女性酸性体质容易患妇科疾病吗？

酸性体质和碱性体质是近年来非常受欢迎的概念，据说人摄取的食物长期酸性的话，人的体质会变酸。酸性体质是培育慢性病的温床。人体内的环境变酸的话，细胞的作用会变差，各器官的生理功能会衰退，女性也容易变成妇科疾病是真的吗

酸性体质和碱性体质是假概念

这两个概念很受欢迎，但实际上是媒体和业者炒的假概念。

体质本身没有酸性和碱性体质的区别，普通人的PH人在比较一定的范围内，约为7.35-7.45之间，医学界没有酸性体质和碱性体质的定义。临床上可能会看到代谢性酸中毒和代谢性碱中毒等极端情况，但这种情况显然不会出现在健康的普通人身上。

一般来说，健康人体的PH值是酸性的，不能简单粗暴地用酸碱来判断人体的健康，酸性体质的人不健康容易生病，女性的酸性体质容易患妇科疾病也没有科学依据。

对于容易患妇科疾病的人来说，生活习惯不好身体抵抗力差的人最容易患妇科疾病。除此之外，经常接触一些病原体也容易得妇科疾病。

女性日常如何预防妇科疾病？

控制体重

肥胖直接引起炎症反应，BMI(体质指数)控制在24以下，不仅体型更加优美，身体也更加健康。因此，平时要坚持锻炼身体，还要定期锻炼抗炎，保持身体，对心脏有益。

注意饮食

不要吃反式脂肪酸。各种快餐等不健康食品中反式脂肪酸含量高，容易引起高胆固醇和心脏病。其次，可以多吃坚果。坚果中消炎物质含量丰富，每天吃坚果降低与炎症相关的疾病风险。此外，新鲜蔬菜和水果是必不可少的。含有抗氧化物，可消除体内自由基，减轻炎症。粗粮也抗炎，如玉米、红薯、糙米、全麦食品等粗粮中含有有有益消化的纤维素，降低胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖的吸收速度，有助于抵抗某些癌症，适当食用，获利多多。

避免长期高压

女性长期生活在压力下，人体内的激素容易失衡，促进炎症的发生。因此，多笑，适当减压，身体健康。

保持外阴清洁

平时要注意外阴部的清洁，特别是月经期间要注意，不要穿化纤内衣和牛仔裤。及时清洗阴道，避免经常使用洗液，市场上常见的洗液容易破坏阴道PH值，降低抵抗力引起妇科炎症，建议使用微生物制剂。

注意挑选内衣裤

内衣内裤应柔软松宽，以棉织品为好。避免穿羽绒、尼龙、毛织品衣服，避免内衣和袜子一起洗，保持卫生。