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保持喉咙湿润能预防流感,这是真的吗?

呼吸内科编辑
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关键词: #流感 #喉咙

近期,一条“保持喉咙湿润能预防流感”的信息在朋友圈疯狂流传。

该信息称:马上进入流感高发期,而今年的流感预估会非常严重,因此建议大家一定要做好日常流感防护措施。

尤其是保持喉咙黏膜湿润,多喝水,否则病毒将极快入侵人体。

看到朋友圈的刷屏,再听到周围人传来的一声又一声的咳嗽,你是不是整个心一下又紧张起来了,一杯接着一杯的喝水,深怕自己的喉咙不湿润,患上了流感。

然而,湿润喉咙真的有这么神奇的功效吗?误区:保持喉咙湿润能预防流感?真相:不能。

流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

这种疾病由流感病毒引起,并可通过咳嗽、打喷嚏、流鼻涕而传染给他人。

当人感染流感后,病毒通常会首先侵袭上呼吸道(鼻、咽)黏膜上皮细胞,引起炎症反应,导致嗓子干痛、流涕、发热等症状。

也就是说,喝水和喉咙干燥是没有关系的,想要通过湿润喉咙来预防流感也是不现实的。

既然湿润喉咙不能预防流感,那我们该怎么做?预防流感有3个原则:一是远离传染源,二是尽可能的切断传播途径,三是提高自身免疫力。

具体措施则是:一、多开窗换气,保持每天开窗不少于2次,保持新鲜的空气流通。

二、戴口罩,可以避免病毒颗粒进入人的鼻咽部。

三、注意咳嗽礼节,自己打喷嚏或咳嗽时,应该用手遮住口鼻。

如果在密闭空间遇到人咳嗽,可以背过身,掩住口鼻。

四、勤洗手,做好手卫生。

五、避免去人流量密集的场所。

六、在流感爆发期间,注意休息,增加营养,多吃水果蔬菜,补充各种天然维生素,增强抵抗力。

七、注意保暖:遇到气温变化时,注意增减衣服,衣物、被褥要注意洗晒。

八、注射流感疫苗,尤其是老人、儿童、孕妇、医务人员等高危人群建议每年都要接种流感疫苗。

综上,想要预防流感,润滑喉咙是没有作用的。

只有通过科学正确的护理措施,才能够保护你顺利度过每个流感季。

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