腰椎间盘突出怎么保守治疗
腰椎间盘突出采取保守治疗,首先要做的事情,就是卧床休息;接着,要对症止痛;再者,要修复神经,可以在医生的指导下服用维生素B12来进行治疗;最后,还要做一些腰肌的锻炼,建议每天坚持做,只要坚持一段时间会有效果的。
现实生活之中,腰椎间盘突出这种不良症状还是比较常见的,对于患者的健康的危害也是非常大的。需要知道,很多患者一旦腰椎间盘突出发作的话,就会坐立不安,往往需要静卧才可以缓解。那么,腰椎间盘突出怎么保守治疗?下面了解一下!
1、卧床休息
需要卧床3-7天,根据自己的疼痛程度掌握时间。原则是在卧床时可以灵活翻身,没有明显疼痛后,可尝试在围腰保护下维持直立体位,刚刚恢复直立,时间不能太长,由30分钟开始,逐渐加长,中途如感觉疼痛加重,随时恢复卧位。
2、对症止痛
腰椎间盘突出症的疼痛程度比较剧烈,患者多不能坚持工作和长时间坐位。当卧位还是很痛,影响了睡眠,就需要使用止痛药。止痛药以非甾体类的一线药物为主,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠控释片等。
当一线止痛药不能满足治疗需要时,可向上升级到二线、三线止痛药。二三线止痛药物都是专科用药,必须在专科医生建议及监督下使用。
3、修复神经
通常来说,腰椎间盘突出这种不良症状的出现,通常会压迫以及刺激神经,从而引起一些放射性疼痛蔓延到下肢。为了保护以及修复神经,腰椎间盘突出患者需要在医生的指导下服用一些维生素B12来进行治疗。
4、腰肌锻炼
腰肌,也就是脊柱后方的肌肉,亦可理解作让脊柱后伸的肌肉。患者在锻炼的伺候,建议采取俯卧位,双手贴在身体的两侧,双腿要伸直,发力的时候头用力后仰,而且双手同时后伸,达到最大位置的时候,建议至少坚持3秒钟,接着再缓慢恢复到原位,建议每天建议30次,倘若体力充沛的患者,也可以做60次。此外,要谨记,动作速度应该尽量慢一些,幅度应该尽量大一些;发力的时候,进行吸气,恢复的时候,进行呼气。