晨起出现拉肚子，如果是偶尔发生，考虑原因和前一天晚上进食不当，或者晚上睡觉时肚子受凉有关系，通过注意保暖，在腹部热敷症状就可以缓解。上述因素引起的急性肠功能不好，或者肠道感染而导致的拉肚子，针对这种情况，自身及时调整饮食，腹部尽量保暖，如果症状不是很严重，都可以自行缓解。如果症状比较重，引起严重的拉肚子，伴有恶心、呕吐，甚至发热，需要及时吃药治疗，以免引起严重的感染或者导致脱水。如果常年早上起来拉肚子，不排除是由于慢性肠炎所致，同时可引起腹泻、腹痛、大便次数增多，普遍次数在2-3次左右，长时间的拉肚子，会让患者体质变得很虚弱，应该到医院进一步就诊，在肠镜等检查的帮助下，辅助诊断是否有慢性肠炎，要注意适当调整饮食，尽量不要吃过于生冷、刺激的食物，注意保护食欲，保护胃，避免出现慢性胃肠炎的表现。为此，如果患者出现拉肚子，一定要注意自己大便的次数，必要时要去医院进一步检查。

腹泻期间患者不可以吃芒果，芒果本身属于一种生冷的食物，进入到人体肠道内以后多会增加肠道的消化负担，刺激受损的肠黏膜导致患者腹泻症状进一步加重。芒果中含有大量的膳食纤维，膳食纤维进入到人体肠道内以后会在肠道内长时间停留，通过渗透压的作用可以吸收肠道外的水分，从而会使得肠道内的水分含量进一步增多。而肠道内水分的增多同样会导致患者腹泻症状加重。另外膳食纤维还可以刺激肠神经使得肠蠕动增快，从而患者有可能会因此出现肠痉挛症状。

吃了不干净的东西，最迟一般在6个小时左右发作。正常情况下进食了不卫生的食物，尤其是含有病原微生物的食物，会刺激胃肠膜引起恶心、呕吐、腹泻等症状，一般在进食后2~3个小时就会发作。由于感染的病原微生物的种类以及摄入量和个人的体质等存在一定的差异，所以所引发的不适反应症状轻重程度以及发作的时间也是不同的。如果怀疑自己进食了不卫生的食物。建议可以大量的饮水，加快血液循环，促进尿液的排出，有利于快速的排出体内的有害物质，可以减少对胃肠道黏膜以及身体其他器官组织的损伤。

经常有患者诉大便和水一样，腹泻像水一样，甚至像清水或米汤一样，这是肠道感染引起的急性胃肠炎，主要是吃了不干净、不卫生的食物以后而出现的水样便。这种情况应该去正规的医院消化内科检查，化验大便常规，根据检查的结果应用有效的药物治疗。如果出现脱水的情况，还需要进行输液的治疗。水样便还有可能是功能性消化不良引起的，通常伴有腹胀和腹痛的症状，这个时候可以吃点乳酸菌素片或者益生菌来调理一下。夏季水样腹泻主要是由于细菌感染所造成的，而秋季腹泻都是由于轮状病毒感染所导致的。此外急性中毒、霍乱、伤寒、甲状腺危象、过敏性紫癜、结直肠癌、溃疡性结肠炎、类癌综合征、小肠恶性淋巴瘤、肾上腺功能减退危象等变态反应性疾病、内分泌疾病和消化道恶性肿瘤也可引起，还需要根据伴随症状、大便的性状以及有无异味来判断具体的疾病。

婴儿拉肚子第一注意饮食调理，腹泻的患儿除了严重呕吐者禁食4到6小时，禁食期间不禁水之外都要继续进食、继续吃东西，但需要调整饮食和限制饮食。如果是母乳喂养，可以继续母乳喂养、暂停辅食；如果是人工喂养可喂以等量的米汤，或者是稀释的牛奶或者是其他的代乳品，等腹泻次数减少以后给予半流质的像粥、面条等少量多餐，随着病情稳定和好转，逐步过渡到正常饮食；对于六个月以下、非母乳喂养的患儿，这个期间要额外的补充100到200毫升的白开水。再就是日常的调理，感染性腹泻要注意隔离防止交叉的感染，注意观察入量及出量，就是观察大便、小便及呕吐的情况，并且及时的准确的记录，注意掌握静脉补液的速度。至于臀部的护理，防止尿布疹或者是红臀的发生，按时喂水以及口服补液盐，家长给予正确的指导。