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可以通过调整饮食结构、增加饮水量等方式来达到预防肾结石的目的。但若已经患有肾结石,则需要及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

一、未患病人群

1.调整饮食结构:在日常生活中可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的帮助。另外还要避免吃草酸含量高的食物,比如菠菜、草莓等,以免导致病情加重。

2.增加饮水量:平时也可以适当地喝一些温开水,每天保持在2000毫升到3000毫升左右,能够促进新陈代谢,有利于尿液排出体外,从而减少尿盐结晶形成,对于预防肾结石也有一定的作用。

二、已患病人群

如果患者已经出现了明显的不适症状,还需要及时去医院就诊,并且可以在医生指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗,必要时则需要采取手术的方式进行处理,例如体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等。

除此之外,建议患者注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。如果出现其他不适的症状,应及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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