脚心疼是怎么回事
脚是人体身上很重要的一部分,脚上也包含着很多的穴位,如果脚心疼的话,可能是由于脚底筋膜炎、跖腱膜劳损、韧带和骨质增生损伤等原因引起的。日常生活中,通常走路或者是运动多了的话,都可能会引起脚心疼。
大家应该都知道,人们脚底的穴位很多,如果脚心疼的话,是要引起重视的,特别是无缘无故的脚心疼,如果是前一天有剧烈的运动,脚心疼的话可能休息个一二天就好了,那么下面来讲一下具体的脚心疼是怎么回事。
1.脚底筋膜炎
脚心痛通常情况下,是脚底筋膜炎引起的,很多经常不太喜欢运动的人,突然间在某一个时间段剧烈运动,因为身体的一个反应过程,也就是说身体还没有缓过来,就特别容易发生筋膜炎。
而具体的脚底筋膜炎,是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当身体突然收到一些外界不良因素刺激时,比如受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等,这些都是诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。
而关于很多部位的韧带肌肉,和关节的急性或者慢性的损伤和劳损,都是导致脚底筋膜炎发生的原因;建议大家注意休息,采用温水泡脚,足底按摩等物理方法缓解症状。
另外,腰间盘突出等器质性病变,也可能出现脚心痛的症状,需要去医院做相关检查,以明确病因,建议近期换穿软底宽松的旅游鞋。
2.跖腱膜劳损
造成脚心疼痛的原因,首先最有可能是跖腱膜劳损,多是因为偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,这种情况的话,休息个几天就好了。
平常的话要注意适量的运动,不要不运动,要不就猛的一个劲的运动,这样子身体肯定是突然一下反应不过来,当然就会出现很明显的不适情况。
3.韧带和骨质增生损伤
一般多考虑为韧带和骨质增生损伤,都会出现这种临床表现,建议现在这种情况,要到专业的骨伤科,首先检查x光来排除骨质的损伤。可以选择针灸,理疗,按摩,或者是艾灸的治疗方式。避免剧烈的运动情况出现,也可以找中医辨证用中药治疗。
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