甲状腺肿大通常指单纯性甲状腺肿。单纯性甲状腺肿可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。具体分析如下：

1、一般治疗：如果患者出现局部不适症状，从颈部不适发展到严重的压迫，已经影响了美观，可以进行一般治疗。平时少食多餐，不能暴饮暴食。不能吃辛辣的食物、不吸烟、喝酒，并且补充充足的水分，不要吃海带、海蜇皮等含碘高的食物。

2、药物治疗：单纯性甲状腺肿可以选用药物治疗，原理就是用外源性甲状腺激素抑制内源性TSH的分泌，从而防止甲状腺肿的生长。患者可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行治疗。

3、手术治疗：手术治疗在治疗单纯性甲状腺肿中具有不可替代的作用，可以迅速解除局部压迫症状，是不错的治疗方式。患者可在医生的指导下使用外科手术的方式进行切除治疗。

除以上常见的治疗方式外，还有其他治疗方式，比如物理治疗，建议遵医嘱进行。

平时饮食要多元化，饮食结构合理，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。