女性便秘的原因有哪些
女性便秘的原因有:生理结构,女性的骨盆比较大,尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大,导致便秘。饮食方面,油脂摄入少,不利于大便的形成。长期久坐或者站立,长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动,这样大便形成慢。精神因素,精神过度紧张也是导致便秘的原因。
便秘是人们的难言之隐,以前经常是老年人会有便秘的现象,但是现在因为生活的改变,年轻人中也有很多有便秘的情况出现,因为他们经常要坐办公室,一坐就是一天,而且不经常活动,这样就导致了年轻人中有便秘的现象。女性便秘更为复杂与女性的生理结构有关系。那么,女性便秘的原因有哪些?
1、生理结构
首当其冲的原因就是女性的生理结构和男性的不同,一般情况下女性的盆骨是比较大的,而且女性的阴道的位置比较的薄弱,这样会引起直肠前突,女性尤其是在怀孕的时候,盆腔的压力会变大,盆腔有了充血的现象这样的情况引起便秘的几率很高。
2、饮食方面
不少的女性总是口中念叨着自己很胖,她们要减肥,但是在我们正常人眼里看她们是正好的。这时候为了减肥,她们会不吃油腻的东西,而且只吃简单的水果或蔬菜等。这样是不利于排出粪便的,油脂有助于大便的形成,如果摄入的剂量太少的话,大便就难以形成,这就造成了女性的便秘,所以应该适当的吃一些带油脂的东西,减肥要有科学的减肥方法。
3、长期久坐或站立
正常的人如果长期的坐着或者站立,都有可能会便秘,何况是女性朋友,当人体长期处于坐姿或者是站姿的话,肠子的蠕动是很慢的,胃酸的消化液也会很少,肠胃中的食物无法消化这样会不利于大便的形成。这样就导致了便秘的现象,尤其是那些白领女性。
4、精神因素
女性由于过度的精神紧张也可能导致便秘的现象出现。由于女性的抗压能力本来就比男性要弱,所以在工作与生活中难免会感到过度紧张,这时候应该舒缓压力,放松自己。
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