女性肾虚有哪些症状？女性肾虚该怎么办？

不仅男性肾虚，女性也有肾虚，女性肾虚对身体也有很大的危害。那么，女性肾虚有什么表现呢？

女性肾虚有哪些症状？

第一，女性肾虚可能会出现全身疲劳、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等症状。做点什么就累了，工作时注意力不集中，工作效率不高，容易忘记很多事情，给生活带来很多影响，

第二，经常失眠，腰疼，下肢无力。有肾虚症状的女性很难入睡，入睡之后也很难有一个很好的睡眠质量，睡眠中很多梦且易惊醒。肾虚的女性往往就算没有患有风湿或外伤，却非常容易出现腰酸背痛和关节湿痛的症状。

第三，常有心悸气喘、胸闷、浮肿等症状。疲劳后脚踝和小腿容易肿胀，轻微运动后容易出现明显的呼吸和心悸。

第四，肾虚女性常有食欲不振、腹痛腹泻、便秘等情况。肾虚的女性肾功能有缺陷，尿频的情况很多，通常喝水的情况下，晚上尿3次以上，小便无力，大便粘滞。此外，胃也有一定的疾病。吃冷干硬食物后，胃会有一些不适，经常没有食欲。

第五，肾虚的女性情绪低迷，无名火盛。此外，也可能伴随月经不调和性欲下降。

女性肾虚该怎么办？

目前主要建议肾虚患者采用食疗方法。有些药物可能会加重肾脏的负担，引起一系列肾脏疾病。

肾虚的女性应特别注意日常饮食和休息。少吃辛辣和油腻的食物，否则容易加重肾虚的症状。此外，肾虚患者还需要坚持规律的作息时间，切记不能熬夜，科学研究证明，晚上熬夜是无法通过白天睡彻底补回来了，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，所以肾虚的女性一定要保证正常科学的作息时间。

此外，女性肾虚的另一个最典型的症状是怕冷，所以在日常生活中，肾虚的女性要切记做好日常的保暖工作。同时，可以进行一定的中药辅助治疗，可以做药膳，也可以用草药包脚，泡脚也可以帮助人体补肾。