须忌口，以免导致结石反复发作，那么，肾结石注意事项及饮食禁忌都有哪些呢？
　　一、肾结石的注意事项
　　1.多喝水
　　当出现肾结石时，一定要注意多喝水，每天的喝水量应该在2000毫升以上，这样可以增加排尿量，既可以避免尿液中的晶体沉积，导致结石出现；而且小的结石还可以随着尿液排出体外，对病情的缓解有帮助。
　　2.多运动
　　结石较小的时候，通过运动、改变体位等，可以让结石向下运动，常常会随着尿液排出体外。所以诊断有肾结石时，在多喝水的同时，还要注意多运动，有利于病情的缓解。
　　二、肾结石的饮食禁忌
　　1.忌辛辣刺激食物
　　患有肾结石时，应该避免吃生姜、韭菜、大蒜、辣椒等辛辣刺激、容易上火的食物，以免导致湿热内蕴，煎熬津液，这样也容易形成结石，让病情更加严重。
　　2.忌吃草酸含量高的食物
　　体内摄取的草酸过多，容易与钙结合形成草酸钙，草酸钙在肾脏中大量沉积时就会出现肾结石。所以患有肾结石时，要注意避免吃菠菜、芹菜、茭白、莴笋、葡萄、无花果等含草酸高的食物，另外也要避免吃豆类、甜菜、青椒、香菜等，以免导致肾结石病情加重。
　　3.少吃高蛋白食物
　　在治疗肾结石期间，最好能控制高蛋白食物的摄取量，比如牛肉、羊肉、牛奶等，尤其是要注意不可以在晚上睡觉前喝牛奶；还要少吃或不吃动物的内脏，以免导致肾脏负担加重，让肾结石病情更加严重。
　　4.少吃高糖食物
　　经常大量吃高糖食物，糖分会转化为脂肪在身体中堆积。研究发现，糖的消耗量增加会引起结石，所以出现肾结石时，应该限制糖的摄取，尽量少吃高糖类的食物。