大便量少的原因，首先有可能是饮食过少，这种情况属于饮食不振的一种表现，建议多吃青菜、水果以及粗粮；其次，有可能是便秘所诱发的，建议多喝蜂蜜水；最后，还有可能是消化不良所诱发的，建议改善饮食习惯，还要多一些进行运动。

现实生活之中，由于种种原因的出现，比如缺少运动，比如长期饮食不当，导致了很多患者出现了大便量少这种不良症状，给他们的身体健康带来了很大的危害。那么，大便量少到底是什么原因？下面让我们了解一下吧！
　　①饮食过少
　　大便量少，有可能属于食量过少。吃得太少，大便量也会减少。建议注意一下自己的饮食，多吃青菜水果粗粮，不要吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷的食物及甜腻的食物。可以适当多吃山药，芡实，薏仁，茯苓，红小豆，红枣等健脾养胃的食物。可以口服双歧杆菌四联活菌片调理一下胃肠道菌群，改善胃肠道功能。
　　②便秘
　　大便量少，有可能属于便秘所诱发的。便秘的一般症状有大便次数减少、排便量减少、大便干结、呈颗粒状、排便困难、排便时间长、大多数与饮食结构不合理有关系。例如喜食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，暴饮暴食。
　　建议患者平时的时候，需要注意一下多吃粗粮、五谷杂粮以及玉米，还有红薯以及小麦，还包括高粱以及麦仁等等。再有就是多喝蜂蜜水，吃些芦荟胶囊以及香蕉、火龙果这些具有润肠通便功效的食物。
　　③消化不良
　　每天的大便量减少多有可能属于消化不良所诱发的。究其因，当代人工作太忙，以致没有时间运动，尤其是坐办公室的人，经常吃饮食不规律，再加上平时很少运动，是很容易肠胃功能紊乱，肠胃的蠕动减慢，想要缓解这种症状，是需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
　　建议消化不良患者务必要养成一个良好的饮食习惯，与此同时，还要适当参加一些户外的体育锻炼，通过这种方法来提升自己的身体机能，那么消化不良这种不良症状仍然就会迎刃而解了。