中老年奶粉的效果

随着养生意识的提高，很多中老年朋友开始选择喝中老年奶粉。中老年奶粉是特殊的营养奶制品，味道浓郁，口感优良，营养物质丰富。因此，在日常生活中，适量饮用中老年奶粉对中老年人的身体有积极的作用。

一、中老年奶粉的效果

1、提高睡眠质量。中老年人奶粉中含有安神物质，人们喝后可以促进睡眠质量。这也有利于中老年人的健康。

2、保护骨骼。众所周知，人到一定年龄后，骨头会出现松弛、老化的状态，所以适量饮用中老年奶粉可以起到保护骨头的作用。

3、增加免疫力。对中老年人来说，免疫力逐渐下降，容易患各种疾病。因此，建议中老年朋友适当饮用中老年奶粉，在一定程度上增加免疫力。

二、喝中老年奶粉的注意事项

1、不要用热水提取。各位中老年朋友在日常生活中提取奶粉时，建议使用65度左右的水。切忌使用过烫的水，以免破坏奶粉中的营养元素。

2、切忌空腹饮用。一般建议中老年人睡觉前喝奶粉。禁止空腹饮用，以免影响吸收和消化。