日常如何保护眼睛

眼睛是人体极其重要的器官，除了睡觉以外，几乎每时每刻都在使用眼睛，一旦失明，人的生活和学习就会受到影响，工作和生活都离不开眼睛，所以眼睛的重要性不言而喻，日常应该怎样保护眼睛呢？

日常如何保护眼睛？

1、眼睛也是人体的重要器官之一，读书、写字、工作等使用眼睛，但读书、刻字等长期活动容易引起眼睛疲劳，此时停止手工作业，闭上眼睛休息，远远观察，有效缓解眼睛疲劳。

2、过度使用眼睛后注意休息，也可以做眼睛保健操缓解眼睛疲劳，正确做眼睛保健操，按摩眼睛穴位后，有效改善眼睛和头部血液循环。

3、很多护眼的方法，本质上是让眼睛得到充分的休息，避免产生眼部疾病。因此，保护眼睛最有效的方法是适度使用眼睛，不要过度使用眼睛过度疲劳。

眼病是什么？

1、最常见的眼病是近视，近视的原因主要是眼睛过多，眼睛习惯不好。

2、远视也是常见的眼部疾病之一，远视与近视相反，看近处的物体相对模糊，对正常的阅读和读书产生较大的影响。

3、白内障和黄斑病变，黄斑病变和白内障常见于中老年人群体，有吸烟习惯，高血压病史的老年人患黄斑病变的概率比普通人高。