眼睛里的晶状体是什么？

晶状体是眼睛的屈光介质，眼睛的结构从前到后的顺序依次是角膜、房水、晶状体、玻璃体。晶状体的功能是通过睫状肌的收缩出现变鼓和变扁，从而让人的眼睛可以看清远处和进出的物体，并且可以根据物体的远和近随时的进行调节。晶体发生病变时最常见的白内障，白内障使晶体透明混浊。

一、白内障患者注意事项

1、白内障患者视力下降，上下楼梯等光线不明亮的地方要注意防止摔跤和碰撞。

2、注意饮食，多吃蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类食物，少吃辣、油腻难以消化的食物，需要戒烟和戒酒。

3、保持舒适的心情，避免过度的感情兴奋，提高身体的抗病能力对白内障患者的恢复至关重要。

4、避免长期过度接受紫外线辐射，避免在强烈的阳光、照明环境下工作和学习。

二、如何预防白内障

1、注意补充蛋白质和维生素a，蛋白质和维生素a的不足容易引起角膜疾病。

2、多吃富含维生素b、维生素c、维生素e的食物，多吃富含叶红素的食物，保护眼睑、结膜，预防白内障的形成。

3、注意补充矿物质，锌等矿物质参与眼睛内部各种物质的合成。