针灸治疗腰椎间盘突出是一种特色疗法，是通过刺激患者穴位，疏通整体经络，进而改善患者疼痛症状。还可以降低腰神经根局部应力、张力，增加腰神经根活动空间，帮助腰椎间盘突出症患者度过艰难期，如果预防这种病，需要经常锻炼身体。健身是很重要的，当然需要科学合理的健身，来加强腰背部肌肉的力量。

大家对于腰间盘突出或许并不陌生，这是一种常见的疾病，患有这种疾病的人，如果严重的话，会影响到人的正常生活，并且腰间盘突出是一种很容易复发的疾病，治疗这种疾病的方法有很多种，那针灸治疗腰椎间盘突出效果好吗？
　　针灸是针法和灸法的总称，是椎间盘突出症的特色疗法。针灸是通过刺激患者穴位，疏通整体经络，进而改善患者疼痛症状。对多数患者效果良好，有些扎了两次症状就能好转，但也要根据个人情况选择能否针灸治疗。针灸应辩证分型，对症取穴，在急性期，可通过针刺督脉的人中穴和手上的腰痛点缓解疼痛，平常也可对腿肘窝的委中穴针刺或放血治疗。
　　一、针灸治疗腰椎间盘突的原理
　　1、通过刺激经络穴位能调整经络穴位气血，减轻腰椎间盘突出局部无菌性炎性反应。
　　2、针刺局部穴位可降低腰神经根局部应力、张力，增加腰神经根活动空间，帮助腰椎间盘突出症患者度过艰难期。
　　3、灸法属热性治疗，主要针对腰椎间盘突出症的寒湿瘀阻、肝肾亏虚症进行治疗，以火攻邪，温通经络，化瘀散滞，促进血液循环，使局部炎性致痛物质加速运输代谢。
　　二、预防椎间盘突出的方法
　　1、预防椎间盘突出的方法有很多，首先第一个，就是要保持适当的姿势。我们说站如松坐如钟，这种古语事实上是很有道理的。适当的姿势可以让你的脊柱保持一个科学生理的一个曲度，从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力，从而避免椎间盘突出。哪些生活习惯是不好的呢？第一个就是坐姿不正确，经常喜欢驼背的人，第二个就是经常弯腰，甚至是弯腰提重物的人。这样的人群他在驼背、弯腰的过程中，椎间盘受到的压力会越来越大。长此以往，你的椎间盘受到的应力越来越大，总有一天你不可避免就会出现椎间盘突出。
　　2、预椎间盘突出的方法就是，经常锻炼身体。健身是很重要的，当然需要科学合理的健身，来加强腰背部肌肉的力量。除了飞燕动作，你在健身房里还能够通过做硬拉，以及相关的腰背部肌肉的力量的动作，来达到增强你的肌肉的目的。这里有一点要提醒的就是，在健身房做腰背部肌肉力量训练的时候，一定要科学合理的姿势。所谓科学合理的姿势就是挺腰、收腹、抬臀，使你的脊柱保持一个正常的生理弯曲。切不可弯腰提重物，这种姿势很容易出现椎间盘突出。