怎么让皮肤变白
发布时间：2019-04-1855528次浏览
让皮肤变白的方法包括保证睡眠、食补美白、美白护理、做好防晒，变白的同时应以健康为前提。
1.保证睡眠：让皮肤变白的第一步是要保证充足的睡眠，并且要有良好的睡眠质量，可以让皮肤得到更充分的休息，在休息过程中可以修复一些皮肤问题，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙健康。
2.食补美白：除了注意平时的生活习惯，正确的饮食也可以达到美白的效果。在日常生活中可以选择多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些维生素有助于清理皮肤里面的废物、垃圾，并且能够有效的滋养皮肤，抑制黑色素沉淀，以达到美白的效果。
3.美白护理：皮肤要变白，肯定少不了正确的美白护理方式。在日常生活中需要选择一些温和的洗面奶，这样可以帮助清洁皮肤的表层。另外，在后续护肤过程中可以选择一些美白的护肤品，可以减少皮肤黑色素的生成，让皮肤变白。
4.做好防晒：防晒是让皮肤变白最重要的一点，如果日常生活中没有注重防晒，就算吃再多美白的食物也没有办法让皮肤变白。因为阳光里面的紫外线会促进黑色素沉淀，除了会让皮肤变黑之外，严重的还会引起皮肤癌。
相关推荐
为什么后背总是长痘
后背长痘与多种因素有关，如遗传因素、雄激素分泌多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸棒状杆菌感染等有关，部分患者起痘还受情绪及饮食等因素影响。痘即痤疮，背部的毛囊皮脂腺是皮肤独立的内分泌组织，受性激素调控。体内雌激素、雄激素水平失衡可使皮脂腺增大及皮脂分泌增加。皮脂为毛囊内痤疮丙酸杆菌等微生物的生长提供油脂及厌氧环境，痤疮丙酸杆菌刺激毛囊导致角化过度，使皮脂排泌受阻，当皮脂、角质栓等堆积在毛囊口时即形成痤疮。精神压力大、消化不良、便秘、常食高脂辛辣刺激性食物、使用油性化妆品月经不规律等可诱发痤疮或使病情加重。背部经常外用激素软膏或他克莫司软膏也容易长痘。长痤疮后要及时去医院皮肤科就诊，请医生诊断，及时治疗，避免皮肤损害。
02:18
激光去红血丝效果好吗
激光去红血丝是有效的，但需要多次治疗，去除红血丝的激光常用的是脉冲染料激光治疗去除红血丝。常见引起红血丝或毛细血管扩张的原因有：一、长期生活在高原的患者，高海拔导致空气缺氧而致毛细血管扩张。二、物理性因素，居住高寒地区或受过冻伤，致使面部血液循环受阻，导致面部出现扩张的毛细血管。三、美容护理因素，如护肤品过敏导致的化妆品皮炎，或长期外用含有激素的护肤品，导致激素依赖性皮炎，都可以表现毛细血管扩张，外用含有金属的化妆品，也可以导致毛细血管扩张。
03:13
为什么背上会长很多痘痘
后背长痘痘有以下原因：一、不注意个人卫生。不勤洗澡或洗澡时不清洗后背，不勤换洗衣物。二、内分泌的因素。内分泌失调，因睡眠不足、饮食不规律引起内分泌失调，皮肤的油脂分泌增多，导致后背长痘痘。三、油性皮肤。油性皮肤的人背部皮脂腺过于发达，导致皮脂分泌过旺，毛孔堵塞，引起痘痘反复生长。四、饮食不节。常吃辛辣、油炸、高糖、高脂食物，或经常饮酒刺激皮脂腺分泌过多的皮脂，加上毛囊口的角化，堵塞毛孔。还有焦虑、情绪波动，也会导致内分泌失调，造成皮脂分泌过旺出现长痘痘。
消除痘坑的方法有哪些
痘坑，即萎缩性瘢痕，可以选用激光治疗，如铒激光或超脉冲二氧化碳激光治疗，还可以配合医用的护肤品进行保湿和控油。痘印可采用强脉冲光或果酸换肤、水杨酸换肤的方法进行治疗。痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年。皮损好发于脂溢部位，首先是面颊、额部，其次是前胸、后背等。皮损常是对称分布，初发的损害为粉刺，包括白头粉刺和黑头粉刺。皮损加重可形成炎性丘疹，顶端可形成脓疱，继续发展可形成大小不等的暗红色疥疖或囊肿，挤压有波动感，经久不愈或形成脓肿，破坏后会形成窦道或瘢痕。患者一般无明显自觉症状，如果炎症比较重，可以有疼痛。部分患者在炎性丘疹经过不当的刺激或搔抓、挤压以后可以留有瘢痕，瘢痕常见有增生性瘢痕或萎缩性瘢痕，还有痘印叫色素沉着。
脸上暗黄无光泽怎么调理
暗黄首先要确定是因为营养不良、消化不良或者经常熬夜所引起的面部发黄没有光泽，还是因为一些疾病所引起的。所以定期做体检是很有必要的。如果脸色不好，要定期做体检。如果是因营养不良、贫血或者经常熬夜可以适当调整自己的生活规律，然后用有营养的食物来补充或者调理自己的饮食习惯。如果有贫血也一定要查贫血的原因，如果缺铁应该及时地补充，如果缺铁性贫血还要补充叶酸，可以吃食补的东西，如桂圆、大枣生血的药可以使脸色看起来红润有光泽。可以用药妆的例如传明酸或虾青素，因为它别称叫小灯泡，可以提亮肤色，改善暗黄、灰暗，或者定期地敷面膜，敷医用的面膜或者补水的面膜也可以改善。如果是疾病应该积极地治疗原发病，疾病得到控制以后，肤色就会慢慢地恢复。
蜂蜜如何去皱
蜂蜜是一种很好的食材，具有很多的功效，其中去皱就是其中的一种。平时可以通过饮用蜂蜜水，调理肌肤，使得皮肤恢复弹性，减少皱纹。另外还可以通过制作蜂蜜面膜，直接作用在皱纹的部位，能够起到去皱的目的。
01:48
寻常疣最佳治疗方法
一般单个寻常疣建议选择物理治疗，如液氮冷冻、微波、激光，可以选用手术进行治疗；对于多发的寻常疣，可以选用中药的泡洗、中药的口服，让疣体缩小，提高自身的免疫力，让疣体的自行的脱落，部分患者除中药的内服外用之外，可能还同时会选择物理治疗，治疗效果会更好。对于反复发作的寻常疣，可以选用火针治疗，在临床中火针局部治疗会得到意想不到的效果，而且火针治疗时候，除治疗时期比较疼痛，其后一般不会感觉到明显疼痛感。
如何改善皮肤暗黄
出现皮肤暗黄，除了皮肤本身的问题以外，还有很多内在因素的影响，共同造成的皮肤暗黄的情况。患者想要改善皮肤暗黄的情况，就要做去角质治疗，然后保证皮肤的水分充足，对于一些肥胖者要适当减肥，患者还要注意睡眠和休息，才能保证自己的皮肤健康。
脸上长脂肪粒该怎么办
脂肪粒是老百姓的俗称，皮肤科专业名词叫粟丘疹或瘮粟疹。粟丘疹的病理本质是一种小的囊肿，就像身上长粉瘤的囊肿，只是这个囊肿非常表浅，就在角质层下缘地方，相当于一些角质的东西包在里边把皮肤顶起来，形成的一个白色小丘疹，就叫粟丘疹。粟丘疹的治疗一般是到皮肤科，拿注射器针头把它挑掉；因为脂肪粒非常表浅，所以挑破一个口后就可以把它挤出来。另外，这个囊肿的形成主要跟个人体质有关，比如有的人本身有汗管瘤皮肤病的基础，他就更容易长粟丘疹。个人体质很难改变，所以很难避免脂肪粒的复发。
怎么去痘印
可以去痘印的方法有以下几种：首先是外用药物治疗，常用的去痘印药物有维甲酸类的维A酸霜、维胺酯维E软膏、阿达帕林凝胶。这些药物通常要在晚上避光使用，刚开始使用的时候，部分患者可以出现红斑、刺痛、脱屑等刺激反应，一般适应一周以后就可以耐受并逐渐的好转，并且会发挥到淡化色素的作用。其他可以有淡化色素的药物有左旋维C、熊果苷精华、氢醌霜。还有一些医学护肤品的幼白素等都可以酌情使用。第二种方法就是果酸治疗，果酸可以干扰细胞表面的结合力，降低角质，形成细胞的粘着性，加速表皮细胞的脱落和更新，对于痤疮引起的浅表性疤痕和色素沉着都会有良好的效果。但是果酸治疗后一定要注意防晒，并且要使用一些温和保湿的护肤品。第三种就是激光治疗，有脉冲激光或者1450纳米激光，这些激光也可以有淡化痘印的作用。
01:51
脸上长脂肪粒怎么办
脸上长脂肪粒可以涂抹具有剥脱作用的化妆品、无菌针挑出脂肪粒、激光治疗等。一、可以采取具有剥脱作用的眼霜、果酸或者水杨酸治疗，一般适合于比较浅表的、比较细小的脂肪粒。二、比较常见的治疗方案是及时到医院，在清洁消毒的情况下用针挑出脂肪粒。这种方案简单易行、经济便宜。三、对于比较深的、比较大的、比较硬实的粟丘疹，可以采取激光治疗。激光治疗目前大部分采取二氧化碳激光治疗，安全、有效、快速。
02:43
灰指甲用什么药
可以使用抗真菌的药物治疗灰指甲。治疗灰指甲首先要做好家庭成员之间的预防，家里成员有人患灰指甲以后要注意与其他的家庭成员隔离，包括患者的鞋、脚盆、擦脚巾等，避免混用。在治疗方面首先要注意保持脚缝的干燥清洁；外用抗真菌类的药物包括特比萘芬软膏、环吡酮胺软膏或者咪康唑、酮康唑等。对于整个甲板甚至甲根部受累或者是好几个指甲都有受累情况的患者可以口服抗真菌药物，比较常用的口服抗真菌药有特比萘芬，口服药物必须在医生指导下用药，不能自己单独购买。
皮肤晒伤怎么办
皮肤晒伤之后，有很多方法可以帮助修复，建议使用冰块或者冷毛巾对患处进行冷敷，也可使用鸡蛋清、芦荟液擦拭皮肤，还可以将新鲜的黄瓜切成薄片外敷。而如果晒伤比较严重，就可以购买专用的晒后修复产品，必要时，可使用糖皮质激素一类药物进行治疗。
风油精可以去斑吗
追求漂亮是我们每一个人都喜欢的，但是并不是每一个人都可以生出来就很漂亮，总有完美的脸蛋，光华干净的皮肤。毕竟，现在的辐射很大，好多的女孩的脸上都会长有斑斑点点。这些斑点也很影响美观，所以，想要祛斑成了成了好多追求美丽的愿望。有好多人说风油精是可以祛斑的，但是通过风油精的特性和它对于皮肤的作用，可以知道祛斑是不可能的。
.jpg)
