哺乳期气血不足怎么调理
发布时间：2019-11-0459968次浏览
很多女性在生产完之后会感觉到气血不足的情况，那么这种情况对于自身可能会有一定的影响。而乳汁是由人体气血转化而来，如果气血不足，那么乳汁就会质量不好影响到宝宝。哺乳期气血不足可以从饮食以及生活习惯等这两个方面来进行注意。
很多女性在生产完宝宝之后，我感觉到体质非常的弱，会出现头晕眼时下降以及气短失眠等情况。这些都有可能是哺乳期气血不足造成的。那么应该如何改善这种症状呢？或者是要采取哪些措施进行调理呢？下面我们就具体来看一下。
1、气血不足的危害
我们知道生活中的不规律因素以及生活习惯都有可能会让自己身体的血液处于失衡的状态。气血不足在中医上讲是指气虚体弱血气瘀滞的情况。那么如果长时间气血不足的话，可能会让自己的身体免疫系统下降，内脏功能降低最直接的表现就是造成提前衰老，气虚乏力等情况。甚至还会出现头发枯萎失眠多梦，间接地影响到自己的生活。
2、从饮食方面注意
如果处在哺乳期的话，那么要想改善气血不足的症状，可以适当的多吃一些补充气血的食物，如一些胡萝卜，西红柿以及动物肝脏等等，都能够帮助补充气血。当然也可以熬制一些汤品，比如说鸡汤，猪蹄汤等等，放入一些中药材都能够达到补充气血的作用。但是要注意，如果是已经造成了严重的贫血，那么还是要进行药物治疗的。
3、中药调理
中药里面有很多的药物都是能够帮助调理身体的，但是有一处在哺乳期，所以还是谨慎用药，具体采用哪些药物怎么使用，还是要到具体的中医院根据医生的建议选择。平常可以适当的多吃一些瘦肉鸡蛋等物质，或者是红枣枸杞等补充气血，在医生的建议下服用中药进行调理，身体能够恢复的比较快，另外的话要建议饮食最好是多样化，这样的话能够避免奶水质量降低。
以上就是我们为大家介绍的哺乳期气血不足怎么调理的分析。除了以上介绍的三点之外，还应该注意如果气血不足造成的贫血，应该定期的去医院做血常规的检查，平常多加强营养能够促进奶水分泌。
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哺乳期可以吃感冒药吗
哺乳期是可以吃感冒药的，尤其是哺乳期的时候可以，如果不发烧的话，那就吃一点感冒清热解毒冲剂，板蓝根，蓝芩口服液，中药都是完全没有问题的，也是可以喂奶的，那如果发烧的话，像美林、泰诺林这些也都是可以吃的，因为发烧的话，一个是体温超过38度五，那么你这个奶就不能喂了，就得把它吸出来扔掉。然后，如果发烧的话，必要的时候，那个也是可以用药的，因为反正你也超过38度5了，这个奶也不能喂了，那就该吃什么药就吃什么药，那如果持续的加重的话，需要到医院就诊，检查血常规看看白细胞是不是增高有没有炎症？必要的时候还要加一些消炎药，什么消炎药里面也就是抗生素里面，哺乳期能吃的，就是头孢，青霉素，红霉素，阿奇霉素这些对喂奶都没有影响的是完全可以吃的。那如果是一般的这种感冒的，还可以就吃一点感冒清热解毒冲剂就可以，那么主要是你在感冒期间你和孩子接触的会比较密切，最好要戴上口罩，因为它的感染，主要是通过呼吸道感染，而不是说你吃这个药对孩子有什么危害，最应该避免的就是这种呼吸道之间的传播，因为你和孩子的接触还是比较密切的，所以要注意防护这方面。
哺乳期可以喝板蓝根吗
这个是可以的。不光哺乳期，就是孕期你感冒了，也是可以喝板蓝根的。这种纯中药的，对孩子，包括对孕妇都没有什么危害，但是板蓝根具体有多大效果也不好说，那如果感冒了，其实也没有什么药能够真正的治疗这个感冒病毒，不光是感冒病毒，所有的病毒没有特效药，都是靠自身的抵抗力把它清除。那么如果你症状很重，可以自己喝一点儿板蓝根或者是感冒清热解毒冲剂来缓解你这个感冒的不舒服的症状。但是其实你吃不吃药，这个感冒都需要一周才能好，那也可以自己多喝一些热水，也可以达到这个缓解症状的目的。都可以。那么哺乳期如果感冒了，其实最重要的是做好你的和孩子之间的这个防护，因为这个感冒病毒大部分都是呼吸道传播的，所以你跟孩子接触的很密切的话，其实是容易传染给孩子的，你就会发现孩子他也有鼻涕，也会咳嗽，刚出生的孩子他也会，就尽量不要传染给孩子，经过呼吸道传播，你可以戴上口罩，和孩子接触的时候。那么如果感冒了，你没有发烧，这个奶完全是可以喂的，如果是发烧了，超过38度5，那么这个奶就要每天吸出来扔掉，就是不能喂的，那么如果你不吸出来，慢慢的你这个奶就越来越少，就回奶了，那么如果不吸出来也容易得一些乳腺炎什么的，所以在这几方面注意就行。
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母乳喂养的好处
母乳喂养容易消化，相关的免疫活性成分可以建立宝宝的免疫功能，构建宝宝正常的肠道菌群，有适合宝宝的钙磷比例、铁质等，可以增加母子感情，促进母亲的身体恢复等好处。母乳喂养不管对母亲，对宝宝都有好处，母乳是孩子最天然的最合适的食品，不仅容易消化，营养成分也是最全面的，也是最合适孩子的。还有其他的优势，比如特殊的营养成分是其奶制品不具备的。第一个是母乳当中的相关的免疫活性成分，对宝宝的母乳喂养以后的免疫功能的建立有很大的帮助。母乳喂养同样可以让宝宝构建正常的肠道菌群，也有很大的帮助。母乳喂养当中的营养成分，比如母乳喂养的当中的钙，虽然含量不如牛奶高，但钙磷比例特别合适，还有铁质也适合宝宝。当然母乳还有的成分可能目前研究都还没有发现的，可能其他奶制品当中没有的成分，对宝宝可能也许都有好处。
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