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坐月子喝什么汤补气血

发布时间:2019-12-2065573次浏览

生产往往会导致女人的身体流失大量的气血,所以在坐月子的过程中需要喝滋补的汤来补充体内流失的气血。目前较为常见的汤主要为阿胶红枣乌鸡汤以及当归黄芪枸杞鸡汤。也可以考虑喝其他的汤,比如海带莲藕排骨汤以及五红汤等。但都需要长时间服用才能够见效。

对于任何一位女性来说,分娩的过程都是一个大失血的过程。所以在坐月子的时候就需要通过饮食疗法来多给自己的身体补充气血,这样才能够促进身体的早日康复,这样也可以为日后的身体健康打好基础。那坐月子喝什么汤补血呢?
  一、阿胶红枣乌鸡汤
  阿胶红枣乌鸡汤具备着很好的补血效果。其中红枣所含有的营养成分既能够有效的保护人体的肝脏,同时也能够增强女性的身体抵抗力和免疫能力,所以本身可以达到健脾养肝的目的。而除了阿胶红枣以外,该汤本身还需要黄精以及芡实等中草药。
  二、当归黄芪枸杞鸡汤
  当归黄芪枸杞鸡汤的补气血效果也是非常好的,尤其是对于存在着气血虚以及手脚容易冰冷的新手妈妈来说更是有效。但是需要长时间饮用才能够有效,之所以可以起到补气血的效果,是因为这道食材中含有的当归本身的补血功能就比较强。而黄芪则具备着补气的效果,因此可以加强人体的造血功能。
  三、五红汤
  在生产过后,女人也可以通过饮用五红汤,来补充体内大量流失的气血,主要用到的食材有红皮花生、红枣以及枸杞等。需要每天喝一次才能够见效,具备着不错的补血养血的功效,而且制作起来也比较简单。
  四、海带莲藕排骨汤
  部分女人在生产过后,往往会因为体内的气血流失而出现淤血滞留的状况。此时就可以通过饮用海带莲藕排骨汤来起到不错的排除体内淤血的效果,同时还具备着促进消化的作用。这主要是因为海带本身含有丰富的碘元素以及铁元素等微量元素,所以可以增强人的造血功能。而莲藕中含有的矿物质又比较多,因此具备这行血化瘀以及健脾养胃的效果。

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2021-12-30

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坐月子时候受风着凉会不会得月子病
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2021-07-09

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无论是阴道分娩还是剖宫产,在产褥期内都是不可以同房的。因为产褥期机体各个器官的功能还没有恢复到正常状态,子宫和软产道的恢复需要时间。如果是自然分娩,产后护理很好,出了产褥期是可以同房的。如果是剖宫产,妈妈身体各方面恢复的更慢,刀口的疼痛和不适感会持续很长时间。除了这些生理的问题之外,还要考虑到产妇的心理情况。雌孕激素的水平比较低,会出现性欲减退的情况,这样的改变可能会对妈妈的机体和情绪,带来很大的影响和冲击。所以家人一定要先照顾好产妇,然后再考虑和妻子同房。
坐月子没做好怎么办
坐月子没做好,女性可以在饮食上多吃一些具有补气血作用的食物,通过食疗补救。也可以根据自身的实际情况选择合适的运动方式改善。中药调理也是不错的选择,女性可以在医生指导下服用具有补血、补气作用的中药进行调理。
如何自查恶露是否排干净了
自查恶露是否已排干净,需观察恶露颜色,通过气味辨别,一般恶露颜色主要分三种,分别为白色恶露、浆液性恶露、血性恶露。
月子里没有奶水要怎么办
月子里没有奶水可以采用混合喂养,或人工喂养的方法。很多准妈妈认为自己奶水不足,实际上是一个心理原因,往往在产后三、四天之内。由于孩子的食入量比较小,而且激素的变化和乳房的生理变化过程还没有达到。因此,乳汁分泌量是比较少的,可以由医生来进行对新生儿的诊断和判断。如果确确实实奶水少,孩子出现了体重下降,甚至有脱水的表现,医生会采用混合喂养,或人工喂养的方法,避免孩子发生低血糖。首先要建立和确定母乳喂养的信心,坚持按需哺乳,早吸吮、早开奶、早接触这些措施。社会和医务人员也会给你心理上和母乳喂养知识上的支持,往往通过孩子频繁的吸吮,一定会母乳喂养成功。
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2019-12-04

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坐月子可以吃鸭子吗
其实女性在生产之后,本身就需要进入到坐月子的期间,而此时也需要特别注重于日常的饮食,一般的情况下做月子期间可以适当性的吃鸭子,能够有效提升抵抗能力,另外也应该选择多吃猪肝,多吃麻油腰花,又或者是多吃麻油鸡等等,能够有效补血。
产妇感冒怎么办
产妇轻度感冒无需过多处理,只需要注意日常的饮食就可,可以多食用温补性食物,平时多饮水可以帮助身体代谢病毒。如果产妇感冒情况严重,并伴有高热的症状,就需要用药治疗,产妇由于体质特殊,在服药之前尽量询问过医师后进行,切勿盲目用药。
哺乳期能不能脸部刮痧
哺乳期可以做脸部刮痧,但是要注意不能使用刮痧的药物、精油等,以免影响乳汁的分泌和质量,对宝宝产生不利影响,哺乳妈妈只要避免这些影响物质,适当刮痧,对脸部皮肤有一定好处。
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中医认为,产后奶水不足的原因,分实症和虚症两大类。实症是气血不畅导致,虚症多与本身气血不足外加食欲不振有关。一、实症是气血不畅导致。如在产后有些人会有情绪抑郁或孩子老哭闹,有急躁情绪,这些不良情绪会影响到肝脏疏泄功能。肝脏主疏泄,调理着全身气机通畅,抑郁、焦虑、急躁会影响到肝脏功能,影响肝疏泄功能,使气不顺畅,不能推动血液运行,血液不顺畅,反应在乳腺部位,气血不顺畅乳汁也不能正常分泌,会堵塞,造成乳汁分泌不足;二、虚症。生孩子本身就是耗伤气血过程,产后的人多少会有气血不足情况存在。若产后食欲不振,每天吸收来营养不足以形成乳汁,也会造成产后奶水不足。