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长期焦虑会引发贫血

食疗养生编辑
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关键词: #贫血 #焦虑

长期焦虑可能会引发贫血,焦虑是一种不良情绪,可由于精神压力大、持续紧张、情绪易激惹等因素导致,可引起植物神经功能紊乱,导致各系统出现不同的症状,可能会表现为贫血、呼吸系统症状、心血管系统症状等。

1、植物神经功能紊乱:长期焦虑会导致自主神经功能失调,引起血管收缩、血管功能障碍,导致局部缺血、缺氧,从而出现营养不良性贫血,患者表现为面色苍白、头晕、乏力等;

2、呼吸系统症状:焦虑时交感神经兴奋,会导致支气管收缩、痉挛,影响氧气吸入,导致人体对氧气的需求量增加。如果长期处于焦虑状态,会反射性地引起呼吸加快,导致吸入的氧气减少,容易引起呼吸系统疾病,从而导致贫血的发生;

3、心血管系统症状:焦虑时会导致血管紧张素分泌增加,引起血压升高,并且焦虑患者情绪紧张、过度劳累等,都会引起心率加快,导致心肌缺氧,长期处于这种状态会造成心肌缺血、缺氧,从而引发贫血;

4、其他:焦虑还可能会引起神经肌肉系统的症状,出现肌肉紧张、抽搐、震颤等。焦虑患者会对事物本身产生过度担忧以及不切实际的担忧,从而加重了心理负担,产生一种恶性循环,长此以往就会出现贫血。

如果长期焦虑出现了贫血,建议及时到精神心理科就诊,遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中可以多进行心理沟通交流,适当进行运动锻炼等,缓解压力,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等。

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