更年期的女性出现阴道干涩的原因会有很多，与心理因素、器质性疾病或者是药物都是有关的。单纯的选用润滑剂，只能达到治标不治本的效果，这种情况最好选用雌激素，会使黏膜恢复到正常的状态。更年期和绝经期的妇女选择雌激素，要在医生的指导下服用。还可以通过饮食来调理。

岁月不饶人，每个人都会有老去的一天，对于爱美的女性而言无疑是个打击，一般到了为五十岁，女性都会迎来一个绝经期，更年期的到来会让女性的身体发热，面色潮红，雌激素下降，卵巢功能衰退，以至于性生活的时候阴道十分干涩，难以进行。那么更年期性生活时干涩怎么办？
　　更年期到来的最主要表现就是卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少，难以维持女性的青春面貌，还会让人感到面色潮红、发热、脾气变得暴躁起来，许多女性在更年期后进行性生活的时候往往会感到心有余而力不足，阴道干涩，性交困难。
　　女性出现阴道干涩的原因很多，与心理因素、器质性疾病或药物有关。单纯选用润滑剂，只能达到治标不治本的效果。这时最好用雌激素，使黏膜恢复到正常状态。更年期和绝经期妇女则应首选雌激素。当然也可以通过中药饮食的方法来进行调理。
　　银耳麦门冬甜汤。材料：麦门冬、银耳、红枣、枸杞、白糖等。先将洗干净的银耳放入水中浸泡几个小时，枸杞浸泡两小时左右，之后将所除了枸杞的其他材料放入锅中，大火煮沸，之后改用小火熬制半小时，熄火后加入枸杞，让其闷一会儿，加入白糖后即可食用了，多食用可以补充胶原蛋白，有助于滋阴润燥，补气补血，可以促进雌激素分泌。
　　枸杞百合粥。材料：百合、枸杞、鸡蛋、大米。先将枸杞放入水中浸泡两小时左右，之后将百合、枸杞和大米一同放入锅中煮开，之后改用小火煎煮半小时，打入两颗鸡蛋，再继续焖煮二十分钟，加入白糖后即可食用，这个食疗方法可以防老抗衰、养阴润肺、清心安神，可以避免阴道过于干涩。
　　到了更年期，阴道干涩也是非常正常的，所以男女双方也没必要太过慌张，这时候最好是减少同房的频率，以免性交破坏阴道粘膜，影响身体健康，采取上述食疗方法，慢慢地身体就能调理好。