哈欠流泪是什么原因？

打哈欠时，人体可以分泌褪黑素。褪黑素能刺激人体，产生疲劳感，流泪，形成条件反射。泪液通过泪管到达眼球外面时流泪。打哈欠流泪是正常的生理现象，说明人已经困了，需要休息。而且流眼泪对眼睛也很有好处，能起到湿润眼球的作用。若是一些疾病引起的打哈欠流泪，就属于人体病理性的反应，通常说明人体处于疾病的状态。

经常犯困打哈欠打眼泪怎么办

1、患者犯困时经常打哈欠打眼泪，一定要找病因，不能因治疗而盲目用滴眼液或提神药对症下药。

2、平时工作后的空闲时间建议注意休息，一般建议工作1小时左右适当休息10分钟，也可以做体操，如扩大胸部运动，养成合理的饮食习惯。

3、人体出现高脂血症时，也会出现上述临床症状。此时可服用非处方药治疗高血脂，缓解困倦症状。

如何避免困扰流泪

1、平时注意休息，保证充分的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要熬夜，晚饭后可以喝一点热牛奶，睡前用热水浸泡脚，听轻音乐有效改善睡眠质量

2、平时适当锻炼，如快走等。饮食最好清淡，尽量不要吃油腻辣的食物，可以降低高脂血症的发生。