如今大部分的人都会特别注重于养生，在养生的过程中也有许多的方法，首先可以选择腹部理疗，腹部理疗是一种很好的方式，这种方式可以有效促进减肥，快速的进入到睡眠的状态，有效减少胃肠疾病的出现，除此之外还能够改善便秘的情况，促进大小肠的蠕动。

或许是因为生活习惯的问题，大部分的人在日常的饮食中都喜欢大鱼大肉，再加上没有过多的时间运动，腹部早已堆积明显的赘肉，其实这不仅仅影响到个人的外形，也同样会危害到个人的健康，所以必须要尽快的去做腹部理疗，但是腹部理疗的好处及作用有哪些？
　　一、可有效促进减肥
　　为什么要选择腹部理疗，主要是因为能刺激末梢神经，在经过了轻重缓慢，完全不一样的刺激之后，就可以让毛细血管处于畅通的阶段，促进脂肪消耗，如果能够三不五时的去做一下理疗，能够快速的促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
　　二、有助于睡眠
　　腹部理疗对于人体其实有很多帮助，首先可以长时间保持精神的愉悦。如果可以经常性的进行腹部理疗，还可以减少失眠现象，更快的促进进入到睡眠的状态。对于一些患有高血压，脑血管疾病，又或者是动脉硬化的患者，也可以适当性选择腹部理疗的方式，使得血脉流通起到辅助治疗的一种效果，不会产生问题。
　　三、防止胃肠疾病
　　其实每天早上中午还有晚上都应该适当性的进行腹部理疗，每次腹部理疗的时间也不用过长，可达到辅助治疗溃疡病的目的。胃溃疡的出现其实主要和胃酸分泌过多有着直接的关系，而如果能够进行腹部理疗，也可以促进分泌更多的前列腺素，阻止胃酸过量分泌，最终就可以达到治疗胃溃疡的效果。
　　四、改善便秘
　　腹部理疗功效有很多，首先就可以促进腹肌的血流量，达到增强腹部肌肉的作用，可有效加强对于食物的一种消化和吸收，也能有效改善大小肠的蠕动能力，从而起到促进排便的作用，在经过一段时间之后就可以减少便秘的出现，对于个人健康确实会有很多的帮助，但是短时间内可能并不会有效果，也必须要坚持1~2个疗程，最终整体的作用才会更加明显。