当大家出现着凉拉肚子的情况以后，可以选择适合自己的办法进行调理，比如说拔火罐，喝姜蓉酒，热敷肚脐以及熏艾灸等等，与此同时，大家还需要改善自己的饮食结构，最好是吃清流质的饮食，只有这样大家才能够早日康复。

现在人们的经济水平虽然提升了，但是大家的身体素质却降低了不少，从而导致大家的身体很容易出现各种各样的状况，其中最常见的就是着凉拉肚子了，那么着凉拉肚子怎么办呢？
　　一、拔火罐
　　拔火罐是最好的祛风驱寒的办法，大家可以考虑在自己的肚脐以及周围拔火罐，这样可以有效的帮助大家去除体内的寒气，基本上在拔完火罐当天，大家就能够止住拉肚子了。
　　二、喝姜蓉酒
　　当大家出现着凉拉肚子的情况以后，可以先将一颗生姜做成姜蓉，然后再放酒进去泡，大约半个小时之后，大家可以将泡好的姜蓉酒喝下去，每隔4个小时左右喝一次，基本上喝3~4次以后就能够起到很好的止泻效果。
　　三、热敷肚脐
　　大家可以通过热敷肚脐的办法将自己肚子里的寒气祛除，同时还可以考虑将生姜放入水中煮开以后再热敷在肚脐上，每次热敷的时间最好在30分钟以上，这样才能够起到明显的效果，一般进行一两次以后就能够起到止泻的作用了。
　　四、清流质饮食
　　如果大家想要早日治疗好着凉拉肚子的情况的话，那么在饮食方面就要格外注意，建议大家在拉肚子的时候最好吃一些清淡流质的食物，比如说米糖以及果汁等等，另外，大家最好不要吃牛奶以及甘蔗的流质饮食，因为其容易让大家的身体产生气体，从而延缓大家的康复时间。
　　五、熏艾灸
　　如果说大家家中有艾条的话，可以先将几天后姜片放在自己的肚脐当中，然后在姜片上放上艾条炙烤，或者是直接采用艾炙器进行艾熏，也可以起到很好的驱寒效果，达到止泻的作用。但是大家需要掌握好温度，不要让温度过高伤害到自己的肌肤。