米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

恢复视力方法

发布时间:2019-08-1963520次浏览

其实近视眼的出现可能是因为生活中的压力或者是过度用眼而导致,为了有效的恢复近视,也有很多不同的方式,比如说可以选择双眼闪烁的方式,另外也可以经常性的使用滴眼液,在这种过程中效果也比较好,另外也可以永远是绿草地的方式。

伴随着生活节奏逐渐的加快,其实我们的生活中也倍受了很多的压力,在加上用眼过度,很多人都出现了明显视力变差的现象,而且近视眼的情况也会变得更加严重,为了有效恢复近视眼,不少的人都会选择正确的方式,那么恢复视力方法有哪一些呢?
  一、眼睛闪烁
  选择一个安静的地方,全身放松,清除杂念,睁开眼睛,保持脖子不动,只转动眼睛。先直视下方,慢慢向左转,然后直接向上右转,最后回到下方右侧,这样,先顺时针转9圈。然后让眼睛从向下看向右边,向上,向左,然后再回到底部,这样就逆时针转了6圈,一共四次。每次转动时,眼球应尽可能地达到极限,这种转眼方法可以锻炼眼部肌肉,改善营养,使眼睛灵活自由。
  二、集中呼吸
  选择有新鲜空气的地方,或坐或站,全身放松,两眼直视前方,慢慢吸气,睁开眼睛,停一会儿,然后慢慢呼气,连续9次缓慢闭上眼睛。
  三、洗眼
  这种方法最好是坐下来,放松整个身体,闭上眼睛,然后快速地摩擦对方的手掌,使它们变热,趁热用双手遮住眼睛。散热后,双手突然张开,双眼同时用力张开,所以3-5次,能促进眼部血液循环,促进新陈代谢
  四、滴眼液
  先消毒洗脸盆,倒入温水,调节水温,将面部放入水中,睁开眼睛,上下移动眼球9次,然后顺时针和逆时针旋转9次,起初,水进入眼睛,眼睛很不舒服,但随着眼睛的转动,眼睛会逐渐感到很舒服。
  五、远视绿草地
  在10米外找一片草地或绿树,因为它的波长很短,所以可以在视网膜前成像,这有助于放松眼睛调节,减轻眼睛疲劳,不要一直斜视或眨眼,可以消除干扰,集中精力在10分钟内重复20次,一天3次,就能够有效的减少近视眼。

相关推荐

小孩视力4.9是正常的吗
4.9的视力相当于平时所说的0.8,如果孩子在4岁以下,应该说4.9是正常视力,但是年龄超过4岁,这种情况就不一定是正常的,有可能是患了近视。儿童视力发育的规律一般是随着年龄逐渐成熟而变化的,1岁大的孩子视力大约是0.2,2岁大约是0.4~0.5,3岁是0.5~0.6,4岁是0.8~0.9,5岁以上基本上就到了1.0。简单的记忆方法就是年龄乘0.2就是正常视力。也就是说大部分孩子在5~8岁的时候,视力可以达到成人标准1.0以上。查视力受很多因素的影响,孩子是否用眼过度,查视力光线是否充足,孩子是否眯眼睛等情况,都会影响视力的结果。视力有可能会波动,家长更应该关注孩子的屈光状态,检查视力可以在孩子3岁的时候开始进行,从这个时候起就给孩子建立视光档案。对于儿童视力发育来说,也要看他自身的远视储备量。比如一个4岁孩子,视力能达到1.0,而远视储备量不足,这种情况肯定是发育过快的一个表现,可能很快就会发生近视了,家长应该带孩子去医院进行散瞳验光检查。对于判断孩子的眼睛是否近视,一定要散瞳检查,单纯看视力表是不够的,有些轻微近视的孩子或者是有轻微的散光、远视的孩子,在检查视力的时候,如果有眯眼、歪头,或者是检查条件不是特别标准的情况下,有可能查出来的视力仍然是1.0,就认为是正常的,但实际上可能已经存在有这种屈光不正的因素,而被漏诊了。
语音时长 02:15

2021-12-30

79499次收听

儿童视力4.7是几度
儿童视力4.7只能说明不是正常视力,可能存在屈光不正,但无法从视力水平换算出屈光度数。儿童视力4.7,这个数值是视力等级水平的参数,所谓的多少度是一个屈光状态,一个定性定量的度数,们是不同性质的两个数值,虽然存在一定关联,但没有换算关系。裸眼视力4.7,这个数值是用五分制视力表测量的结果,五分制的视力表,5.0以上是正常视力,4.7就没有达到正常视力,如果患者没有眼部的器质病变,就可能存在屈光不正。具体屈光不正是多少度,一定是通过标准的验光的过程,要进行验光和视镜来测量,不能够通过简单的视力检查进行换算。
语音时长 03:03

2021-12-30

91824次收听

近视450度的视力是多大
近视450度是中等程度的近视,具体要通过实际测量。近视450度是一个验光的结果,正常的验光后确定屈光不正的性质,定性定量为450度,而视力是功能等级性的参数,这两个参数是有关联的,但不是同一个性质,不能直接进行换算。一般而言裸眼视力越差意味着可能屈光不正的程度越高,但屈光不正的程度和裸眼视力不能进行简单的换算。裸眼视力在没有矫正的情况下,个体差异是非常大的,所以只能明确说近视450度是中等程度的近视,裸眼视力通常来说要比4.0偏差很多,具体多少是以实际测量的裸眼视力为准。
语音时长 01:49

2021-12-30

85545次收听

02:23
4岁视力0.4和0.5正常吗
如果做了眼部检查,确认孩子没有影响视功能的疾病,4岁孩子的视力在0.4~0.5是正常的。成年人的正常视力,根据五分制或一分制的视力表,5.0和1.0及以上都是正常的视力,一般少年儿童的正常视力要比成年人稍微低一点。三四岁的学龄前儿童,如果做了眼部检查后确认没有影响视功能的眼部疾病,他的视力在0.4~0.5也是正常的,这仅仅是因为他的年龄还小,视功能还没有得到充分的发育,随着年龄的增加,他眼球结构和功能会逐渐成发育成熟,一般在青春期前后,他的视力就会达到成人的标准,也就是1.0。
03:00
戴隐形眼镜睡觉的危害
戴隐形眼镜睡觉会增加上皮细胞凋亡速度,导致局部感染;长期佩戴材质低劣隐形眼镜,会对眼睛的损伤非常大;易造成眼部感染。一、日常戴隐形眼镜不建议超过8小时,时间越长,角膜长期处于封闭环境,表面干涩,增加了上皮细胞凋亡速度,长久下去容易导致局部感染的发生。二、长期佩戴材质比较低劣的隐形眼镜,对眼睛的损伤非常大。如果要佩戴,也要尽量选择透氧性和透气性都比较好的隐形眼镜。三、戴着隐形眼镜睡觉,双眼紧闭,无疑是一个滋生细菌的温床,在机体抵抗力降低的情况下,容易造成眼部感染。
02:41
散瞳后多长时间恢复视力
散瞳以后多长时间恢复取决于用的散瞳药物,现在在临床上应用的较多的有两种,一是快散,二是慢散。快散对睫状肌的麻痹作用较弱,5分钟一次,一共点4次,闭眼20分钟,瞳孔很快散开,散开后药物作用两三个小时后慢慢消散掉。部分四五个小时后瞳孔慢慢恢复到正常状态。所以快散的孩子一般来讲当天视力就都能恢复到正常。但七八岁以下的孩子或远视的孩子需要用慢散散瞳,慢散是眼药膏或滴1%阿托品,散瞳作用强,一天点两三次,连着点3天,瞳孔散大后作用时间较长,要三周的时间才能够恢复。
近视矫正术后遗症有吗
如果去正规的医院治疗近视,手术时操作规范,一般不会留下后遗症;如果手术时操作不当,有可能会出现眼睛干涩、夜间视力下降、角膜变薄、圆锥角膜、矫正不足、过度矫正、畏光等后遗症,不过大多数后遗症会随着时间的推移慢慢的好转。
近视的人长期不戴眼镜会怎样
长时间出现近视,如果没有通过戴眼镜的方式来矫正,就会导致视野不清楚,而且眼睛的度数也会逐渐的增加,后期导致眼睛更容易疲劳,会出现视力逐渐下降等表现,导致日常的生活受到严重的影响,需要采取正确的方式来缓解。
角膜塑形镜的危害
角膜塑形镜它是一种新型的科技产品,它解决了一些近视患者不愿佩戴框架眼镜的难题。这样不但能很清晰的看到物体,还能对眼睛起到矫正的作用,但是它也是有一定的危害性的,它的危害有以下两点。第一,容易使角膜缺氧。在正常的情况下,如果我们闭上眼睛睡觉,角膜也会处于生理性的缺氧状态但是这种状态对身体影响不大,当我们佩戴上角膜塑形镜之后,就会加重缺氧的状态,从而导致角膜内皮细胞功能失常,引发角膜水肿。第二,它容易导致角膜感染。如果在佩戴过程中不注重它的消毒,没有做好日常的护理工作,就会引起细菌的滋生,引发角膜感染。所以在佩戴角膜塑形镜的时候,应该注意到这些问题的发生。
语音时长 01:31

2020-01-09

59117次收听

近视眼如何恢复视力
近视眼想恢复视力,实际上一旦有了近视,想让近视消失是不太可能的。有了近视之后,裸眼视力看的不清楚了,这时候可以通过散瞳验光,佩戴眼镜等矫正方法让视力达到正常,这也不能达到彻底的恢复。如果年龄达到18岁以上,可以做激光手,来达到不戴眼镜的目的。绝大多数情况下,都是通过佩戴镜框眼镜来矫正,也有带塑形镜,隐形眼镜等方法。所以近视眼既不戴眼镜,也不做任何处理,眼睛不可能自行好转,也没有某种训练方式治好近视眼,只能通过戴眼镜矫正视力,在平时的生活中注意用眼卫生,尽量控制少看电视、电脑、手机,进行眼睛局部按摩等以控制度数,不再加深。
语音时长 01:34

2019-11-27

55905次收听

高度近视的危害
高度近视的危害主要有视力下降、危害身心健康、效率下降、容易受伤和遗传后代。高度近视指的是超过600度的近视,患者无法看清周围的事物,如果不及时治疗还会导致近视的程度不断加深,严重时还会失明。
儿童近视治疗最佳时间
儿童近视治疗的最佳时间是在6岁之前以及13岁左右。6岁之前是婴幼儿视力发育的第一个高峰期,13岁则是视力发育的第二个高峰期,这个时候的视力修复能力比较强,治疗近视通常能够获得更为理想的效果。
02:18
近视的原因
引起近视主要的主要因素是:遗传因素和后天因素长期、大量、近距离用眼等。一、遗传因素。我国近视眼的发病率非常高,如果父母双方都是高度近视,孩子得高度近视的几率达到90%以上。二、后天因素。长期近距离、大量用眼造成。现在孩子看远处的机会特别少,接触电脑的时间又特别长,且很多孩子参加早教班学习,从小学习钢琴、绘画等。这些活动都需精细用眼、长时间用眼。即使没有遗传因素影响,也容易造成孩子变成近视眼。
眼睛近视怎么办
现代社会中,患有近视的人是越来越多了,近视给患者的生活和工作都带来了不便利和影响,眼睛近视成为了很多患者担心的问题,虽然说近视不会带来特别大的伤害,但是会让眼睛处于危险当中,如果情况严重的话还会影响到生活。
01:54
什么是角膜屈光手术
角膜屈光手术是用准分子及飞秒激光,在角膜上进行的手术,是矫正近视、远视、散光的一种治疗方法。主要针对18岁到55岁之间的患者,角膜的中央厚度大于450微米,近视度数在1000度以下,远视、散光度数在600度以下,同时没有眼部炎症的患者。