两个月婴儿如何补钙
母乳喂养可以避免两个月的婴儿缺钙,因为母乳中含钙量比较高,而且磷和钙的比例更适合宝宝的吸收。其次可以适当的服用一些钙剂来补钙。另外,还要注意多晒太阳,才能促进宝宝更好的吸收钙质。
如果发现宝宝总是烦躁不安,哭闹不止,不容易入睡,睡着后也特别容易惊醒,枕秃比较明显,最好及时去医院做一个微量元素检测,宝宝可能是缺钙了,需要注意及时补钙,否则会影响到宝宝牙齿、骨骼的发育,严重时可能会出现佝偻病,那么,两个月婴儿如何补钙呢?
一、两个月婴儿如何补钙
1.提倡母乳喂养:母乳中含有天然的补钙剂,而且母乳中含有的磷和钙的比例更适合宝宝吸收,所以建议对两个月的宝宝采取母乳喂养,这样就可以让宝宝吸收更多的钙质。哺乳期的妈妈平时也多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、虾皮等,提高母乳的含钙量,可以更好的给宝宝补钙。
2.服用钙剂补充:如果两个月的宝宝缺钙严重,可以让宝宝适当的服用一些钙剂为身体补钙,比如鱼肝油,ad滴剂钙剂等,可以更好的为宝宝补钙。
3.适当晒太阳:因为晒太阳可以促进身体中维生素d的合成,而维生素d又可以促进身体对于钙质的吸收,所以宝宝缺钙时要注意适当的晒晒太阳,这样可以让宝宝更好的吸收摄取的钙质,减轻缺钙的症状。
二、两个月婴儿补钙的注意事项
1.晒太阳要适度:虽然晒太阳对宝宝有好处,但是两个月的宝宝比较娇嫩,不可以让他在室外暴晒,可以在阳光不太强烈的时候去户外晒太阳,比如在上午9:00~10:00或者下午4:00左右,每次晒太阳5~10分钟就可以。如果阳光强烈时可以在室内晒太阳,但是要注意不可以搁着玻璃,否则就不能起到晒太阳的效果。
2.补钙要适量:缺钙对宝宝的生长发育不利,但是这并不意味着补的钙越多越好,所以补钙一定要注意适量。一般两个月的宝宝需要摄取的钙质是300毫克,妈妈们可以根据宝宝所吃的奶粉上营养成分的标记,计算出宝宝已经摄取的钙量,这样就可以知道宝宝需要再补充的钙量了。
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