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怎样预防痛风

发布时间:2019-12-1756392次浏览

痛风这种疾病多发现在老年人中,因为早期痛风并没有症状。痛风的预防方法有:不吃或少吃含嘌呤高的食物、多喝水少喝汤、多吃碱性食物、定期体检、保持良好的生活习惯。能做到以上这些就能够预防痛风的出现,定期检查能有效的知道身体状况,疾病都是越早发现越好治疗。

相信很多人都对痛风比较熟悉,这种疾病大多数出现在中老年人群。出现这种疾病之后,阵痛发作时会非常疼痛,少部分还会出现非常严重的情况,严重影响到生活以及工作,出现这种疾病之后要及时治疗。那么,怎样预防痛风?
  预防痛风方法:
  1、含嘌呤高的食物。不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,很多时候在吃很多鱼虾后都会出现不同程度的足踝痛,出现足踝膝关节疼痛,到医院检查会出现明显的嘌呤增高,被诊断为患了痛风。
  2、多喝水,少喝汤。血尿酸偏高的尽量不喝鱼汤等,避免自己体内酸性增高。温白开水有利于分解身体中的有害物质,还可以增加排尿次数,能有效的使尿酸下降。从而有效预防痛风。
  3、多吃碱性食物。多吃碱性食物维持体内酸碱平衡,可以每天喝一杯苏打水等。都是可以有效预防痛风。如果平时很少摄入碱性食物等,身体变成酸性体质后,不单单会患上痛风,还可能出现其他严重疾病。
  4、定期体检。能有效的了解自己身体中尿酸的水平,超高了就需要赶紧调理。避免痛风的情况出现。定期体检还能发现早期的痛风,痛风在早期时是没有任何不适的,早发现早治疗,避免后期疼痛难忍时才发现。
  5、保持良好的生活习惯。每个人体质不同,所以需要选择适合自己的运动,每天坚持下去,使身体状态达到最佳。但是不能过度的运动,多度运动容易损害关节。保持正好的体重,不要让身体过于肥胖,导致关节压迫严重。良好的睡眠能有效的增加身体免疫力。不抽烟少喝酒,这俩种都是很损害身体健康的。

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手指关节痛是什么原因引起的
手指关节痛的原因包括外伤、感染、关节退变、痛风等。一、外伤:如摔伤、擦伤、扭伤等外力作用导致手指关节骨折或脱位。二、感染:由来源于滑膜或关节周围组织的细菌、真菌或病毒引起的感染性炎症。病原体可能因为局部损伤进入体内,也可能经血源传播至手指关节,并与患者的免疫状态有关,以感染引起的手指关节痛,需抗感染治疗。三、关节退变:骨关节炎是关节的退行性病变,其发生与很多因素相关,以软骨的变性、破坏及骨质增生为特征。四、痛风:痛风是内分泌代谢性疾病,是嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致的关节炎,患者可出现手指关节痛。
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痛风经常犯怎么办
痛风经常发作,首先要进行持续的药物治疗,并且要在饮食方面食用一些嘌呤含量较低的食物,如芹菜、苦瓜、蒲公英、鸡蛋、西红柿等食物,并且禁止食用动物内脏、海鲜、肥肉等食物,对于猪肉、牛肉、羊肉等食物也要控制,不能多吃。长期食用降尿酸的药物治疗会有一定的副作用,所以可以食用一些具有降尿酸作用的保健食品。痛风导致的严重关节炎,可能导致关节变形,尤其是发生在脚踝关节等处的关节炎,可能会十分疼痛,病情严重影响日常行动,在控制饮食和使用保健食品的基础上,可以选择手术治疗。
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降尿酸的保健品有哪些
目前应用比较广泛降尿酸的保健品主要有博糖宜素,具有抗炎、缓解疼痛、改善骨关节炎症,调节尿酸平衡,改善肝肾代谢的功能,能迅速缓解痛风症状。博糖宜素的主要成分有芹菜籽提取物、UC-Ⅱ非变性Ⅱ型胶原蛋白、姜黄提取物、印度乳香、荨麻叶提取物、姜根提取物、蒲公英提取物、黑胡椒提取物、辣根提取物。姜黄提取物可抗炎镇痛;非变性Ⅱ型胶原蛋白可缓解关节肌肉疼痛,减轻关节膜损伤、炎症;印度乳香抗炎镇痛;荨麻叶提取物能抗炎、镇痛、抗风湿,帮助消肿;姜根提取物能促消化、改善血液循环、消肿、抗氧化、抗炎、保肝;蒲公英根提取物抗炎,保肝;芹菜籽提取物有明显降低尿酸的作用,以高剂量为优;芹菜籽对于降低血尿酸有很好的效果。
血尿酸高应该吃什么药
血尿酸增高的时候,可以使用药物进行治疗。对于降血尿酸的药物是有很多种的,具体使用哪种药物,需要根据患者的具体病情,来决定药物治疗方案,常用的药物有以下几种:第一,抑制尿酸合成的药物,比如别嘌呤醇、等。第二,促进尿酸排泄的药,比如苯溴马隆。第三,碱化尿液药物,比如碳酸氢钠等。对于血尿酸高的患者,在某些情况下不一定需要吃药,如果只是高尿酸血症,或者没有不适症状,可以通过控制饮食、加强体育锻炼、多喝水,达到降低血尿酸,或者控制血尿酸增高的目的。因为尿酸是跟嘌呤有关系,是由嘌呤转化过来的,所以在尿酸高的时候,对于嘌呤高的食物就要进行控制,要少吃嘌呤高的食物,比如海鲜、动物内脏、啤酒等,通过饮食控制,血尿酸就会得到一定的抑制。因为现在好多人血尿酸都处于增高状态,但是患者没有任何的不适症状,所以是不用进行药物治疗的。但是如果患者出现像痛风这种并发症的时候,那就要应用药物来控制血尿酸。
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2021-11-05

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什么原因能引起痛风
现如今我们的工作生活忙碌,很多人排解压力的方法即是三五老友出去相约,通常都是出去吃饭的,常常这么毫无顾忌的吃肉喝酒是致使痛风的因素,由于对身体的危害很大,我们也开始注重起痛风。本来表现也是很好发现的,但是由于无知也没发现,那么,什么原因能引起痛风呢?
痛风病预防吃什么好
痛风我们大家应该要有一个比较深刻的认识,因为痛风它时刻困扰着我们,不仅会产生痛风石影响我们的健康,而且也比较难看,很多人患上痛风之后都会积极治疗,但是有很多老年人觉得不会影响自己的身体所以没有进行治疗,这样是不好的,我们要多了解一下痛风的相关问题从而做好预防工作,那么痛风病预防吃什么好呢?
痛风性关节炎误诊是如何形成的
对病史以及治疗反应缺乏仔细的分析,误认为是其他的风湿性疾病;遗漏了痛风的某些主要体征,如高尿酸血症等特点.忽略血尿酸检查;当痛风性关节炎和其他疾病并存时,首先考虑为其他疾病,造成误诊.
幼儿常喝饮料可增痛风的概率大吗
一项国外流行病学曾调查显示,20%的痛风病人会因喝碳酸饮料诱发痛风发作.如果儿童长期大量摄入碳酸饮料,同样可能增加患痛风的风险.
如何预防老年痛风
痛风是由于长期尿酸增高,尿酸形成晶体引起的一种急性关节病,尿酸增高可由尿酸生成过多或尿酸排泄减少所致,也可以既有生成过多,也有排泄减少,两者共同所致。因此,预防痛风可以从减少尿酸生成和增加尿酸排泄这两方面着手。这其中也可以分为非药物治疗和药物治疗。第一方面,非药物治疗方面,要保持理想的体重,减肥,适当的运动。另外在饮食方面,要吃低嘌呤饮食,把嘌呤饮食分成避免摄入的、限制摄入的和鼓励摄入的。避免食用的包括动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁,以及酒;限制食用的包括红肉,牛肉、羊肉、猪肉或者海鲜,还有含果糖和蔗糖的食品,还有酒;鼓励食用的食品,包括脱脂或低脂奶、鸡蛋、新鲜蔬菜,还有就是谷物,比如说粗粮、豆类,还有要多饮水,也可以饮茶、咖啡都可以。每天的饮水量至少不少于两升。第二方面,还有在用药物方面,尽量不用降低尿酸排泄的药物,比如说酒精、阿司匹林、青霉素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、利尿剂等等。有些药物是可以干扰尿酸的排泄的。如果上述措施无效,因为上述措施我们知道不分时间、地点,对每个人都适用,只要你采用这些措施对降尿酸都有好处。如果经过这样的措施没有效果,那么我们再用药物治疗,药物治疗有两大类,一类是减少尿酸生成的药物,就是别嘌呤醇、。另一类是促进尿酸排泄的药物,苯溴马隆。如果我们选择药物,可能要到风湿科找大夫,让大夫给你找一个比较合适的药。第三方面,因为老年人其他的病也比较多,比如说有高血压的、糖尿病的、肾脏病的、心脏病的,如果把这些病控制好,控制的适当,对预防痛风发作也有帮助。
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2020-09-01

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痛风注意事项
痛风应注意少吃含嘌呤高的食物,积极的进行适量的体育的锻炼。痛风要管住嘴,要少吃含嘌呤高的食物,如动物内脏,海鲜类的,还有牛羊肉。另外,少饮酒,比如任何的酒类,啤酒、白酒,包括米酒,都会加重痛风。其次,要迈开腿,要进行适量的体育的锻炼,要把摄入进去的嘌呤代谢出去。通过体育锻炼也可以增加关节肌肉血液循环,也有利于身体内的产物的代谢。还有,痛风的患者要注意生活有规律,注意调整作息,要规律的睡眠起居。一些对痛风尿酸会有影响的药物,痛风的患者要注意避免使用。痛风的患者要到专科的医生处去进行饮食和生活的咨询,根据医生的指导来更好的防止疾病的加重,减轻疾病的进展。
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2019-12-20

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中医治疗痛风的方法
中医治疗痛风的方法一般以辨证论治为主,需要根据患者的症状采取相应的药物治疗。此外,还需要区分急性期以及缓解期的治疗,两者的治疗方法不一样。痛风中医治疗以辨证论治为核心,病人的症状和表现不一样,中医治疗方药和法则也不一样。急性期痛风患者出现关节的红、肿、热痛,局部的皮温非常高,关节的严重肿胀时,一般认为是湿热痹阻在关节。中医可应用清热、除湿、消肿、解毒止痛、活血通络的方法。比如蠲痹汤和四妙散来治疗。痛风缓解期就要分不同的中医证候来用不同的中药方法。比如有些患者是属于肝肾阴虚型,常表现为口干舌燥、夜间盗汗、五心烦热,可用六味地黄加减。有些患者属于脾肾阳虚型,常表现为乏力、怕冷、腰酸膝软,可用金匮肾气加减。
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治疗痛风的最佳方法
治疗痛风可服用消炎止痛药物缓解疼痛,如秋水仙碱、扶他林、芬必得等;对药物止痛不好者,可小剂量激素口服或注射;可外用扶他林乳剂止痛。痛风发作,可局部冷敷,缓解疼痛。疼痛时,禁止服用减少尿酸排出药物,以防病情发作。一、消炎止疼药。如扶他林、芬必得以及秋水仙碱等。其中秋水仙碱仅针对痛风止疼效果良好;二、小剂量激素口服或注射,适用于严重且止疼药效果不好病人;三、使用外用药,如扶他林乳剂、青鹏软膏等;四、物理疗法,痛风发作时可用冷水冷敷,切记不能用热水。关节红肿时,用热水会增加症状;五、在痛风疼痛时,不能服用减少尿酸排出药物,避免引起痛风发作。
痛风应该怎么预防
痛风第一就是急性痛风发作,第二,痛风的幕后推手是尿酸。一般的痛风发作都是尿酸高,所以尿酸高实际是处在一种超饱和状态,环境改变,沉淀变成结晶,沉积在关节就会疼。容易形成结晶的原因,第一,冷,为什么有人解释在脚上多,因为心脏的温度是37度,脚上可能是36度,甚至36度都不到,温度低一点。所有的盐在热的情况下,溶解度大,冷就溶解度小,又是一个超饱和的状态,所以就容易沉淀。还有就是酸碱度改变,比如生病身体酸碱度改变,酸的情况下也容易沉淀,碱的情况下不容易沉淀。其次是轻度的外伤,比如脚碰,自己觉得还不重,但是局部的环境已经改变也会产生沉淀。所以,要注意暴食暴饮,能解决的、能做到的就是要控制饮食,不要暴食暴饮。其他的事情要注意也不太好预防,要想真正解决急性痛风,就得把尿酸降下来。降尿酸就是靠饮食控制,不要喝酒、少吃肉、少吃海鲜,另外如果高的不太厉害,饮食控制能解决50左右;如果比正常高50,饮食严格控制可能解决,但是如果超过50,大概光靠饮食的能力就不行,就要靠药物,现在常用的药物有别嘌呤醇、和苯溴马隆。
语音时长 02:38

2018-09-21

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如何区别痛风和类关节炎
痛风和类关节炎有很大的区别,痛风是代谢病,是由于身体产生的尿酸多、或者排泄的少,或者是既产生的多又排泄的少,尿酸积滞在血里,时间长以后尿酸浓度过高,超过它的溶解度,形成了结晶,就在关节里边引起关节疼。如果时间再长,可能会结晶,比如沉积在肾脏里,可以形成结石,甚至影响肾功能。另外,如果早期的痛风犯病以后可以很疼,但是不管它可以自愈。如果管它,就是缩小疼痛的时间,改善症状。但是类风湿关节炎是另一个病,是自身免疫性疾病,受累的部位也不一样。类风湿关节炎,主要是四肢的小关节,而痛风大部分就是脚趾头、大拇指头。类风湿关节炎很少有自限性,一般不管它,会一直疼下去,甚至会越来越重。另外,治疗方面也不一样,痛风就是吃止疼药、秋水仙碱,根据情况也可以用激素,类风湿关节炎除了用这些药止疼,主要是用一些药把类风湿关节炎给压下去,所以它俩是完全不同的病。
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2018-09-21

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如何摆脱痛风
春节过后,疼痛中心来就诊的患者中有许多人症状相似。比如在夜间突然发生单一关节的剧烈疼痛,伴有红、肿、热及功能障碍。多见于拇指及第一跖趾关节,但在几天后可自行缓解。这些患者中大部分为中年男性,有长期饮酒史或体型肥胖。