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坐月子可以吃鸭子吗

发布时间:2019-11-0772189次浏览

其实女性在生产之后,本身就需要进入到坐月子的期间,而此时也需要特别注重于日常的饮食,一般的情况下做月子期间可以适当性的吃鸭子,能够有效提升抵抗能力,另外也应该选择多吃猪肝,多吃麻油腰花,又或者是多吃麻油鸡等等,能够有效补血

中国人本身就有着坐月子的习惯,如此就能够有效促进产妇的恢复,坐月子的好和坏对女性的健康来说会有着一定的影响,而在坐月子期间最主要的就在于食补,毕竟在产后很容易就会造成营养流失,所以一定要尽快的补充。那么,坐月子可以吃鸭子吗?
  一、坐月子可以吃鸭子吗
  鸭肉虽然是性凉食物,但是对于产妇来说,还是可以适当性的吃上一些。建议产妇在月子里吃一些鱼肉、鸡肉,这些食物具有着温补的效果。另外,产妇如果肠胃不好,如果体质本身就偏寒,那么最好少吃鸭肉。鸭肉里面所含有的氨基酸非常的丰富,能够促进人体的吸收,增强体力,提高产妇身体抵抗能力。而且也可以快速的促进宝宝的生长。
  二、坐月子期间应该吃什么
  1.多吃猪肝
  在生产之后的第1个星期,本身就需要排除恶露,也需要排出体内多余的水分。因此,第一周暂时不要吃得太补,中医认为可以选择多吃猪肝,一天约吃300公克。猪肝能够补肝明目,能够达到补益气血的效果。在产后的第一周里新妈咪身体虚弱、胃口比较差,可以适当性的多吃一些清淡的饮食。
  2.麻油腰花
  第二周恶露量减少,颜色变淡,不过也会出现明显的腰酸背痛现象,建议食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花的时候,可以适当性的加入杜仲,提高效用。
  3.多吃麻油鸡
  在进入到第3个星期时,这时候就是大力进补补气血的时机。最好是选择麻油鸡,传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡,也有一些人可能会选择乌骨鸡,肌肉可以有效的养血补脾,接下来也需要多吃一些具有催奶效果的食物,比如木瓜鲫鱼汤,又或者是花生猪手汤等等。

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